فقر الدم، وهو أحد أكثر خمسة أمراض مزمنة شيوعًا في مجتمعنا، هو في الواقع حالة خلقناها إلى الوجود. ومع ذلك، فمن الممكن الحفاظ على كمية كافية من الحديد مع الأطعمة اليومية. 2 من كل 5 الأطفال (40%) في العالم مصابون بفقر الدم، لكن الكثير منهم مصابون بفقر الدم، وللأسف لا يعرفون حالتهم. وفي حين أن معدل انتشار فقر الدم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-5 سنوات هو 4-20% في البلدان المتقدمة، فإن هذا المعدل يرتفع إلى 80% في نفس الفئة العمرية في البلدان المتخلفة. وفي بلادنا، هذا المعدل مرتفع جدًا، حيث يصل إلى 50٪ (واحد من كل طفلين). فقر الدم، وهو سبب شائع للمرض وتأخر النمو عند الأطفال عند تجاهله، هو الاسم الذي يطلق على انخفاض خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، وعلى الرغم من وجود أسباب كثيرة لفقر الدم عند الأطفال، إلا أن أكثرها شيوعًا السبب هو فقر الدم بسبب نقص الحديد. الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد هي؛ عدم تناول كمية كافية من الحديد بسبب التغذية غير الكافية والمتوازنة، وزيادة الحاجة إلى الحديد بسبب النمو السريع، وفقدان الدم لأسباب مختلفة.
يظهر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في جميع الفئات العمرية، ولكنه أكثر شيوعًا بين عمر 6 أشهر وسنتين: بما أن مستويات دم أمهاتنا منخفضة ومخزون الحديد غير كافٍ، فإن كمية الحديد التي يجب نقلها إلى الطفل تكون غير كافية قبل شهر أو شهرين من الولادة. إذا كان فقر الدم خفيفًا، فقد لا تظهر أي أعراض. ولكن يمكن اكتشاف فقر الدم نتيجة تحليل الدم، وفي بعض الأحيان يصاب مرضى فقر الدم بالبيكا، والبيكا هو تناول مواد غير غذائية، على سبيل المثال يبدأ الطفل في تناول الطين والرمل والرماد والتراب والورق، وهذا اضطراب سلوكي لكنه في الغالب يصاحبه نقص الحديد ويتحسن بعد علاج الحديد ويزول.
وبخلاف هذه قد تحدث الأعراض التالية:
الدوخة، وطنين الأذن،
تشققات في زاوية الفم
أخذ الأظافر على شكل ملعقة. ظهور تشققات
احمرار اللسان وتشكل تشققات و بثور،
صعوبة في البلع، وألم عند البلع،
يتأخر الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد في المشي والجلوس والتحدث. تحدث اضطرابات سلوكية عند هؤلاء الأطفال ويصبح التعلم صعبًا. ويضعف جهاز المناعة وتزداد احتمالية الإصابة بالمرض.
إن أعراض نقص الحديد لدى الفئة العمرية في مرحلة الطفولة ليست محددة. يحدث فقر الدم الملحوظ ومن الصعب تحديد ذلك حتى الآن. تميل إلى التطور ببطء شديد بحيث يصعب ملاحظتها في كثير من الأحيان. قد يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أعراضًا ونتائج مختلفة اعتمادًا على الفئات العمرية.
أعراض فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال؛قد يعانون من ضعف الشهية، والأرق، وعدم الفرح، والضعف، تكون حركاتهم بطيئة، وقد يعانون من اضطرابات في النوم. عند الفحص الجسدي، يكون الجزء الداخلي من الجفون، وراحتي اليد، والأخمصين، وسرير الأظافر شاحبًا عند هؤلاء الأطفال. لكن كل هذه الأعراض قد تبقى باهتة، فإذا ظهر فقر الدم قد يلاحظ شحوب، وضعف، وأرق، وفقدان الشهية، وتعب سريع، وتأخر في الجلوس والزحف والمشي، ونوبات تشنج، وخفقان، وضيق في التنفس، وخاصة عند الأشخاص الذين من يعاني من تساقط الشعر أو من تأخر نمو شعره لوحظ نقص الحديد بشكل متكرر، ويصاحب ذلك نقص الزنك والبيوتين، باستثناء الحديد، كما ظهرت في بعض الدراسات الخارجية نتائج مثل انخفاض الإدراك وصعوبة الفهم وصعوبات التعلم. تم اكتشافه عند الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد لأكثر من عامين. يتم تشخيص المرض نتيجة تحليل الدم.
ويحدث عندما تنخفض كمية الهيموجلوبين في الدم إلى أقل من 13 جم/ديسيلتر عند الرجال البالغين و12 جم/ديسيلتر عند النساء. يعتبر المستوى الأقل من 11 جم / ديسيلتر لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 6 سنوات، وأقل من 12 جم / ديسيلتر في الأعمار من 6 إلى 14 عامًا، بمثابة فقر الدم.
المريض الذي يتم اكتشاف فقر الدم نتيجة لذلك ويجب تقييم تحليل الدم لأسباب أخرى غير نقص الحديد الذي يسبب فقر الدم، ويتم تقييمها وإجراء اختبارات لتحديد السبب إذا لزم الأمر. يتم استخدام قطرات أو شراب يحتوي على الحديد. يتم إعطاء الأدوية بين الوجبات. الأطعمة الغنية بالحديد (اللحوم، الأسماك، الدجاج، الزبيب، دبس العنب، الطحينة، البيض، البقوليات، المكسرات) تدخل بشكل أساسي في النظام الغذائي، أما السبانخ فهي ليست غنية بالحديد كما يُعتقد.
مفيد لنقص الحديد.الأطعمة من;
تعد المخلفات الحمراء من الأطعمة الحيوانية أغنى مصدر للحديد. ومن الأطعمة المفيدة الأخرى؛ اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والمحار والأسماك (سمك السلمون هو الأغنى). ومن بين النباتات، يعتبر القمح والذرة والشوفان أكثر ثراءً بالحديد عندما يتم تحبيبها. مثل العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، يوجد الحديد بشكل خاص في الجزء الخارجي من الحبوب؛ على سبيل المثال، عندما يتم طحن القمح، يبقى 75% من الحديد الذي يحتوي عليه في نخالته، أي أن دقيق القمح يحتوي على 25% أقل فقط من حبوب القمح. يحتوي على أوامر. وعلى الرغم من أنه من المعروف أن السبانخ غنية بمحتوى الحديد، إلا أن هذه المعلومة ليست دقيقة تماما، لأن الحديد الموجود في العديد من الخضروات مثل السبانخ واللفت ليس له فائدة كبيرة للجسم كما يعتقد بسبب بعض المواد التي يحتوي عليها. يتضمن. المكسرات والبذور مثل الزبيب والمشمش المجفف والخوخ واللوز والفول السوداني والجوز ليست غنية جدًا بالحديد، ولكنها تحتوي على كمية كافية من الحديد. تحتوي ملعقة كبيرة من دبس السكر على ما يقارب 3 ملغ من الحديد. إن شرب كوب من عصير البرتقال يومياً يزيد من امتصاص الحديد من النباتات بمقدار مرة واحدة، بينما تناول الشاي والقهوة يقلل من امتصاص الحديد بنسبة 75%، كما أنه من الجيد تجنب إعطاء الأطعمة والأدوية التي تحتوي على الحديد إلى جانب الكالسيوم. منتجات الألبان ويترك بينهما ساعة لامتصاص الحديد.
يجب عدم تناول كمية كبيرة من حليب البقر أكثر من نصف لتر يوميا، لأنه قد يسبب فقر الدم. الأدوية التي تحتوي على الحديد لها بعض الآثار الجانبية - قد تتصبغ الأسنان باللون الأسود مؤقتًا. إذا تم إعطاء الأدوية باتجاه قاعدة اللسان، فسيكون التصبغ في حده الأدنى. قد يحدث لون داكن في البراز. قد يحدث غثيان أو قيء أو إسهال أو آلام في البطن. يحدث. إذا استمرت الشكاوى يتم تقليل الجرعة أو تغيير مجموعة الأدوية، ويستمر تناول أدوية الحديد حتى يصل مستوى الهيموجلوبين في دم المريض إلى المستوى الطبيعي المناسب لعمره. بعد أن يصل مستوى الدم إلى المستوى الطبيعي، يستمر تناول الدواء بنصف الجرعة لمدة 1-2 شهر أخرى من أجل تجديد مخزون الحديد في الجسم، ومن الجيد أن يقوم الطفل بإجراء فحص الدم وقياس الحديد مرة واحدة في السنة حتى سن عام. 18، حتى تكتمل فترة النمو، لينمو الإنسان بصحة أفضل.
قراءة: 0
