الأشخاص السامون والعلاقات السامة يمكن أن تحدث في حياتنا جميعًا

تشير المشاعر السلبية التي تمر بها بشكل متكرر إلى أن العلاقة سامة.

بالإشارة إلى أن الجميع يمكن أن يواجهوا أشخاصًا وعلاقات سامة، يقول الخبراء إن هؤلاء الأشخاص قد يكونون أيضًا في بيئتنا القريبة. تقول أخصائية علم النفس السريري أسلي باشاباك بهايس، التي تلفت الانتباه إلى مشاعر مثل العجز والغضب والشعور بالذنب والحاجة إلى الشرح المستمر في العلاقات، "إذا كنت تواجه هذه المشاعر بشكل متكرر، فيمكننا القول أن هذه العلاقة سامة". يقول. أدلت عالمة النفس أسلي باشاباك بهايس بتصريحات حول خصائص الأشخاص السامين والعلاقات السامة، وقالت أسلي باشاباك بهايس، أخصائية علم النفس السريري التي بدأت حياتها المهنية: "يمكن أن يكون هذا الشخص قريبًا أو أحد أفراد الأسرة أو صديقًا أو حبيبًا أو زوجًا . يمكن أن يدخل حياتنا لفترة قصيرة أو يبقى في حياتنا لفترة طويلة. نحن نعرف هؤلاء الأشخاص من خلال الطريقة التي يشعرون بها أثناء العملية أو الطريقة التي تتشكل بها العلاقة.

تشير المشاعر السلبية التي تمر بها بشكل متكرر إلى أن العلاقة سامة

مذكرًا بأن مفهوم "سام" يعني "سام"، قال بهايس، "أي الشخص الذي الذي يسممنا، يسحبنا إلى الأسفل. لماذا نبني علاقاتنا الاجتماعية؟ أن نكون أفضل وأكثر سعادة وأكثر نجاحًا لتشجيعنا ودعمنا. ومع ذلك، فإن هؤلاء الناس يفعلون العكس. كيف نعرف هؤلاء الناس؟ بداية، نحن نستنتج ذلك من المشاعر التي نشعر بها في علاقاتنا. إذا كنت تعتقد أنك غالبًا ما تواجه بعض المشاعر مثل العجز والغضب والشعور بالذنب والحاجة إلى الشرح المستمر في علاقتك مع بعض الأشخاص، فيمكننا القول أن هذه العلاقة في الواقع علاقة سامة. قد نعتقد أن الطرف الآخر يتلاعب بنا بطريقة ما، ويحاول تغييرنا والسيطرة علينا وسحبنا في اتجاهات معينة. يمكننا أن نفهم من هذه المشاعر التي نختبرها”. وأوضح العلاقة السامة بقوله.

الشعور بالذنب حتى لو كنت على حق وقال بحيس: “نتوقع اعتذاراً بعد ذلك. ومع ذلك، فإن هؤلاء الأشخاص ليس لديهم ترس عكسي، أي أنه لا يوجد تراجع. لا يعتذرون أبدًا عندما يعتقدون أنهم ارتكبوا خطأ ما، أو حتى إذا كنت تعتقد ذلك. في الواقع، تقول: "في هذه الحالة، أنا على حق بنسبة مائة بالمائة، فهو لا يستطيع أن يقول أي شيء عن ذلك بعد الآن". يذهب هذا الخطاب إلى أماكن مختلفة، ويتم فتح مثل هذه الأجندات بحيث تجد نفسك تشعر بالذنب بعد ذلك. في الواقع، عندما تنظر إلى الأمر، هناك أيضًا تلاعب هنا."

عدم الاعتذار مفيد لاحتياجاتهم

"هناك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تستطيع الاعتذار." وأشار بحيس إلى أن سبب هؤلاء الأشخاص هو مشكلة تتعلق بالثقة بالنفس. قال بحيس: قد يبدو له ذلك خراباً. الاعتذار لهؤلاء الأشخاص يعني "أنا مخطئ، أنا مخطئ، سوف أفقد احترامي، لذا لا يجب أن أتراجع أبدًا، يجب أن أواصل الطريق حتى النهاية". وبطبيعة الحال، نحن نعلم أن هذه تأتي أيضًا من التعلم في مرحلة الطفولة والحياة الأسرية. هؤلاء الناس ليسوا هكذا من العدم. ولكن بطريقة ما، من الجيد عدم الاعتذار عن احتياجاتهم. لكنها ليست جيدة لاحتياجات الشخص الآخر. قال باشابك بحيص: “إن الطريقة التي يتعامل بها هؤلاء الأشخاص مع نظرتهم للحياة هي في الواقع أسلوب العلاقة هذا. ونتيجة لتجاربهم، يطور الناس مثل هذه الطريقة. عدم الاعتذار، مثل الشعور ببعض المشاعر تجاه الطرف الآخر. لأنه شعر بذلك بنفسه. أسميها مرآة المشاعر السلبية. فالشخص في الواقع ينقل المشاعر التي يشعر بها إلى الطرف الآخر.

وتابع كلامه بالقول إنه من المتوقع حدوث استياء شديد للغاية من هؤلاء الناس، وقال بحيس: “هناك حالة مستمرة من عدم الرضا. هناك انتقادات، إنهم غاضبون باستمرار من شيء ما، وهم غاضبون، وهم غير مرتاحين، ويظهرون الاستياء. تذهب إلى مقهى، ويتجادلون مع النادل، وتذهب إلى السينما يشكون من موقع دار السينما. وبعد فترة تشتري تلك المشاعر، وبعد فترة تدرك أنك تشعر بهذه المشاعر في كثير من الأحيان عندما تكون معه، فأنت أكثر انتقادًا وأكثر حساسية. في الواقع، يحاولون إسقاطك بهذه المشاعر. قال: لا نستطيع أن نقول. فقط لأنهم يستطيعون التعامل مع ما تعلموه في الحياة، مع المعلومات التي جمعوها، فإن الشخص يعكس ذلك. على سبيل المثال، إذا بدأت في فعل نفس الأشياء معهم، فسيعتبرون ذلك أمرًا طبيعيًا. إنهم يعتقدون بالفعل أن هذه هي طبيعة العلاقة. ولهذا السبب عندما تعامله بنفس الطريقة، فإنه يفكر في نفسه على أنه نبوءة تحقق ذاتها. إنهم يعتقدون أنه كان من الواضح أن الأمر سيكون على هذا النحو، وكنت أتوقع أن يكون على هذا النحو على أي حال".

من الصعب جدًا التعرف على الشخصية السامة

قالت أخصائية علم النفس السريري أسلي باشاباك بهايس، التي قالت إنه من الصعب جدًا إدراك هذه الحالة، "إن الأفراد يختبرون فقط مشاكل مع الأشخاص الذين يهتمون بهم في حياتهم، وعندما يدركون أن هناك مشاكل في علاقاتهم أو الطريقة التي يعيشون بها حياتهم، فإنهم يطلبون العلاج. فيقول: "لست سعيداً، ولست راضياً عن حياتي، فلا يوجد شيء، ولكني غير راضٍ"، أو "أنا أتجادل مع الجميع، أتشاجر مع الجميع". الجميع يبتعد عني، أشعر بالوحدة. لكنهم يأتون بهذه الشكاوى، من خلال ملاحظة ذلك بشكل غير مباشر. ومشيرًا إلى أن السبب الكامن وراء سلوك الأشخاص السامين هو في الواقع مرض، قال بهايس: "السبب الكامن هو القلق، وحالة الاكتئاب، واضطراب الشخصية. قد يكون هناك اضطرابات. وبشكل عام، تعد اضطرابات الشخصية سببًا أكثر شيوعًا. ولهذا السبب، من الضروري ألا نقيمه على أنه إنسان جيد أو سيئ، بل أن نعرف أنه مرض. لقد حذر. واختتم:

“إذا شعرت بهذه المواقف منذ بداية العلاقة وحتى نهايتها فهو شخص سام. لكن في بعض الأحيان يحتاج أصدقاؤنا إلى أصدقاء، يحتاجون إلى إخبار شيء ما. يحتاج بعض الناس إلى الصمت لأن الأمر ليس ممتعًا للغاية. وقد يكون من الضروري قضاء هذه الفترات مع الأصدقاء. من المهم أن تكون قادرًا على العطاء بقدر ما تتلقاه في علاقة صحية. إذا كان بإمكاني أن أعطي شعورًا بالقيمة أو الأمان، فهل يستطيع أن يمنحني الحب والمودة؟ هل أستطيع أن آخذ ما أحتاج إليه وأعطيه ما يحتاجه؟ إذا كان أحد الطرفين يعطي أكثر ويحصل طرف آخر دائمًا على المزيد، فهناك علاقة غير مستقرة وغير صحية.

_{قراءة: 0}