كيف يحدث تسوس الأسنان؟

توجد دائمًا كائنات دقيقة في الفم. هذه نباتات طبيعية وتحمينا من الأمراض. إنها متنوعة جدًا وتوجد بشكل متوازن في فمنا. ومع ذلك، عندما نستهلك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على السكر، فإن عدد الكائنات الحية الدقيقة التي تستخدم السكر لتكوين الحمض يزداد. الحمض الناتج عن هذه البكتيريا المستهلكة للسكر يدمر البنية المعدنية لأسناننا ويحدث تسوس الأسنان.

مع تطور التكنولوجيا، تغيرت عاداتنا الغذائية أيضًا كثيرًا. ولكن من المؤسف أننا نأكل المزيد والمزيد من السكريات والمزيد من الحموضة. وفي صخبنا اليومي، نشبع جوعنا ليس بالتفاح أو المكسرات، بل بالأطعمة الجاهزة التي يسهل الحصول عليها. نطلب البيتزا والكولا إلى مكان عملنا أو نجد أنفسنا في مطعم دونر قريب أثناء استراحة الغداء. نحن نلف البسكويت وقت الشاي ونحب الشوكولاتة. مع هذا النظام الغذائي، نحن محاطون بالبلاك المتراكم على أسناننا طوال اليوم والبكتيريا التي تستهلك تلك البلاك وتنتج الحمض. حتى لو قمنا بتنظيف أسناننا قبل الذهاب إلى السرير ليلاً، فهذا لا يكفي، فالأشياء تحدث طوال اليوم. ثم عندما نستيقظ ليلاً ونشعر بألم في أسناننا ونذهب إلى طبيب الأسنان ونقول "أنا أنظف أسناني" نتفاجأ بهذا الموقف.

فماذا علينا أن نفعل حتى نمنع أسناننا من التسوس؟ الاضمحلال؟

-----تناول الأطعمة الصحية قدر الإمكان. هيا نأكل.

-----دعونا نتجنب الوجبات الخفيفة أو نتناول وجبات خفيفة صحية.

-----إن أمكن، دعونا نغسل أسناننا بعد الغداء.

----من منا لا يحب الشوكولاتة مع القهوة؟ دعونا نأكلها، ولكن على الأقل دعونا نشطف أفواهنا.

-----دعونا نغسل أسناننا بالفرشاة في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة.

----قم بزيارة طبيب أسناننا على فترات منتظمة. دعنا نذهب لإجراء فحص طبي حتى مشكلة بسيطة لا تتحول إلى عذاب لنا.

كيف يجب تنظيف الأسنان بشكل صحيح؟

الغرض من تنظيف الأسنان هو تنظيف الترسبات السنية التي تتشكل على أسناننا بعد كل مرة. وجبة.

----- ولهذا السبب يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام.

-------يجب تنظيف الأسنان السفلية والعلوية بشكل منفصل.

--------توضع الفرشاة بزاوية على اللثة وتمسح باتجاه السن لتدليك اللثة.

-------يجب أن تلمس الفرشاة كل سن 4-5 مرات.

---------- تأكد من ظهور أسنانك. يجب تنظيف جميع الأسطح.

--------وأخيراً يجب أيضاً تنظيف اللسان لأن الكائنات الحية الدقيقة التي تتكاثر على اللسان قد تسبب العدوى.

------إذا كانت الفراغات بين أسناننا متشنجة، نستخدم الخيط مرة واحدة يوميًا.

-------يجب علينا استخدام فرشاة بين الأسنان إذا أوصى طبيب الأسنان بذلك.

 

_{قراءة: 0}