إذا كانت الأم تعاني من زيادة الوزن وتعاني من الوذمة، فيمكن فقدان ما يكفي من الوزن لتخفيف آلام الأم. ومرة أخرى، يكون هذا ممكنًا في حدود العناصر الغذائية والسعرات الحرارية الكافية للأم والطفل. أو، في أفضل الأحوال، يتم توفير زيادة الوزن للطفل فقط ويتم منع الأم من اكتساب الوزن غير الضروري.
نحن أيضًا نخطط لعملية الحمل، مما يجعل فترات الرغبة والاشمئزاز أكثر راحة. وفقاً لنتائج فحص الدم التي يفسرها طبيبك، يتم وضع برامج التغذية الخاصة بك من خلال التخطيط لجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها طفلك.
للحامل ذات الوزن المثالي (على سبيل المثال 55 كجم للطول) 165 سم)، سيكون كافيًا لزيادة متوسط 8-12 كيلو.
p>
إذا كانت المرأة الحامل (على سبيل المثال، 75 كجم لـ 165 سم) تحتاج إلى زيادة 2 كيلو كحد أقصى ، أو إذا كانت المرأة الحامل (إذا كان طولها 165 سم 80 كجم فما فوق) لا تحتاج إلى زيادة أي وزن، فإن ما لا يقل عن 3-4 كيلو منه يعد وذمة بالفعل، ولكنه غير صحي للغاية ومضر بالجنين والطفل. الأم كافية من السعرات الحرارية، سأنزل وزنها بقدر ما ينبغي، تحت إشرافي، نحن نخطو في رحلة جميلة مليئة بالطاقة.
أنا أدعم عملية التغذية أثناء الحمل عبر الإنترنت (المراقبة عن بعد، عبر الواتساب) أو الجلسات وجهًا لوجه.
أنا أدعم طفلك وطفلك سيكون من المفيد جدًا لك ولطفلك الحصول على رعاية احترافية استشارات التغذية من أخصائي تغذية حامل مجهز بشكل مناسب في هذا الشأن لمدة 3 أشهر على الأقل قبل الحمل وذلك لضمان وزنك المناسب ومخزون الفيتامينات والمعادن المناسب ولحماية الصحة العامة لك ولجنينك.
“ تذكر أنه في وسعك إكمال عائلتك بصحة جيدة."
قراءة: 0
