أسئلة مثل ما هو العلاج النفسي، وماذا يفعل، وما إذا كنت بحاجة لتلقي العلاج النفسي بدأت تتزايد بسبب شعبية علم النفس. العلاج النفسي، باستخدام تقنيات العمل المختلفة، يدرس مشاكل الشخص الذي يأتي إلى العلاج النفسي بعمق ويحاول حل المشكلة الحالية. تختلف المدة التي سيستغرقها العلاج النفسي من شخص لآخر. على سبيل المثال، يقدم معلومات حول المدة التي يجب أن يستمروا فيها في العلاج النفسي، اعتمادًا على عوامل مثل المشكلة التي يعاني منها الشخص، ومدى تأثير المشكلة على الشخص، ومدة وجودها. على سبيل المثال، مدة العلاج النفسي التي يحتاجها الشخص الذي يعاني من مشكلة نوبة الهلع لمدة خمس سنوات أطول من الشخص الذي يعاني من مشكلة نوبة الهلع لمدة ثلاثة أشهر.
في الوقت الحاضر، يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل نفسية، وانعكاس المشاكل العقلية على الجسم يضع الناس في عملية أكثر صعوبة. بدأت حالات مثل ضعف العلاقات الإنسانية والتنافس الشديد بين الناس في تنفير الناس من بعضهم البعض. إحدى الجمل التي سمعتها كثيرًا هي "لا أستطيع أن أخبره عن مشكلتي/مشكلتي، فقد يفركها في وجهي في المستقبل، أو إذا اكتشف نقطة ضعفي، فقد يستخدمها..." للأسف لقد بدأ الناس ينسون المشاركة والثقة والمواساة أو الابتعاد عن هذه المفاهيم. هل كثيرًا ما تسمع الناس يقولون "لقد تدهورت حالتي النفسية" مؤخرًا؟ الإنسان كائن اجتماعي، يحتاج إلى المشاركة والعطاء والتلقي والثقة. ومع بدء انخفاض هذه القيم، بدأت رغبة الجميع في أن يكونوا أقوياء في التزايد. بدأ معظم الناس في دفع أنفسهم ليكونوا أقوياء، وعدم الحاجة إلى الآخرين، والانسحاب إلى قوقعتهم الخاصة في العديد من المجالات. لهذه الأسباب وأمثالها، بدأ الناس يرهقون روحياً، وبدأوا يستوعبون ما لا يستطيعون تفسيره لمن حولهم، وما تم استيعابه بدأ ينعكس على الجسم (نوبات الهلع، الهواجس، الرعشات، الغضب، مشاكل النوم، مشاكل التركيز، وما إلى ذلك). يستطيع الشخص الذي يتلقى العلاج النفسي أن يتحدث عن نفسه وأفكاره ومخاوفه ونقاط ضعفه دون تردد. وما يضمن ذلك هو أن الطبيب النفسي يستمع إلى عميله بصدق وإخلاص ودون تحيز.
الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات الطفولة أو المواقف الأبوية الخاطئة هناك احتمال كبير للاضطرار إلى محاربة المشاكل العقلية. وعلى الرغم من أن الناس يعتقدون أن مثل هذه المواقف أصبحت من الماضي ولا تؤثر على حاضرهم، إلا أن هذا ليس صحيحًا في كثير من الأحيان. على سبيل المثال، قد يواجه الشخص الذي تعرض للاعتداء الجنسي في طفولته مشاكل جنسية مع زوجته في زواجه وقد لا يدرك أن ذلك بسبب صدمة من الماضي. أو، الشخص الذي أجبر والديه على تناول الطعام بشكل متكرر أثناء الطفولة أو كان يعاني من مشاكل في هذا المجال قد يعاني من مشكلة اضطراب الأكل في مرحلة البلوغ. يعمل العلاج النفسي على علاج صدمات الطفولة، مما يقلل من تأثير هذه الصدمات. الأشخاص الذين يعانون من سلوكيات وأفكار واضطرابات مزاجية إشكالية ناجمة عن صدمات الطفولة غالبًا ما يطلبون العلاج النفسي. مع انخفاض آثار الصدمة، يكتسب الشخص بنية أكثر صحة في مجالات مثل الأفكار والسلوك والمزاج الإشكالية.
إن زيادة بعض المشكلات السلوكية التي تظهر لدى الأطفال أو المشكلات التي يلاحظها الوالدان بشكل أكبر تجعل الآباء يطرحون بشكل متكرر سؤالاً حول ما إذا كان العلاج النفسي صالحًا للأطفال أيضًا. ورغم أن تقنية العلاج النفسي المستخدمة لدى الأطفال تختلف عن تقنيات العلاج النفسي المستخدمة لدى البالغين، إلا أنها تتقدم نحو نفس الأهداف، أي أن حل المشكلة الحالية هو الهدف الأول. غالبًا ما يعاني الأطفال الذين يقدمهم آباؤهم للعلاج النفسي من مشاكل في التركيز، والخوف من الظلام، والتدريب على استخدام المرحاض، وفرط النشاط، والغضب، ومشاكل في النوم. ينخرط المعالج في عملية علاج أكثر شمولاً من خلال العمل مع كل من الوالدين والطفل. إن عملية تلقي الأطفال للعلاج النفسي أقصر من تلك التي لدى البالغين، والسبب في ذلك هو أن الأطفال يستجيبون للعلاج النفسي بشكل أسرع وأسرع. من الممكن إكمال عملية العلاج النفسي للطفل الذي يعاني من مشاكل الغضب في أقل من خمس جلسات. ولهذا السبب فإن العلاج النفسي مهم وضروري جداً في حل المشكلات السلوكية عند الأطفال.
الرحلة من الطفولة إلى البلوغ تسمى "المراهقة". يواجه معظم الآباء صعوبة كبيرة في الانسجام مع أطفالهم في هذه المرحلة. الأشخاص الذين يدخلون هذا المسار هم المراهقون بعض سلوكيات الوالدين غير المتوافقة تجعل الوالدين يشعرون بالغضب والعجز. يدخل المراهق في مرحلة تظهر فيها أنماط سلوكية مثل: "أنا أقول ما أقول، أقول، أقول، أنا غاضب، أستطيع أن أفعل كل شيء، لا يمكن لأحد أن يتدخل بي". في هذه المرحلة، كثيرًا ما يواجه المراهق والوالد صراعًا، وتنتهي نتيجة هذه الصراعات المتكررة في بيئة منزلية غير مستقرة. وهنا يأتي دور العلاج النفسي. يقوم المعالج أولاً بتوفير التثقيف النفسي للأسرة، وتهدئة البيئة، ووضع القواعد المتبادلة. هذه القواعد تطمئن كل من المراهق والأسرة. ومن ثم يهدف المعالج إلى الحد من السلوك الاندفاعي من خلال العمل مع المراهق ودعم مسيرته نحو البلوغ والدخول إلى عالمه الداخلي. الأشخاص الذين يمرون بمرحلة المراهقة بصحة جيدة يتحولون إلى بالغين أصحاء في المستقبل (بنية صحية وفردية يمكنها التفكير بشكل صحيح وتحقيق النجاح). الأشخاص الذين لا يستطيعون اجتياز مرحلة المراهقة بطريقة صحية لا يمكنهم أن يصبحوا بالغين أصحاء في المستقبل. من المحتمل جدًا أن يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل نفسية مثل العدوان السلبي، ومشاكل الغضب، والسلوك المتهور، واضطراب القلق، وانعدام الثقة بالنفس. لذلك، من الضروري والمهم جدًا أن يتلقى الأشخاص في مرحلة المراهقة العلاج النفسي.
باختصار؛ العلاج النفسي هو أسلوب علاجي يقدم الدعم للأشخاص الذين يعانون من ضائقة نفسية من وجهات نظر مختلفة في حل المشكلات من خلال الوصول إلى جذور المشكلات التي يواجهونها، وتوفير نظرة ثاقبة للشخص، وربط المشكلات بالماضي أو الحاضر. وبما أن تقنيات عمل العلاج النفسي شاملة، فيمكن أن تخدم البالغين والمراهقين والأطفال. يبدأ الأشخاص الذين يبدأون في تلقي العلاج النفسي بالاسترخاء لأن معالجهم يستمع إليهم بطريقة صادقة وصادقة وغير قضائية. تبدأ عملية العلاج النفسي عندما يخبر الشخص المعالج عن المشاكل التي يواجهها في حياته اليومية دون قلق. بالنسبة للأطفال، تبدأ هذه العملية بالعلاج باللعب. مع تقدم العلاج النفسي، تظهر تغييرات إيجابية لدى العميل. وبما أن منظور العميل للحياة والمشاكل المحتملة في المستقبل أوسع وأكثر واقعية، يصبح الشخص أكثر رضا عن الحياة. يبدأ بالحدوث. يكشف هذا سبب ضرورة تلقي الأشخاص العلاج النفسي وسبب أهمية تلقي العلاج النفسي.
قراءة: 0
