التعرض للرياح والطقس البارد يسبب جفاف الجلد، مما يؤدي إلى مظهر باهت أكثر. بالإضافة إلى ذلك، نتيجة لتجفيف المدافئ الداخلية للبيئة، يصبح الجلد جافًا وتزداد التجاعيد. ومع ذلك، يمكنك الحصول على بشرة متوهجة بطرق بسيطة ولكنها فعالة.
أخصائي الأمراض الجلدية. دكتور. وأدرجت Gülbiye Güler الاحتياطات الواجب اتخاذها لصحة الجلد خلال فصل الربيع على النحو التالي:
يعد تنظيف البشرة مهمًا جدًا للحصول على بشرة متألقة مع دخول فصل الربيع. ولهذا يجب تنظيف الجلد من الأنسجة الميتة والمواد الغريبة بالتقشيرات المختلفة والعناية بالبشرة. يجب تنفيذ هذه الإجراءات وفقًا لبنية الجلد. يتم تنظيف البشرة النظيفة من الرؤوس السوداء، وبالتالي تصبح أكثر إشراقًا.
تحتاج البشرة التي تجف خلال فصل الشتاء إلى الترطيب. المرطبات لا تحتوي على البارابين والكحول وغيرها حسب نوع البشرة. لا ينبغي أن تحتوي على ولا ينبغي أن تكون كوميدوغينيك. يجب أن تحتوي مرطبات البشرة الجافة على منتجات تحتوي على الكولاجين والأحماض الأمينية والكيراتين وحمض الهيالورونيك، والتي لها خصائص تجديد وإصلاح واحتفاظ بالمياه.
من خلال تغذية بشرتنا بالخضروات والفواكه التي تحتوي على مواد وفيتامينات مضادة للأكسدة بكثرة. A وB وC وE. نحن نقدم الإصلاح والتجديد. كما نجعل بشرتنا تبدو أكثر إشراقاً من خلال تناول الأسماك والجوز التي تحتوي على أوميجا 3.
يجب الابتعاد عن السجائر والكحول والكافيين التي تعمل على بهتان البشرة وتسبب التجاعيد والعيوب، وتناول كوبين من الماء. الشاي الأخضر يومياً.
ولجعل بشرتنا تبدو أكثر إشراقاً يجب علينا شرب 10-12 كوباً من الماء يومياً.
لزيادة الدورة الدموية وبالتالي إعطاء البشرة لمعاناً، يجب أن نشرب 40-45 دقيقة يوميا. ينبغي للمرء أن يتمشى في الهواء الطلق.
بما أن التعب والأرق والإجهاد يسبب مظهراً باهتاً وشاحباً ومنتفخاً على الجلد، فيجب على المرء أن ينام جيداً وبنوعية جيدة، ويستلقي على ظهره لتجنب ذلك. خطوط النوم على الوجه. ينبغي للمرء الابتعاد عن التوتر.
عندما تظهر الشمس في أشهر الربيع، نخرج جميعًا إلى الخارج، ولكن من أجل الحماية من تأثيرات الشمس الضارة على الجلد، مثل العيوب، التجاعيد وسرطانات الجلد، قبل الخروج من المنزل بـ 20 دقيقة على الأقل، ضعي الكريم على المناطق المعرضة للشمس والمناسبة لنوع بشرتك، مع وضع كريمات ذات عامل حماية من الشمس.
لا يجوز استخدام مستحضرات العناية الشخصية. يمكن الحصول على الرعاية الداعمة من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك في أشهر الربيع. يمكنك الحصول على بشرة مشرقة مع الميزوثيرابي الذي يتكون من خلطات الفيتامينات، والبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) المحضرة من دمك، وحقن حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة ويقلل التجاعيد.
قراءة: 0
