DHA:حمض الديكوزاهيكسونويك هو ملك المكملات الغذائية! وهو حمض أوميجا 3 الدهني الذي يشكل أكثر من 90% من مخازن أوميجا 3 في الدماغ. وهو أحد العناصر المهمة لغشاء الخلايا العصبية والقلب. يحمي الدماغ والقلب. ويوجد بكميات كبيرة في الأسماك، وخاصة الدهنية منها.
الريسفيراترول: هي مادة موجودة في العنب. لديه القدرة على تأخير الشيخوخة. يعمل على تسريع تدفق الدم إلى الدماغ. يزيد من قدرات التفكير واتخاذ القرار. يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب. إنه يحفز جهاز المناعة والدفاع، مما يسمح لهم بالعمل بشكل أكثر فعالية.
الكركم: العنصر النشط فيه هو الكركمين الذي يتم الحديث عنه كثيرًا. وهو مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. يعمل على تقوية الوظائف الإدراكية. فهو يحمي الميتوكوندريا التي تنتج الطاقة في الخلايا، ويؤخر تدهورها بحيث تعمل بكفاءة أكبر.
البروبيوتيك: وهي أطعمة تحتوي على كائنات حية دقيقة تدعم بعض البكتيريا في الجسم. الأمعاء. يزيد من دعم وتطوير البكتيريا الجيدة في الأمعاء. تعتبر سلوكيات الدماغ مفيدة للحفاظ على الصحة، وتقليل التوتر، ودعم القلق والاكتئاب. إذا تكاثرت البكتيريا السيئة في الأمعاء، فإن العديد من مشاكل الجهاز الهضمي وسمومها قد تتسبب في تأثر الجسم والشعور بالسوء وانخفاض الطاقة والخمول وعدم القدرة على الراحة. صحة الأمعاء مهمة جدًا لصحة الجسم بشكل عام.
زيت جوز الهند:يفيد في الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية والحد من الخرف. إنها مقاومة للحرارة. ويمكن إضافته إلى الوجبات بكمية معينة.
حمض ألفا ليبويك: وهو من الأحماض الدهنية. يوجد عادة في الخلايا ويستخدم لتلبية احتياجات الطاقة. يعمل على الدماغ كمضاد للأكسدة. أنه يؤثر على حالات مثل الشلل والخرف. يقوم الجسم بذلك، لكن التأثير يزداد عندما يتم دعمه.
فيتامين د: في الأساس، من الخطأ تسميته فيتامين؛ فهو في الواقع ستيرويد قابل للذوبان في الدهون. هرمون. ومن المعروف أن له علاقة بصحة العظام، ولكن له أيضًا تأثيرات عالية على الدماغ. وهو فعال في تقليل الالتهاب وكمضاد للأكسدة في تقليل الأضرار التي تلحق بالدماغ. يتم تقليل مشاكل الخرف والذاكرة عن طريق فيتامين د. انخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر. يتم الحفاظ على وظائف الذاكرة. لديه القدرة على الحماية من أمراض مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد. ص. يخفف من الاكتئاب والتعب المزمن.
قراءة: 0
