العلاج النفسي هو عملية دعم نفسي تهدف إلى حل المشكلات العاطفية والسلوكية للشخص بحضور خبير وزيادة الصحة العامة.
ما هو العلاج النفسي؟
< ع> العلاج النفسي هو عملية معالجة المشكلات العاطفية والسلوكية للشخص في جلسة واحدة، وهي عملية دعم نفسي تهدف إلى حلها وزيادة الصحة العامة تحت إشراف خبير. تهدف هذه العملية إلى تطوير مهارات جديدة للتكيف مع أنماط السلوك والتفكير الجديدة، مع اكتساب الوعي حول مصدر المشكلات التي يجد الشخص صعوبة في التغلب عليها.لا يركز العلاج النفسي على الصعوبات والمشكلات التي يواجهها فحسب، بل يسمح أيضًا للشخص باكتشاف مهاراته وإمكاناته مع أخصائي بطريقة تدعم التنمية الشخصية، وقد نشعر بالتوتر. ونعلم جميعاً أنه يجب التغلب على هذه الصعوبات لكي نعيش حياة صحية ومتوازنة. وفي مثل هذه الحالات، قد يكون من الجيد لنا أن نتحدث مع قريب أو صديق، ونمارس بعض الأنشطة التي تمنحنا المتعة.
ومع ذلك، هناك بعض المواقف التي لا تكفي فيها الأساليب التي نعرفها وآليات التكيف التي نستخدمها لحل هذه المشكلات المتكررة في مجالات ومراحل مختلفة من حياتنا. في مثل هذه الأوقات، قد نحتاج جميعًا إلى دعم نفسي متخصص.
ماذا يفعل العلاج النفسي؟
أثناء العلاج النفسي، يكون الشخص؛ يجد الفرصة لملاحظة حالته النفسية ومزاجه ومشاعره وأفكاره وسلوكياته.
من خلال العلاج النفسي، تتعلم، بطريقة ما، كيف يمكنك التحكم في حياتك وكيفية التعامل مع الظروف المتغيرة بطرق صحية. فهو يقبلك دون قيد أو شرط في جميع الجوانب.
ربما يكون أفضل جزء من العلاج بالنسبة لك هو؛ يعني أن تكون قادرًا على التعبير عن نفسك دون أن تخجل مما تقوله، أو من نفسك، أو من ماضيك أو ما تفعله، وأن تعلم أنك سوف يتم قبولك مهما كان الأمر.
في أي المواقف ينجح العلاج النفسي؟
العلاج النفسي؛
- الاكتئاب
- القلق والمخاوف
- الصراعات العائلية
- العلاقات المشاكل،
- المشاكل العاطفية،
- الانفصال والطلاق،
- الفقد والحداد،
- صعوبة السيطرة على الغضب،
- صعوبة التعبير عن الذات،
- مشاكل الثقة بالنفس،
- سوء المعاملة،
- المشاكل الجنسية،
- العقم،
- اكتئاب ما بعد الولادة،
- المشاكل الأكاديمية،
- مشاكل في الحياة العملية،
- الأمراض المزمنة و/أو القاتلة وما إلى ذلك. إنها قناة دعم فعالة ومهمة يمكنها المساعدة في العديد من القضايا المختلفة التي تجعل حياة الشخص صعبة، مثل أنها فعالة عندما تبدأ ولديها الدافع لإجراء التغييرات التي تحتاجها في نفسك. إذا كنت على استعداد لتلقي الدعم المهني، فإن عملية العلاج النفسي ستكون أهم استثمار تقوم به في نفسك من خلال إحداث تغييرات إيجابية في حياتك.> يمكن أيضًا للأشخاص الذين تمت الموافقة على علاجهم من تعاطي المخدرات من قبل طبيب نفسي الاستفادة من العلاج النفسي. في حين أن العلاج الدوائي هو علاج لتخفيف الأعراض النفسية والقضاء عليها، فإن العلاج النفسي يهدف إلى الكشف عن المصادر العاطفية لهذه الأعراض، ويمكن أن تستمر هاتان العمليتان في دعم بعضهما البعض. ومع ذلك، بما أن عمل العلاج النفسي يمكن أن يكون تحديًا عاطفيًا، ففي بعض الحالات، يجب استقرار الحالة المزاجية للشخص بشكل كافٍ عن طريق العلاج الدوائي من أجل الحصول على دعم العلاج النفسي. في هذه المرحلة، من الضروري الحصول على الرأي السريري للطبيب النفسي.
السرية في العلاج النفسي
يتم إجراء دراسات العلاج النفسي في قسم علم النفس السريري على أساس السرية. ما يتم التحدث به يبقى بين الخبير المعني وهذا الشخص. ومع ذلك، إذا كان هناك خطر إيذاء الشخص نفسه و/أو شخص آخر، يتم انتهاك قاعدة السرية حفاظًا على صحة الشخص وسلامته ويتم إعلام الأماكن اللازمة بمعرفة الشخص الذي يتلقى العلاج النفسي.
كم من الوقت يجب أن يستمر العلاج النفسي؟
إذا كنت تريد الاستفادة من العلاج النفسي، فاحضر الجلسات بانتظام. يجب عليك المضي قدما. يوصى بترتيب المقابلات التي تبلغ مدتها 45 دقيقة تقريبًا مرة واحدة في الأسبوع. في دراسات العلاج النفسي، ليس من الممكن دائمًا تحديد الدورة الشهرية في البداية.
ومع ذلك، اعتمادًا على شدة وتكرار المشكلات التي تواجهها والتقييم السريري لأخصائيك، يمكنك تحديد تكرار ومدة الاجتماعات مع أخصائيك.قراءة: 1
