من خلال استشارات التغذية الفردية، نهدف إلى حمايتك من عواقب التغذية غير الكافية وغير المتوازنة وغير الصحية وتحديد خصائصك وإنشاء برنامج تغذية "متخصص" معك.
يتم تعريف الصحة من قبل العالم منظمة الصحة العالمية. وتعرف بأنها "حالة من اكتمال السلامة الجسدية والعقلية والروحية"، وقد أثبتت العديد من الدراسات أهمية التغذية الصحية في حماية وتحسين الصحة.
من أجل الحفاظ على الصحة وزيادة نوعية الحياة. لا بد من جعل الأكل الصحي أسلوب حياة.
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان، وتصنف هذه العوامل إلى عوامل وراثية وبيئية.
في حين أن العوامل الوراثية هي العوامل التي تأتي من العائلة، العوامل البيئية هي العوامل التي نتعرض لها، الظروف البيئية وأسلوب حياتنا
.من بين العوامل البيئية، أهم عامل يؤثر على صحتنا هو نظامنا الغذائي.
نظامنا الغذائي لا يؤثر فقط على أدائنا والرفاهية وعلم النفس ووزن الجسم،
فهو يؤثر أيضًا على المخاطر الوراثية لدينا. كما أنه يقلل أو
من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. ومن خلال تناول الطعام بشكل صحيح، فإننا نقلل أيضًا من خطر الوفاة المبكرة. والتي قد تحدث بسبب الأمراض المزمنة.
يجب الحفاظ على التغذية الصحية في كل لحظة من الحياة. الأكل لا يقتصر فقط على ملء معدتك. إنها ظاهرة فسيولوجية ونفسية واجتماعية. إن العيش بسعادة وصحة دون الابتعاد عن أذواق الحياة وتناول ما نريده من طعام لا يمكن تحقيقه إلا من خلال معرفة مبادئ التغذية الصحية جيدًا.
تختلف الطاقة اليومية والاحتياجات الغذائية لكل فرد. ورغم أن مبادئ التغذية الصحية تتشابه لدى الأفراد من نفس الفئة العمرية
إلا أن البرنامج الغذائي الخاص بالفرد يجب أن يكون خاصاً به.
لأن العمر، الجنس، وزن الجسم، بنية الجسم، الحالة المرضية، نتائج الدم، والحالة الاقتصادية،
br /> تؤثر العديد من العوامل مثل البيئة التي يعيش ويعمل فيها المرء، وأنواع الطعام التي يمكن للمرء الحصول عليها، وعادات الأكل لدى الفرد على الحالة الغذائية للشخص، وتخلق تغذية شخصية< br /> البرنامج من خلال أخذ كل هذه العوامل بعين الاعتبار. ويجب استخدامه.
ولا ينبغي أن ننسى أن هناك برنامج تغذية "مخصصًا" لكل فئة عمرية، ولكل حالة فسيولوجية، والأهم من ذلك، لكل فرد. فكما أن كل فرد فريد ومميز، فإن برامج التغذية والأنظمة الغذائية يجب أن تكون خاصة، ويجب معرفة مميزاتها. إن تعلم كيفية تناول طعام صحي
وجعله أسلوب حياة لا يمكن تحقيقه إلا من خلال لقاءات فردية مع اختصاصي تغذية / أخصائي تغذية ونظام غذائي.
هدفنا هو؛ من خلال استشارات التغذية الفردية، نهدف إلى حمايتك من عواقب التغذية غير الكافية وغير المتوازنة وغير الصحية وإنشاء برنامج تغذية "خصيصًا لك" من خلال تحديد خصائصك.
قراءة: 0
