التغيرات في درجات الحرارة يمكن أن تقلل من مقاومة الجسم.

ارتفاع درجة حرارة الجسم يؤثر سلبا على البروتين والأنسجة الدهنية.

ويلفت الخبراء إلى أن درجات حرارة الهواء المتغيرة تقلل من مقاومة الجسم، ويقولون إن هذا الوضع يشجع على الإصابة بالأمراض. ولفت أخصائي أمراض الجهاز الهضمي البروفيسور د. دكتور. وتؤكد آيتاج أتامر على أن البيئات الداخلية يجب أن تكون جيدة التهوية، وأنه لا ينبغي للمرء البقاء أمام مكيف الهواء لفترات طويلة من الزمن.

أخصائي أمراض الجهاز الهضمي البروفيسور د. دكتور. أدلت أيتاج أتامر بتصريحات حول تأثير تغيرات الطقس على المناعة، مبينة أنها تعرض للخطر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي البروفيسور. دكتور. أيتاج أتامر، "التغيرات المناخية المفاجئة تؤدي أيضًا إلى ظهور الأمراض لأنها تعطل آلية التكيف والدفاع في جسم الإنسان." وقال /p>

وأكد العتمر أنه لتقوية جهاز المناعة في الظروف المناخية المتغيرة يجب اعتماد برنامج تغذية سليم أولا، مضيفا أنه يجب إعطاء أهمية للتنوع الغذائي. يجب أن يحتوي نظامنا الغذائي على الخضار والفواكه وما يكفي من البروتين. يجب استهلاك الكثير من الماء. وينبغي زيادة استهلاك المياه، وخاصة في أشهر الصيف الحارة. عصائر الفاكهة الجاهزة والشاي والقهوة والمشروبات الحمضية ليست كافية لتلبية احتياجات السوائل. وينبغي تجنب التدخين والكحول. يجب أن تتم التمارين حسب العمر والحالة الصحية. النوم المنتظم والجيد يمنح الحيوية طوال اليوم. يجب الحرص على ارتداء الملابس المناسبة في ساعات الصباح والظهيرة والمساء. يجب أن تكون البيئات الداخلية جيدة التهوية. يجب توخي الحذر عند محاولة التبريد باستخدام مكيف الهواء. يجب ألا تبقى أمام مكيف الهواء لساعات. لقد حذر. معربا عن أنه يمكن اتخاذها لتقوية جذعه، البروفيسور. دكتور. وقالت أيتاج أتامر: “يجب أن يعمل جسمنا في نطاق درجة حرارة معينة حتى يعمل بشكل صحيح. إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم في الطقس الحار، فقد تتأثر الأنسجة البروتينية والدهنية في الجسم. ونتيجة لذلك، قد ينعكس هذا التأثير السلبي أيضًا على جهاز المناعة لدينا.

_{قراءة: 0}