العلاقة هي الرابطة المتبادلة والاتصال والعلاقة بين شيئين. لقد ولدنا في علاقة. إلى شبكة العلاقات... علاقتنا الأولى هي مع والدتنا. ككائن عاجز لا يستطيع تلبية احتياجاته الخاصة، نرغب في أن تلبي والدتنا احتياجاتنا. ولكي يستمر هذا، فإننا نرغب في "أمنية أمهاتنا". يشكل الشكل الأول من علاقتنا أساس كل علاقاتنا.
لا تحدث العلاقة بين شخصين، بل بين الرموز التي تشكل الأساس النفسي لهذين الشخصين. إن الخصائص الجينية للشخص، وانتقالاته الثقافية، وما تعلمه من البيئة، وتجارب طفولته، وتجاربه في الحياة، ومزاجه تشكل عالمه الذاتي. العلاقة هي جهد هذين الهيكلين المختلفين لإيجاد أرضية مشتركة بين تصوراتهم واحتياجاتهم ورغباتهم. وبطبيعة الحال، فإن هذه التصورات والاحتياجات والرغبات لا تتطابق دائما، وهي على الأقل عرضة لخيبة الأمل والصراعات الأكثر تدميرا.
نحن بحاجة لأن نكون أنا
نحن بحاجة إلى علاقة أخرى مع الآخر من أجل نمونا الروحي والجسدي والعقلي. في هذا العالم الغريب الذي ألقينا فيه، نحتاج إلى التواصل مع بعضنا البعض، ومشاركة وحدتنا، ودعم بعضنا البعض، والحصول على الموافقة، وإقامة اتصال وتواصل، وتلقي القيمة والحب، والانتقاد من أجل القيام بعمل أفضل، باختصار، نحن بحاجة إلى مرفق آمن.
لماذا ينتظر الصراع على العتبة
الصراع أمر لا مفر منه في الحياة والعلاقات. الصراع ضروري وإيجابي من أجل تطوير أحدث وأكثر وظيفية. الصراع في مواجهة المشاكل هو عندما يطور منظوران مختلفان فكرة جديدة قريبة من الحل. النقطة غير الإيجابية هنا هي أن الأطراف تخشى الصراع، أو بالأحرى عدم القدرة على إيجاد حل، وبالتالي تتجاهل الأطراف المشاكل أو تكتفي بفرض حقيقتها الخاصة أثناء الصراع. فالمهم هو إدارة الأزمات بشكل صحيح وتحقيق المكاسب. إن التطوير والتحول لا يحدث دائمًا بهدوء، ولكن من خلال هز القديم لإفساح المجال أمام الجديد.
"يجب أن نتوقف عن الأمل في تقليل المشكلات ونطلب المزيد من الحكمة."
غالبًا ما تأتي المشكلات من رغبتنا في أن يكون شريكنا هو كل شيء بالنسبة لنا. لتلبية كافة احتياجاتنا التي لم يتم تلبيتها حتى اليوم إنه يقوم على الانتظار والشعور بخيبة الأمل لأن هذا غير ممكن. إن عدم معرفة تصوراتنا واحتياجاتنا ورغباتنا وأولوياتنا وتصورات شريكنا بالضبط، وعدم القدرة على التعرف على خصائصنا المزاجية والخطوط الحمراء، يخلق مشاكل. لا توجد علاقة لديها الانسجام المطلق. العلاقات لا تحتاج إلى الانسجام التام. هذا خيال. إن محاولة تحقيق هذا الحلم ستجهد الطرفين وتثنيهما وتتعبهما.
المشاكل; إذا كان أحد الشريكين أو كليهما لا يعاني من أمراض نفسية، أي اضطرابات عاطفية وفكرية وسلوكية، فإننا نسمي ذلك اضطراب الشخصية:
- عدم القدرة على تحديد حدوده ومسؤولياته.
- عدم إدراك الشريكين ومحاوريهم للمزايا والقيود والمخاطر المحتملة وعمليات البحث الأساسية والمخاوف الناشئة عن مزاج الفرد >
- التوقعات ليست واقعية وعادلة
- الاعتقاد بأن ويتم نقل المشكلة بكثرة الكلام وانتظار الحل دون أن تدرك أن هذا ليس تواصلاً
- تنوع لغات الحب والوعي بذلك والتصرف وفقًا لذلك عدم القدرة على ذلك
p>- عدم إفساح المجال لاحتياجات القرب والاستقلالية
- تخصيص الأحداث والسلوكيات
- الانحياز في محاولة لتكون على حق
- الاستجابة للحاجات وعدم الحساسية
- إحراج الزوج في الأسرة أو في البيئات الاجتماعية
- الانحياز في العلاقة مع الأبناء
- طرح المشاكل بلغة دفاعية أو اتهامية
- الاستهانة بالأشخاص والحقائق التي يقدرها الشريك، وإجباره على الاختيار
- استنفاد رصيد الحساسيات التي تعتبر شريان الحياة للعلاقة، مثل التعاطف، والاحترام، والعاطفة، والحساسية، والإيثار، والصبر، والرعاية
p>- عدم إعطاء العلاقة أولوية ومكانة خاصة في الحياة الأسرية والاجتماعية الممتدة
- التخلي عن العلاقة لمصيرها مع التأكيد الطائش على أن نكون معًا
- من خلال مراكمة المشاكل أو تجاهلها، وتمهيد الطريق للمشاكل وإثارة مشاكل عفا عليها الزمن بشكل متكرر
- قراءة النوايا أثناء المناقشة واللوم والحكم والإذلال والانتقاد الهدام ك، الدفاع المستمر، بناء جدار
- للعقاب بالحرمان الجسدي أو العاطفي أو الجنسي…
العلاقات دائمًا نعتني ونتوقع الحساسية
أولاً يجب أن نكون على دراية بتوقعاتنا الخاصة من العلاقة. "ماذا أتوقع، ماذا أحتاج؟"
ثم يجب أن نكون قادرين على التعبير عن أنفسنا بأكثر الطرق دقة حتى يتمكن المحاور من إدراك ذلك والرد عليه.
تحديد ما إذا كان لديه القدرة والمعدات والموهبة لتلبية توقعاتنا.
يجب أن نظهر رضانا عن الإجابات المقدمة لتوقعاتنا الواقعية.
يجب أن نشكرك على كل الخير والدعم الذي يمكنك تقديمه.
يجب أن نرى نصف الكوب الممتلئ دائمًا ونرعى وننمي هذه المنطقة.
يجب أن نفتح لها أجمل مساحة في حياتنا.
يجب أن نجعله يشعر بالأمان والانتماء والسلام والحرية في هذه العلاقة.
يجب أن نكون حساسين لما يهتم به ويقلق بشأنه، حتى لو بدا لنا بلا معنى. .
يجب أن نتقاسم مسؤولية العلاقة، ونعطي بعضنا البعض، ويجب أن نقف في جانب واحد من أجل العلاقة، وليس ضدها.
يجب أن نكون أكثر كرمًا معه في الحب والاحترام والتسامح والغفران والأولوية والوقت والمعاملة والمفاجآت والبكاء والضحك.
يجب أن نكون دائمًا طيبين مستمع في كل علاقة يجب أن نلتزم الصمت ونتوقف ونستمع دون أن نحاول إعطاء إجابة أو أن نكون على حق أو أن نحل المشكلة في أسرع وقت ممكن.
يجب أن نستمع دون أحكام مسبقة، وكأننا نسمع شيئًا لأول مرة، دون أن نقع في غفلة "هو يقول نفس الشيء دائمًا" أو "أنا أعرف ما سيقوله".
يجب أن نستمع بهدوء، دون رد فعل أو إصدار أحكام.
يجب أن نساعده على رؤية المشاعر الكامنة وراء ما يعبر عنه أو لا يستطيع التعبير عنه.
المكان والزمان المناسبين: يجب أن نعبر عن مشاعرنا في الوقت المناسب، باللغة المناسبة، وبالتأكيد بلغة الذات.
باختصار، يجب أن نجعل الناس يشعرون بالرضا... حتى لو انقلب العالم رأسًا على عقب، فإن الناس يبحثون عن المكان الذي يشعرون فيه بالرضا.
ما الذي نحتاجه في هذه الأيام عندما يكون التقارب وجهًا لوجه؟
جسمنا، الذي يدرك التهديد الذي نواجهه لا يختلف عن الآخرين من حرب أو كارثة طبيعية، أصبح الأمر حساسًا وقلقًا هذه الأيام. وحجر علاقاتنا في وضع سيء. لم نتعرض أبدًا لأحبائنا من مسافة قريبة كهذه. كنا ندير علاقاتنا من خلال الالتفاف حول المشاكل التي نواجهها والتغاضي عنها واللجوء إلى بعض طرق الهروب. أما الآن، فنحن نترك وحدنا 24 ساعة في اليوم، تحت ضغط أقاربنا. نحن نواجه وقتا عصيبا. إن تسامحنا وصبرنا يتعرضان للتحدي. لقد اختفت جميع حدودنا الشخصية. لقد أصبحت حساسياتنا أكثر حساسية…
فكيف يجب أن نتعامل مع هذه العملية؟
أولاً وقبل كل شيء، يجب علينا أن ندرك الفرصة التي تتيحها هذه الأيام دون صخب وضجيج لتأسيس مكان أكثر هدوءًا وعمقًا وعلاقات أقوى مع أفراد عائلتنا. ومع إدراكنا أننا نمر بعملية غير عادية، يجب أن نكون أكثر صبرًا وتفهمًا وتعاطفًا مع الجميع، بما في ذلك أنفسنا. يجب أن نقلل من توقعاتنا، حتى أن نتواصل مع توقعات صفرية. يجب أن نوقف جميع مشاكلنا وحساباتنا التي تثير المشاكل التي نبقيها طي الكتمان. يجب أن نكون قادرين على رؤية نقاط القوة والضعف لدينا من خلال مزاجنا وردود أفعالنا العالقة، وتعميق الرحلة نحو أنفسنا.
يمكننا ملء الفجوات التي تركناها في علاقاتنا، حتى لو عن غير قصد، ونلمس قلوب بعضنا البعض. يمكننا أن نشعر ونجعل الآخرين يشعرون بقيمة وأهمية الوحدة والتضامن. يمكننا تقوية روابطنا من خلال مراقبة الساحات الخلفية لأحبائنا، ومحاولة فهم أسباب مواقفهم، وفهم بعضنا البعض. نستطيع أن نكشف عن مواهبنا التي لم نكن ندركها ونعالج أولوياتنا التي أهملناها وأجلناها. يمكننا الاتصال بأحبائنا وتقديم أكبر قدر ممكن من الدعم. يمكننا أن نعلم أطفالنا كيفية مقاومة الحياة والصعوبات. مع إدراك أن الحياة معلقة بخيط رفيع، يمكننا إعادة ترتيب قائمة أولوياتنا وقيمنا ومعناها. يمكننا أن نزيد من التسامح مع الحياة والموت، خاصة بالنسبة لأنفسنا وللآخرين. يمكننا أن نكون بشرًا من خلال صقل خصائصنا الإنسانية. يمكننا التخلص من المشاعر السلبية مثل القلق والخوف والغيرة والأنانية والغضب واستبدالها بالأمل والرضا والصبر والحب غير المشروط والتفكير في الآخرين بقدر تفكيرنا في أنفسنا والتسامح والامتنان والمشاركة والرضا والسعي.
كل شيء يمضي وتبقى المشاعر. يمكننا إنشاء مشاركات جميلة لترك ذكريات ومشاعر طيبة.
إن الدعم المقدم في الأوقات الصعبة لا يُنسى. يمكننا أن ندعم بعضنا البعض عندما نكون متعبين، ويائسين، وقلقين، ونكافح.
نحن نعلم أن كل حرب لها فاتح، ولكل حكاية بطل. ألا يستحق أن تكون بطلاً في هذه الحرب التي لم يعد هدفها مرئياً الآن، في قصة التطور هذه التي تختبر الصبر؟ دعونا نصنع الذكريات بالطريقة التي تريد أن تتذكرها هذه الأيام في المستقبل. فلنعمل من أجل ما نريد أن نكسبه. سوف تمر هذه الأيام. كيف ستسير الأمور وما يجلبه هو أمر متروك لنا. لذا ابذل جهدًا.
قراءة: 0
