احذر من تمزق وتر العرقوب

يقع وتر العرقوب في أعلى الكعب ويقع في الجزء السفلي من عضلات الساق. وتر العرقوب، وهو أقوى وتر في جسم الإنسان، يقوم بأهم مهمة في الجري والمشي.

كيف ينكسر وتر العرقوب؟ ماذا يحدث؟

التهاب وتر العرقوب هو التهاب وتر خالي من الجراثيم وله أسباب عديدة. ولكن السبب الرئيسي لذلك هو تغير الميكانيكا الحيوية للقدم والكاحل. في القدم المسطحة، يتم وضع المزيد من الحمل على الجزء الداخلي ويصبح الجزء الداخلي من الوتر ملتهبًا. أنها تسبب التهاب وتر العرقوب ولها نفس التأثير في المشاكل الميكانيكية الحيوية الأخرى (عضلة الساق الضعيفة أو المشدودة، وتصلب الكاحل، والأحذية الخاطئة). سبب رئيسي آخر هو التدريب غير السليم. تؤدي الزيادة المفاجئة في مدة التدريب وكثافته إلى زيادة الضغط على الوتر. ومن بين الأسباب الأخرى سوء ظروف الملعب وارتداء أحذية خاطئة وغير مناسبة.

يشكو الرياضي من زيادة الألم مع التدريب. إذا استمر التدريب أو الجري يصبح الألم شديدا جدا ويحدث التورم. في كثير من الأحيان يشعر الوتر بالتصلب في الصباح. يصبح وتر العرقوب أكثر سماكة وحساسًا.

يتم تطبيق كمادات الثلج والراحة والضمادات في البداية كعلاج. إذا كان الألم مفرطا، يتم إضافة مسكن. الأنشطة الرياضية محظورة حتى يتم حل الشكاوى. ويمكن إعطاء الأدوية المضادة للالتهابات.

ويبدأ العلاج الطبيعي. بمجرد أن يهدأ الالتهاب، يبدأ المعالج اليدوي أو أخصائي العلاج الطبيعي برنامجًا لتقوية وتمديد عضلات الساق. إذا كان الكاحل متصلبًا، يتم فتحه وتقويته بالعلاج الطبيعي.

تُرى معظم حالات تمزق وتر العرقوب في الأعمار المتقدمة، ولكن التهاب الأوتار يُرى أيضًا بشكل متكرر عند الرياضيين الشباب. ومن المميز أن يتمزق الوتر على مسافة معينة أعلى مكان تعلقه بالعظم، وهذه المنطقة هي المنطقة ذات أقل تدفق للدم. هناك علاقة مباشرة بين الشيخوخة وانخفاض تدفق الدم في هذه المنطقة. في بعض الأحيان يشير إلى سماع صوت. هناك تورم وألم. هناك فقدان القوة في القدم. وعندما يلمسه بيده يشعر بوجود فجوة في منطقة الوتر. يكون اختبار طومسون الذي يتم إجراؤه مع دفع القدم المنبطحة إيجابيًا.

في الرياضيين الشباب، سيحدث التعافي والعودة إلى الرياضة في أسرع وقت ممكن بعد التدخل الجراحي. يلتقي طرفان ممزقان يتم مخيط في وضع مستقيم. يتم تطبيق قالب جبس على الكاحل.

يتم تطبيق قالب جبس على كبار السن والتمزقات غير المكتملة. وفي الوقت نفسه، في السنوات الأخيرة، تم إصلاح تنظير المفاصل وبدأ نشر النتائج الناجحة.

يجب تطبيق العلاج الطبيعي بعد فترة نقاهة تتراوح بين 6-12 أسبوعًا. العودة إلى ممارسة الرياضة دون التعافي الجيد والكامل قد تؤدي إلى تكرار التمزق.

هل يمكن الوقاية من تمزق وتر العرقوب؟

نصيحتنا هنا هي الإحماء الجيد، وتمارين التمدد المناسبة، وهو حذاء رياضي مناسب بكعب مدعم. نقطة أخرى مهمة جدًا هي الراحة ووضع كمادات الثلج واستشارة الطبيب فورًا في حالة الشعور بألم بسيط.

_{قراءة: 7}