الحزن الجسدي

الأشياء التي كانت لدينا في الماضي والأشياء التي فقدناها بعد ذلك يمكن أن نحزن عليها لسنوات. الحداد الجسدي هو واحد منها... معاناة التفكير في الأجسام النحيلة والضعيفة التي كانت لدينا في الماضي، التنهد من خلال النظر إلى الصور، اكتساب الوزن الزائد نتيجة المرض، عدم القدرة على الحركة كما كان من قبل، عدم القدرة على ارتداء الملابس لم تعد ملابسنا المفضلة، وعدم الانحناء لربط الأحذية، وتحدث شخص ما عن وزننا، وإجبارنا على القيام بالأشياء التي نقوم بها بسهولة، وصعوبة التنفس أثناء المشي... كل ذلك وأكثر مشاكل تنبع من التغيرات في أجسامنا، ولكنها أيضًا لها والعديد من الجوانب النفسية والاجتماعية الأخرى وأصبحت أكثر وضوحًا اليوم...

تقول الطبيبة النفسية إليزابيث كوبلر روس أن هناك 5 مراحل للحزن: 1- الإنكار 2- الغضب 3- المساومة 4- الاكتئاب 5- القبول . نقوم بتقييم الوضع بشكل مختلف في كل مرحلة. على سبيل المثال، إذا كنا في مرحلة الإنكار، فإن التعافي يستغرق وقتا أطول قليلا، ولكن عندما نرى العواقب المدمرة للاكتئاب وننتقل إلى مرحلة القبول، نصل إلى نقطة يكون فيها التعافي قريبا جدا. من الأشياء التي لاحظتها لدى بعض المرضى، خاصة أولئك الذين هم في مرحلة المساومة، أنهم اتبعوا نظامًا غذائيًا عدة مرات من قبل ثم نأمل أن يقرروا اتباع نظام غذائي مرة أخرى. هذه المرحلة مهمة جدًا، ونتيجة لذلك، إذا واجه ما لم يفعله، وتقبل خيبة أمله واستمر في فعل الشيء الصحيح، فيمكنني القول إنه يبدأ في الطيران تمامًا كما تخرج الفراشة من الشرنقة. لكنني أعتقد أن الشيء الأكثر أهمية هو التعامل مع الوضع بشكل واقعي وأن نكون مستقرين. أقول هذا حتى نتمكن من العيش حياة طيبة بغض النظر عن الوزن. أتمنى الشفاء لشخص ما.

مع الحب

_{قراءة: 0}