في جلسات العلاج الزوجي والإرشاد الأسري، غالبًا ما نواجه ثورات من الشركاء الذين يحاولون تغيير بعضهم البعض. فبينما يشعر الشريك الذي يريد التغيير بالتعب واليأس، فإن الشريك الذي يحاول التغيير غالباً ما يشعر بالغضب والوحدة، ويعتقد أن الأمور ستتحسن بسرعة. ومع ذلك، فإن الوضع أكثر تعقيدا بكثير.
لا يمكن للشركاء تغيير بعضهم البعض أثناء الصراع والانتقاد، ولا يرتبط مصدر مشاكل العلاقة المتكررة بخصائص الشريك الواحد.
للأسف الأخبار ليست جيدة جدًا إذا كنت تريد أن تختفي السلوكيات التي لا تحبها في حبيبك لأي سبب من الأسباب وكنت تبذل جهدًا متواصلًا للقيام بذلك . إن إخبار شريكك باستمرار بالتغيير وانتقاده وإلقاء اللوم عليه كثيرًا لعدم التغيير لن ينجح أبدًا لأن التغيير أمر شخصي للغاية ويحتاج الشخص إلى بعض الدوافع الإيجابية لتغيير سلوكه. مما لا شك فيه أن الانتقاد المتكرر للشركاء تجاه بعضهم البعض لا يشكل قوة دافعة لأي من الطرفين.
ما الحل إذن؟ هل يمكنك تغيير بعضكما البعض؟
هناك طريقة أبسط بكثير لتمهيد الطريق للتغيير مما قد تتخيله: التأكد من أن شريك حياتك متأكد من أنك ستحبه بغض النظر عن ذلك. ماذا. تظهر لنا الدراسات أن الناس يجدون القوة والرغبة في التغيير فقط عندما يتم قبولهم كما هم.
إن عملية التغيير هي عبارة عن دورة إيجابية تتقدم فيها مع شريك حياتك. عندما تتعلم التعبير عن مشاعرك تجاه حبك واحتياجاتك بشأن الأجزاء التي تريد تغييرها بطريقة إيجابية لشريكك، فسوف يفهمك بشكل أفضل وسيبدأ في التغيير. بالطبع، ليس هناك ضمان لهذه العملية، ولكن يمكنك التأكد من أنها ستساهم بشكل أكبر بكثير من الطرق الأخرى التي قد يحدث فيها صراع أو ينتهي بك الأمر إلى بناء جدار.
أتمنى لك علاقة صحية وسلمية.
قراءة: 0
