تقوم بتنظيف أسنانك باستخدام خيط تنظيف الأسنان. هذا رائع. ومع ذلك، يجب عليك التأكد من استخدام التقنية الصحيحة لخيط تنظيف الأسنان لتنظيف البلاك البكتيري من أسنانك بشكل فعال.
بما أنك ستضع أصابعك في فمك، تأكد من غسل يديك قبل ذلك. التعامل مع خيط تنظيف الأسنان. ثم اتبع الخطوات التالية:
استخدم كمية كافية من خيط تنظيف الأسنان: قم بتمزيق قطعة طولها حوالي 45 سم. قد يبدو الأمر كثيرًا، لكن من الضروري أن يكون لديك قسم نظيف عند الانتقال من سن إلى آخر. لف معظم الخيط حول الإصبع الأوسط أو السبابة ليدك المرغوبة، ولف كمية صغيرة حول الإصبع الأوسط أو السبابة ليدك الأخرى. (إذا استخدمت إصبعك الأوسط، فإن إصبع السبابة يكون حرًا ويمكنك استخدام هذا الإصبع لتوجيه الخيط.)
حركه بين الأسنان. قوي> حرك الخيط بلطف بين الأسنان بحركات متعرجة، حركه وتأكد من عدم مرور الخيط بين الأسنان بسرعة أو بفرقعة.
أنشئ " شكل "C" . قم بإنشاء شكل C أثناء تمرير الخيط حول أسنانك. ثم اسحب الخيط بعناية في اتجاه تصاعدي من خط اللثة إلى أعلى السن.
لف الخيط. أثناء انتقالك من سن إلى أخرى، حرر خيطًا لف الجزء النظيف من الخيط حول إصبع يدك الأخرى، ثم لف الخيط المستخدم حول إصبع يدك الأخرى. استخدم إبهامك كدليل.
استخدم كلا الجانبين. لا تنس تنظيف الجزء الخلفي من أسنانك أيضًا.
طالما أنك استخدم التقنية الصحيحة، فنوع الخيط الذي تستخدمه يعود لك، والأمر متروك لتفضيلاتك الشخصية. هناك العديد من الأنواع للاختيار من بينها، ويمكنك اختيار مجموعة متنوعة من الأنواع لتناسب احتياجاتك أنت وأفراد عائلتك. على أية حال، فإن استخدام التقنية الصحيحة سيساعدك على إزالة بقايا الطعام والترسبات البكتيرية المتراكمة بين أسنانك، مما يؤدي إلى تحسين صحة الفم.
قراءة: 0
