في الصيف، عندما يكون معظمنا في الشمس والبحر، تصبح بشرتنا مهترئة قليلاً وتجف وقد تتبقع.
بالإضافة إلى ذلك، حدثت زيادة في العديد من أنواع البشرة الأمراض بسبب الضغط الناتج عن الوباء الذي نعيشه نحن والعالم أجمع، وكذلك الأقنعة والكولونيا والمطهرات التي نستخدمها.. الآن دعونا نرى ما يمكننا القيام به للتعامل معها والحصول على بشرة أفضل وأكثر صحة.
يمكننا أن نرى الربيع كفرصة لإعادة الهيكلة.
ترطيب بشرتك!!
أولاً، حمام جيد والشامبو مهمان، لأن التنظيف الحقيقي يبدأ بالمنتجات التي نستخدمها لجسمنا، وبالنسبة لبشرتنا المجففة من الشمس والمنتجات التي نستخدمها، فإن المنتجات العضوية تكون طبيعية أكثر ولا تحتوي على مواد كيميائية أو بارابين؛ إذا اخترنا دائمًا جل الاستحمام والشامبو الخالي من الصابون من الصيدلية، فسنكون قد اتخذنا الخطوة الأولى في العناية الجيدة ببشرتنا أثناء مرحلة التنظيف.
من المهم جدًا ترطيب الجسم بعد الاستحمام، عند اختيار المرطب نستخدم دائماً الزيوت الطبيعية عديمة الرائحة والعطور، ومن الأفضل اختيار المنتجات الصيدلانية.
لا تهمل الحماية من الشمس!!
إذا كان وجهنا ملطخًا بسبب الشمس أو البحر، فقد يلقي ذلك بظلاله على جمالنا. والعلاج الفوري ليس في الواقع سهلاً للغاية. يمكن أن تكون البقع الموجودة على منطقة الصدغين والجبهة والشارب مزعجة بشكل خاص. أهم شيء في علاج البقع هو استخدام واقي الشمس، فمن المنطقي أن يكون واقي الشمس بمعامل حماية SPF 50. إن قيم SPF المنخفضة غير كافية للعلاج الموضعي لأنها لا توفر حماية كافية. بداية، للتأكد من أن البقعة لا تصبح داكنة تدريجياً، يجب وضع واقي الشمس SPF 50 على كامل الوجه كل صباح وعند الظهر، وبطبقة أكثر سمكاً على المناطق التي توجد بها البقع، وسيكون من الصحي جداً أن استشر طبيب أمراض جلدية للحصول على علاج صحيح للبقع.
السموم التي تسببها الأقنعة
الأقنعة التي كان علينا استخدامها بسبب تسبب الوباء في زيادة حب الشباب لدى الأشخاص المصابين بحب الشباب وتسبب في ظهور حب الشباب لدى العديد من الأشخاص الذين لم يصابوا بحب الشباب من قبل.
في علاج حب الشباب، يعد عدم لمسها وعدم عصرها وعدم استخدام كريم الأساس والكريمات الدهنية من أهم جوانب الشفاء. هي الخطوة الأولى. من المهم أن نغسل وجهنا مرتين باستخدام جل غسيل منتج صيدلي مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب واستشارة طبيب الجلد لمنع ظهور الندبات المحتملة.
التغذية والرياضة والنوم مهمة جدًا!!
أسلوب حياتنا أكثر أهمية من أي شيء آخر. إذا أردنا حياة أفضل وأكثر صحة، فيجب علينا إدراج بعض الألعاب الرياضية في حياتنا. إن شرب الكثير من الماء وتناول المزيد من الخضار والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل سوف يقوي جهاز المناعة لديك. كما أنه يجعلك أقوى وأكثر صحة خلال فترة الوباء هذه. كما أنه يبقيك أصغر سنًا وأكثر ديناميكية.
ترتبط ثقتك بنفسك ارتباطًا وثيقًا بكيفية رؤيتك لبشرتك أو بما تشعر به وكيف تعيش. إن اختيار نمط حياة صحي لرفاهيتك هو القرار الأفضل لجهازك المناعي والحفاظ على جمالك وشبابك.
أتمنى لك كل الجمال والخير …
قراءة: 0
