لم أستطع أن أكون طفلاً في البداية لأن والدي كان يحتاج إلى المساعدة في عمله. كنت في الحادية عشرة من عمري فقط عندما ارتديت ملابسي ودخلت محل النجارة. كانت والدتي مريضة دائمًا وتعاني من الصداع. لا أعرف ماذا كان يفعل إخوتي وأختي في ذلك الوقت أو لماذا تم اختياري، لكني أتذكر أنني كنت أواجه صعوبة في العمل جسديًا. ثم لم أستطع أن أكون فتاة صغيرة لأن والدي استودعني أمي والآخرين عندما لفظ أنفاسه الأخيرة. ولهذا السبب لم أتمكن من الذهاب إلى الجامعة. ثم تزوجت، لكنني لم أستطع أن أصبح امرأة. كانت لدي زوجة لا تحب العمل وتحمل المسؤولية. لقد عملت وناضلت من أجل مستقبل منزلنا وابننا. لم أكن أعرف مدى اهتمام زوجتي بي وحبها لي، لكن بعد كل شيء، أحببتها بدلاً من ذلك. عندما أصبحت أماً أخيراً، ظننت أنني سأصبح امرأة، لكنني لم أستطع. عملت في وظائف إضافية لابني. بالتأكيد سأجعله يقرأها. لقد بذلت قصارى جهدي لجعله مرتاحًا عندما ذهب إلى الكلية. كنت أنظف منزله وأطبخ وجبات الطعام في نهاية كل أسبوع. ثم في أحد الأيام قال: "أمي، سأتزوج". لقد أقمت حفل زفاف بسبب تراكم الديون على الرغم من أنني لم أرغب في ذلك. عندما لم أتمكن من الحصول على الاحترام الذي أستحقه من ابني وزوجة ابني بعد كل ما فعلته، عانيت من حالة تسمى "الاكتئاب". لم أعد أستمتع بالحياة ولم أرغب في تناول أي شيء. لم أستطع النوم ليلاً وشعرت بأن جسدي كله يؤلمني. لقد فقدت خمسة وعشرين كيلوغراما في وقت قصير. كان حولي العديد من الأصدقاء، زوجتي، صديقتي... وعندما أدركت أنهم لا يستطيعون مساعدتي في التغلب على غضبي، استشرت طبيبًا نفسيًا بمساندة أحدهم. عندما بدأت عملية العلاج، كنت يائسًا، ولكن عندما أدركت أخيرًا أنني لم أفعل شيئًا لنفسي وتجاهلت رغباتي طوال هذه السنوات، تغير كل شيء. وعندها "أصبحت امرأة"...
التضحية جزء من حياتنا، ونعلم أنها ستساهم بشكل إيجابي في تنظيم العلاقات بين الأشخاص إذا لم يضحي الفرد بنفسه بشكل مفرط. ومع ذلك، فإننا نرى أن عواقب الإفراط في التضحية بالنفس ليست إيجابية للغاية بالنسبة للفرد الذي يضحي بنفسه. وهنا يضحي الفرد بنفسه ويتجاهل احتياجاته الخاصة من أجل تلبية احتياجات الآخرين. يفضل الاستماع لمشاكل الآخرين بدلاً من الحديث عن مشاكله. يحاول التعويض عما يسمى بحرمان الآخرين بإحساسه المفرط بالمسؤولية. يزيد عن في حالة التضحية الشديدة بالنفس، يفعل الشخص ذلك بمحض إرادته. يعتقد أن الآخرين بحاجة إلى الحماية، ويوليهم اهتمامًا زائدًا ويبذل قصارى جهده لمنعهم من الوقوع في المواقف الصعبة. وأثناء قيامه بذلك، قد يبدو كما لو أن احتياجاته الخاصة ليست مهمة، بل وكأنه لا يتوقع شيئًا ممن يضحي بنفسه من أجلهم، ولكن عندما لا يتلقى استجابة، قد يشعر بغضب شديد. أحد أسباب ذلك هو أن الأشخاص الذين يضحون بأنفسهم يعانون من الحرمان العاطفي. أثناء تضحيتهم، يرون العديد من الأصدقاء والأقارب يتجمعون حولهم، وفي الوقت نفسه يشعرون بالانزعاج من كيفية تجاهل احتياجاتهم العاطفية. لدرجة أنه نتيجة لهذا الانزعاج، قد يرغبون في التوقف عن تقديم التضحيات ومعاقبة الشخص الآخر. بمرور الوقت، يصاب الأشخاص الذين يضحون بأنفسهم بشدة ببعض أعراض الانزعاج العقلي والجسدي. التعب وآلام الجسم ومشاكل النوم والشكاوى الاكتئابية هي الأعراض التي قد تحدث لدى هؤلاء الأشخاص. عندما ندرك أن التضحية المفرطة لها مثل هذه النتائج السلبية، كيف يمكننا السيطرة عليها؟ أولاً وقبل كل شيء، عليك أن تدرك أن احتياجاتك الخاصة لا تقل أهمية عن احتياجات الأشخاص الآخرين من حولك. فكر في ما فعلته لنفسك حرفيًا طوال حياتك. أعد النظر في إيمانك بحرمان الآخرين. وأتساءل كم هم بحاجة إلى الرعاية والمساعدة الخاصة بك؟ هل يمكن أن تتحمل الكثير من المسؤولية في بعض الأمور؟ تذكر أن الإفراط في التضحية بالنفس سيضر بصحتك واحتياجاتك وعلاقاتك مع الآخرين. فلا تكن ممن يودعون وهم يضحون...
قراءة: 0
