ما هو التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو؟

كجزء من مهنتي، كنت أتصرف على مبدأ أنه لا يوجد مرض، بل هناك مرضى فقط، لسنوات. هناك مواقف حيث تكون لديك شكاوى مستمرة لفترة طويلة، ولا يمكن لأحد تشخيصها، ويتم تجاهلها على أنها مجرد إجهاد. إن أكثر الأمراض شيوعاً التي أواجهها هو التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، والذي يتطور بشكل خبيث ويتم تشخيصه متأخراً لسوء الحظ. لدينا جميعاً في عائلاتنا أشخاص نقول إنهم مصابون بتضخم الغدة الدرقية، أليس كذلك؟ هل يعتبر مرض الغدة الدرقية الوراثي، وهو الأكثر شيوعًا في بلادنا، بريئًا كما يبدو؟

يعاني واحد من كل 3 إلى 4 أشخاص في تركيا من مرض الغدة الدرقية. وهو أكثر شيوعًا عند النساء بنسبة 4 مرات. التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو هو المرض الوراثي الأكثر شيوعا في الغدة الدرقية. في هذا المرض، ينظر الجسم إلى الغدة الدرقية على أنها مادة غريبة ويحاول تدميرها. وفي الحقيقة لا توجد حالة ميكروبية هنا، بل هي نتيجة لرد فعل الجهاز المناعي للشخص.

النسيان، التغيرات العاطفية، الضعف، الوذمة والتورم في الجسم، بحة في الصوت، شكاوى في المعدة والجهاز الهضمي و الإمساك هي الشكاوى الأكثر شيوعا. كما أن تساقط الشعر والتغيرات في بنية الأظافر تجذب الانتباه أيضًا.

المسألة التي أريد التأكيد عليها بشكل خاص هنا هي مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن! مع زيادة مقاومة الأنسولين لدينا، تزداد الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوذمة في الجسم، ونتيجة لذلك، تصبح الغدة الدرقية لدينا كسولة بشكل متزايد ويتم الدخول في حلقة مفرغة.

من الأسباب الأخرى لزيادة الوزن أن الطعام الذي يتم تناوله أحياناً لا يسبب زيادة في الوزن، وذلك لأن عملية التمثيل الغذائي تعمل ببطء أحياناً وأحياناً أكثر من اللازم، وأحياناً تسبب انتفاخاً في الجسم، وكأن شرب الماء يساعد. ولهذا السبب، يجب تحقيق التحكم في الوزن من خلال برنامج تغذية منتظم يناسب عملية التمثيل الغذائي لدينا.

عملية التشخيص والعلاج في مرض هاشيموتو

تعتبر اختبارات الدم مهمة عند إجراء التشخيص. بالإضافة إلى اختبارات وظائف الغدة الدرقية الروتينية مثل FT3 وFT4 وTSH، فإن القيم المخبرية لـ Anti TPO وAnti TG التي تظهر الأجسام المضادة تؤكد التشخيص، ويعتبر Thyroid USG مهمًا في التشخيص التفريقي.

فيتامين ب12، حمض الفوليك وفيتامين د وبدائل نقص الزنك للمريض، ويحسن نوعية الحياة ويحمي من مخاطر السمنة والزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري.

يمكن استخدام أدوية هرمون الغدة الدرقية عند الضرورة ، لكن ومع ذلك، من المهم جدًا أيضًا تعويض نقص الفيتامينات والمعادن الموجود لدى المريض، حتى عن طريق تصحيح نقص فيتامين ب 12 ود أو إضافة السيلينيوم، تبدأ الغدة الدرقية في العمل بكفاءة أكبر ويمكن أن يتحسن نقص السكر في الدم التفاعلي لديك بسرعة، ويمكن أن تخلص من التعرق، وسيتسارع فقدان الوزن.

يستفيد المرضى بشكل خاص من التمارين والمشي، سواء من حيث التحكم في الوزن أو أداء عملية التمثيل الغذائي.

يؤثر الإجهاد على النظام بأكمله في الجسم. وبالطبع الهجوم على الغدة الدرقية بالأجسام المضادة. الغدة الدرقية لدينا هي قائد الأوركسترا لجسمنا والتمثيل الغذائي. من المهم جدًا أن تكون صحية ومتناغمة.

التغذية مهمة بشكل خاص لدى هاشيموتو!

• من المهم جدًا تناول الملح غير المعالج باليود!

• لا تتناول الدهون مثل السمن، اختر زيت الزيتون!

• لا بد من تناول السمك، وإذا لم يكن الأمر كذلك، تناول دعم الأوميجا!

• يجب تجنب فيتامين أ لأنه مرتفع في الدم في حالة قصور الغدة الدرقية!

• تساعد التمارين الرياضية الغدة الدرقية على العمل بشكل أفضل!

• تحقق من وزنك، وابتعد عن الأطعمة السكرية والكافيين!

• لا تنس أن التدخين يقلل من هرمون الغدة الدرقية! يجب عليك الإقلاع عن التدخين!

• إذا كنت تعاني من مشكلة الإمساك، تناول الكثير من الألياف.

• بالتأكيد استهلك كمية كافية من الماء لعلاج الإمساك والوذمة!

• يقلل البروكلي والملفوف والفجل من عمل الغدة الدرقية.

• الفلورايد والكلور (معجون الأسنان / ماء الصنبور) يقللان من مستويات هرمون الغدة الدرقية.

 

بالمناسبة، من فضلك لا تنس أن تبتسم، وتتنفس بعمق، وتقضي بعض الوقت مع أحبائك، وتقدر نفسك وجسدك أكثر من تقديرك لممتلكاتك. وتذكر أن هذا الجسد مؤتمن علينا..

 

_{قراءة: 0}