ما هو العلاج النفسي، وفي أي الحالات يجب أن أتقدم؟

هناك علاقة ذات اتجاهين بين المشاكل النفسية والاضطرابات الجسدية. الإجهاد المزمن والظروف المعيشية السلبية. فهو يمهد الطريق للعديد من المشاكل مثل أمراض القلب والاضطرابات العصبية والسمنة واضطرابات الجهاز الهضمي. عوامل مثل مشاعر العجز والتعاسة طويلة الأمد، والخسائر، والعادات الضارة، والاضطرابات الأيضية، والأمراض المزمنة، واضطرابات الجهاز العصبي، تؤثر سلبًا على صحتك الجسدية والعقلية.

في هذه المواقف وما شابهها، قد يكون دعم العلاج النفسي الذي تتلقاه مفيدًا لمساعدتك في اجتياز الفترة الصعبة التي تمر بها.

العلاج النفسي هو مغامرة لاستكشاف معتقداتك وعواطفك وأفكارك وحياتك بأمان فيما يتعلق بنفسك ومن حولك. ويهدف إلى زيادة دوافعك وإعطائك نظرة ثاقبة ومساعدتك في إيجاد الطرق المناسبة لإجراء تغييرات في أفكارك وسلوكياتك فيما يتعلق بالمشكلات التي تواجهها. يرشدك المعالج النفسي في هذه المغامرة ويضع خطة علاجية مناسبة لك. العلاقة بين المعالج والعميل هي علاقة تتمحور حول العميل، وغير قضائية، وتعاطفية وأخلاقية.

العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية

 

اليقظة الذهنية، إنها القدرة على التركيز على ما هو موجود. يحدث من حولك في الوقت الحالي وعلى عواطفك وأفكارك ومشاعرك بوعي، دون حكم أو قبول، بالإضافة إلى التعامل مع الألم المزمن والتوتر ومشاكل العلاقات والتواصل والمواقف والعواطف الصعبة، فهو فعال أيضًا في العلاج. الاكتئاب هو الأسلوب. تخلق ممارسات اليقظة الذهنية المنتظمة تغييرات هيكلية في الدماغ، وتدعم الذكاء العاطفي، وتنظيم العواطف، والمرونة العقلية، والإدراك، والبصيرة، وتحمل الألم ووظائف التفكير المعقدة، وتزيد من الرضا عن الحياة لدى الأفراد.

ما هو العلاج الوظيفي وتطبيقاته؟

 

العلاج الوظيفي هو علاج لأي مرض أو حادث أو متلازمة خلقية أو المرض العقلي الناتج عن الشيخوخة، وهو أسلوب علاجي يعمل على تحسين الضعف في القدرات الاجتماعية أو الجسدية من خلال أنشطة هادفة وهادفة. اللعب، البستنة، الأنشطة البدنية، الرسم على الخشب، الرجل فهو يساعد الأفراد على اكتساب المهارات الحياتية الحركية والمعرفية والوظيفية الدقيقة من خلال تحسين نوعية حياتهم من خلال دراسات الدالا والرسم والطبخ والحرف اليدوية والممارسات المماثلة. إن التركيز على مهمة ما عقليًا وجسديًا يسمح للناس بالاسترخاء بشكل طبيعي وعيش اللحظة، والابتعاد عن التوتر، والتنقية والتجديد.

دور العلاج النفسي في التغلب على السمنة

غالبًا ما يتم إهمال العوامل النفسية في برامج النظام الغذائي لإنقاص الوزن. أثناء العلاج النفسي، يتم فحص الأحداث التي تؤدي إلى الأكل العاطفي والعوامل الفكرية والعاطفية والسلوكية.

بالنسبة للأفراد الذين يحاولون إنقاص الوزن، يجب معالجة ملاحظاتهم الخاصة حول سلوكيات الأكل، والمعتقدات حول الطعام، والعوامل التي تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، وعادات النشاط البدني، وأنماط الحياة، وأساليب حل المشكلات. وبعد ذلك يجب التركيز على التغذية الصحية وفقدان الوزن، وزيادة الوعي بالعواطف والأفكار وسلوك الأكل، وإحداث تغييرات في الأفكار والمشاعر والسلوك، ومقاومة الإفراط في تناول الطعام والحفاظ على فقدان الوزن. يوفر العلاج النفسي دعمًا قويًا للأفراد لاكتساب كل مهارات التأقلم هذه.

علاج الوعي الجسدي في الأمراض الفسيولوجية العصبية

علاج الوعي الجسدي، وهو عبارة عن توليفة من تأمل تاي تشي وزين والحركة الغربية يتم دمجه مع العلاج الطبيعي، ويستخدم كوسيلة فعالة في علاج العديد من الاضطرابات الفسيولوجية العصبية مثل اعتلال الأعصاب (التهاب الأعصاب)، وضغط الأعصاب، والألم العضلي الليفي، والتصلب المتعدد. في إعادة التأهيل الفسيولوجي العصبي، يتم استهداف التحكم في الحركة وسلامة الوضعية من خلال ضمان السلامة الحسية الحركية. يعمل علاج الوعي الجسدي على تحسين النمو الشخصي من خلال زيادة إدراك الفرد ووعيه بأنماط الحركة وحدود جسمه. بالإضافة إلى ذلك، في إعادة التأهيل الفسيولوجي العصبي، تُستخدم أيضًا أنشطة العلاج المهني المختلفة لمساعدة الأفراد على تحقيق أقصى قدر من الأداء الوظيفي لمهاراتهم ووظائفهم المتضررة وتكييفها مع حياتهم اليومية.

 

_{قراءة: 0}