يمكننا أن ندرج السمات الشخصية التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب على النحو التالي؛
- الشعور المفرط بالمسؤولية: الأشخاص الذين لديهم شعور بالمسؤولية المفرطة، يحاولون مساعدة كل فرد في دائرة عائلاتهم وأصدقائهم، ويكونون تحت كل عبء أكثر عرضة للاكتئاب.
- الدقة والكمال: الأشخاص الذين يتسمون بالدقة، ويدققون بدقة، ويحاولون إنجاز العمل الذي قاموا به على أكمل وجه، يقعون في الاكتئاب في كثير من الأحيان. لأن هؤلاء الناس مشغولون دائمًا. إنهم يفكرون دائمًا في كيفية الوفاء بمسؤولياتهم بشكل أفضل. لا يوجد شيء اسمه الكمال في الحياة. يضع الأشخاص الذين يتسمون بالدقة المفرطة والسعي إلى الكمال أهدافًا عالية لأنفسهم، ويصابون بخيبة أمل عندما لا يتمكنون من تحقيقها.
- توقع الكثير من أنفسهم ومن الآخرين: يتوقع بعض الناس الحب المفرط من بيئتهم. توقعات بعض الناس من الحب عالية جدًا لدرجة أنه لا أحد لديه القدرة على تلبيتها. وخاصة أولئك الذين لم يتلقوا ما يكفي من المودة من عائلاتهم وأولئك الذين لديهم ماض مؤلم يتوقعون الكثير من أحبائهم، ويحاولون تقريبًا تلبية احتياجاتهم التي لم يتم تلبيتها في طفولتهم من خلال أزواجهم. وهذا الوضع قد يرهق زوجته ويتسبب في نفور زوجته منه وتدهور علاقتهما.
- محاولة عدم إيذاء أحد، لإرضاء الجميع: ولا نقول إن أحسنتم. يمكنك أن تصاب بالاكتئاب”. عدم القدرة على قول لا هو سبب رئيسي للاكتئاب. لأن بعض الناس لا يستطيعون قول "لا"، فإنهم يضطرون إلى القيام بالكثير من الأشياء التي لا يحبون القيام بها.
- انعدام الأمن: يمكن للأشخاص غير الآمنين رؤية إخفاقاتهم، ونسيان ما أنجزوه. في الماضي. غالبًا ما يبتعد هؤلاء الأشخاص عن الجنس الآخر خوفًا من الرفض. ومن أجل إرضاء الجنس الآخر، يتصرف الشخص بشكل مختلف عما هو عليه.
- الشك وعدم الثقة في الناس: كيف يمكن للرجل الذي لا يستطيع التغلب على احتمال خيانة زوجته له بناء منزل سعيد؟ الأشخاص المتشككون أكثر اكتئابًا.
قراءة: 0
