ما هي فوائد الصيام لصحة القلب والأوعية الدموية؟

للصيام آثار مفيدة لدى الأفراد الأصحاء. على سبيل المثال، لوحظ أنه لدى الأفراد الأصحاء، ترتفع مستويات HDL (الكولسترول الجيد) خلال شهر رمضان والأسابيع القليلة التالية مقارنة بما قبل رمضان، في حين تنخفض مستويات LDL (الكولسترول السيئ). عند الصيام بشكل صحيح، وتقييد تناول السعرات الحرارية اليومية، تزداد حساسية الأنسولين ويصبح تحمل التوتر أسهل. وفي الواقع، فقد ورد أن الإصابة بتصلب الشرايين تكون أقل حتى لدى أولئك الذين يصومون يومًا واحدًا على الأقل في الشهر.

ومن الجوانب الإيجابية الأخرى للصيام بالنسبة لمرضى القلب هو تأثيره النفسي. يحاول الإنسان الصائم خلال شهر رمضان الابتعاد عن المشاعر والأفكار والسلوكيات السلبية، وتطهير روحه وراحتها بالصلاة. إن السلام الروحي الذي يتم تحقيقه مهم في تخفيف الاكتئاب الذي يظهر بكثرة لدى مرضى القلب.

هل يمكن أن يؤدي الصيام إلى أمراض القلب والأوعية الدموية؟

شهر رمضان وتبين عدم وجود زيادة في نسبة الاستشفاء بسبب أمراض القلب خلال الشهر التالي مقارنة بالأشهر الأخرى. لقد ثبت أن الصيام ليس له تأثير متزايد على أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الأصحاء.

ومع ذلك، فإن الصيام في أيام الصيف الحارة والطويلة يمكن أن يسبب مشاكل للعديد من مرضى القلب. يمكن أن يؤدي فقدان السوائل والملح الزائد إلى انخفاض شديد في ضغط الدم، أو الإغماء، أو حتى نوبة قلبية وفشل القلب نتيجة لضعف تغذية القلب. وقد يكون هذا أكثر وضوحًا عند المرضى المسنين.

 

هل يستطيع المصابون بأمراض القلب الصيام في شهر رمضان؟

لقد حل شهر رمضان المبارك. أولئك الذين يصومون يختبرون السلام الروحي وكذلك التطهير الروحي. مع حلول شهر رمضان، بدأ مرضى القلب يتساءلون بشكل متكرر مثل "هل هناك ضرر في الصيام؟"، "كيف أستخدم أدويتي أثناء الصيام؟"
في الواقع، لن يكون الأمر كذلك. الحق في تعميم أن مرضى القلب يستطيعون الصيام أو لا يستطيعون. لأن أمراض القلب، أو بالأحرى أمراض القلب والأوعية الدموية، تتراوح من اضطرابات ضربات القلب البسيطة مثل الخفقان إلى فشل القلب في مرحلة متقدمة. لذلك، اتخذ القرارات من خلال تقييم مرضى القلب بشكل فردي. يجب ان يتم. بمعنى آخر، لا يصح التعميم بأن جميع مرضى القلب لا يستطيعون الصيام، بل يجب اتخاذ القرار حسب نوع المرض وشدته، كما يؤثر على الحالة الصحية للشخص سواء كان هناك خلل في نمط الشرب. من الأدوية.

هل الصيام مضر لمرضى القلب والأوعية الدموية؟

بشكل عام، من المعروف أن المرض لا يتطور بشكل مختلف ولا يوجد تفاقم ملحوظ خلال شهر رمضان لدى مرضى القلب الذين يصومون حسب القواعد، مقارنة بمرضى القلب الذين لا يصومون. في الواقع، فإن الصيام الذي يتم وفقًا للقواعد يؤدي إلى نتائج مفيدة للمرضى. على سبيل المثال، عند مرضى ارتفاع ضغط الدم، يؤدي الصيام إلى انخفاض ضغط الدم وفقدان الوزن، بشرط الاستمرار في تناول الأدوية. والمهم هنا هو الصيام مع مراعاة صحة القلب والأوعية الدموية، أي الاستمرار في تناول الأدوية دون انقطاع، وتناول الطعام بشكل صحيح أثناء الإفطار والسحور. ومع ذلك، يجب على مرضى القلب اتخاذ قرار الصيام بالتشاور مع الطبيب الذي يتابعهم ويتصرف وفقًا لتوصياته. لأنه في كثير من المرضى، سيحتاج العلاج الدوائي إلى إعادة ترتيب وتعديل الجرعة أثناء الصيام.

التغيرات في أنماط التغذية والنوم أثناء الصيام قد تؤثر على حالة مرضى القلب. ولهذا السبب، يجب على مرضى القلب الذين يرغبون في الصيام استشارة طبيبهم أولاً. بشكل عام، يمكن لمرضى القلب الذين تكون حالتهم تحت السيطرة أن يصوموا من خلال تنظيم ساعات تناول الأدوية واتباع بعض القواعد الغذائية بما يتوافق مع توصيات أطبائهم.

لكن مرضى القلب الذين ليسوا كذلك تحت السيطرة، خلال الشهر الماضي:

• أصيب بنوبة قلبية

• تم تركيب دعامة له في شرايينه التاجية

• أجريت له عملية جراحية لتغيير شرايين القلب

• المرضى الذين دخلوا المستشفى بسبب قصور القلب لا يجب أن يصوموا.

 

يجب على مرضى القلب الانتباه إلى الأمور التالية أثناء الصيام:

• خلال شهر رمضان يجب الحرص على اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن.

• الوجبات خلال شهر رمضان؛ وينبغي ترتيبها على شكل وجبتين رئيسيتين في السحور والإفطار، ووجبتين خفيفتين على فترات تتراوح من ساعة إلى ساعة ونصف بعد الإفطار.

• يجب على المرضى عدم تناول الطعام بسرعة كبيرة عند الإفطار. هذا الوضع يؤثر سلبا على نظام القلب والأوعية الدموية.

• يجب على المرضى الاستمرار في نفس القيود المفروضة على تناول الملح والماء التي يتبعونها في حياتهم اليومية.

• هناك أيضًا طرق الطبخ عديدة في شهر رمضان، وهي مهمة. ويجب تفضيل الأطعمة المشوية والمسلوقة والمخبوزة بالفرن بشكل خاص، ويجب تجنب الأطعمة المحمصة والمدخنة والمقلية.

 

_{قراءة: 0}