ترك القتال

لم يتم حل أي شيء بشكل كامل. يجتمع، ثم ينهار. يجتمع مرة أخرى وينهار مرة أخرى. الحياة هي هكذا. يأتي الشفاء عندما تفسح المجال في الداخل لحدوث كل هذا؛ مساحة للحداد، للراحة، للألم، للفرح...

Pema Chödrön

الحياة هي التوازن بين التمسك والتخلي... عن كل تغيير، وعدم يقين، الألم غير المرغوب فيه والأهم من ذلك هو الألم الذي تجلبه الحياة، عندما تفتح مكانًا في قلبك وتستطيع أن تنظر إلى الحياة أمامك وتبتسم، تتغير الأمور حقًا. كل ما نقاومه، أو لا نريده، أو ندفعه بعيدًا يستمر، ولكن عندما نقبل ونحتضن ما هو موجود، فإننا نضيف قيمة لحياتنا. فبينما نتمسك بأحلامنا ومعتقداتنا بأننا سنكون بخير، نصبح أحرارًا طالما تخلينا عن ما لا نستطيع السيطرة عليه.

 

أنا لا أتحدث هنا عن الاستسلام السلبي، أو الخضوع للقدر، أو الاستسلام. لقد قلت من قبل أننا لا نستطيع السيطرة على ظهور المشاعر التي تسبب لنا الألم والحزن. ومن ناحية أخرى، يمكننا التحكم في كيفية استقبالنا لها، وموقفنا تجاهها، وبالتالي تغيير الطريقة التي نختبر بها هذه المشاعر. يمكننا أن يكون لنا رأي في آثاره على حياتنا. وهذا مهم حقا! إن التركيز على ما نستطيع السيطرة عليه مع التوقف عن الصراع مع ما لا نستطيع السيطرة عليه هو من أهم القرارات التي تنقلنا من اليأس إلى الأمل. الخطوة الأولى هي قبول حقيقة الألم. يمكننا أن ندرك أن هناك ألمًا في الحياة، وأن معظم الأشياء التي تسبب لنا الألم هي في الأساس التوتر والقلق الذي يأتي من محاولة السيطرة على ما هو مؤقت ولا يمكن السيطرة عليه. إن محاولة السيطرة على اللحظة ينتج عنها شعورنا بأن ما يحدث لا ينبغي أن يحدث، وبالتالي يؤدي إلى الصراع. الكثير مما يسبب وجع القلب هو أننا نريد أن تكون الأشياء مختلفة عما هي عليه. هناك أشياء كثيرة تحددها وجهة نظرنا لحياتنا والرحلة التي نخوضها. وعقولنا، وليس الطريق نفسه، هي التي تحدد ما إذا كنا سنخوض رحلة صعبة أم سلسة.

 

_{قراءة: 0}