أكد أخصائي أمراض النساء والتوليد الدكتور عبد العزيز عكايا أن الحصول على فترة حمل صحية هو في المقام الأول في يد الأم الحامل، وقال "تتجاوز الأمهات حياتهن الطبيعية خلال فترة الحمل ويكسرن الكثير من روتين حياتهن العادات." عليه أن يستسلم ويعيش ضمن قواعد معينة. "للحصول على حمل صحي، يجب اتباع النظام الغذائي الذي يقدمه طبيب النساء والتوليد." وقال.
وفي إشارة إلى أن التصرف بناءً على الإشاعات والمعلومات غير الكاملة يمكن أن يسبب ندمًا كبيرًا في المستقبل، قال الطبيب عبد العزيز أكايا: “على سبيل المثال، يمكن تحديد اضطراب محتمل لدى الطفل مسبقًا و يعالج في الرحم، ويمكن الوقاية من المشاكل الأكبر التي قد تنشأ”. قال.
ما الذي يجب مراعاته أثناء الحمل:
ما الذي يجب مراعاته أثناء الحمل أنطاليا أخصائي أمراض النساء والتوليد Op.Dr.Abdulaziz Akkaya سردها على النحو التالي.
• في الواقع، الحمل الصحي يجب أن يبدأ بالتحضيرات السابقة للحمل. من المهم كخطوة أولى أن يتم تقييم المرأة التي تخطط للحمل من قبل طبيب أمراض النساء قبل الحمل. وإذا لم يتم تحقيق ذلك، فيجب استشارة طبيب أمراض النساء فور معرفة الحمل.
• يعد استخدام حمض الفوليك أثناء الحمل أمرًا مهمًا. في الواقع، سيكون البدء بتناول مكملات حمض الفوليك قبل 3 أشهر من خطة الحمل أكثر فعالية.
• أثناء فحص ما قبل الحمل أو فحص الحمل الأول، يجب فحص هرمون TSH لتقييم التهاب الكبد، ومرض التوكسوبلازما، الأجسام المضادة للحصبة الألمانية ووظائف الغدة الدرقية.
• على الرغم من أن الحمل عملية فسيولوجية، إلا أنها عملية يجب أن تؤخذ على محمل الجد. لا ينبغي استهلاك السجائر والكحول أثناء الحمل. وسيكون من المناسب للنساء اللاتي دخن قبل الحمل أن يقلعن عن التدخين أثناء الحمل. لا يجب عليك الإقلاع عن التدخين فحسب، بل يجب عليك أيضًا الابتعاد تمامًا عن بيئات التدخين. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي الإفراط في تناول الشاي والقهوة أثناء الحمل.
• من المهم اتباع نظام غذائي منتظم وجيد وعادات نوم منتظمة أثناء الحمل، كما يجب تجنب الإجهاد والتعب، والعمل الذي يتطلب القوة. ولا ينبغي القيام بذلك.
• طازجة وغنية بالخضار والفواكه وغنية بالبروتين (اللحوم، التغذية (الحديد والبيض والدجاج والأسماك) مهمة. لا ينبغي تفضيل المنتجات المجمدة. لا ينبغي استهلاك اللحوم ومنتجاتها نيئة، والتأكد من طهيها جيدًا. عند تناول الفواكه والخضروات النيئة، تأكد من غسلها جيدًا. يجب استهلاك الحليب ومنتجات الألبان المبسترة. لتجنب الإفراط في تناول الزئبق، من الضروري الحد من استهلاك الأسماك إلى 2-3 مرات في الأسبوع. ويجب أن تكون الوجبات متكررة ولا ينبغي للمرء أن يموت جوعاً.
• ومن المناسب لمن تعاني من مرض مزمن معروف وتتناول أدوية أن تستشير طبيبها في بداية الحمل. على سبيل المثال، المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
• يجب تجنب الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية.
• يجب تجنب المجالات المغناطيسية ومراكز الأشعة السينية والساونا والحمامات الساخنة. .
• تعتبر الفحوصات المنتظمة طوال فترة الحمل ذات أهمية كبيرة لضمان سير الحمل بشكل آمن واتخاذ الاحتياطات اللازمة في الوقت المناسب. لا ينبغي فعل أي شيء دون علم طبيب أمراض النساء الخاضع لسيطرته. ولا ينبغي تجنب الحصول على المعلومات من الطبيب وطرح الأسئلة عليه.
قراءة: 0
