عندما تفكر في ألوان حياتك، فإن الإجابات التي تقدمها ستكون دائمًا تلك التي تنشئها بالرجوع إلى عواطفك. على الرغم من أن العواطف تشكل جزءًا كبيرًا وأهم جزء من حياتنا، إلا أن البشر أيضًا في حالة حرب مع عواطفهم. كثيراً ما نصادف أشخاصاً لا يريدون التعبير عن مشاعرهم أو يتظاهرون "بالتظاهر" ويعكسون مشاعر مختلفة، وربما نكون واحداً منهم.
فما الذي يخيف الناس بشأن عواطفهم؟ هل هو القلق من أن تكون مرئيًا عندما تعبر عن هذه المشاعر، أم الخوف من أن الشعور بهذه المشاعر سيجعلك تشعر بالسوء؟ في الصراع الذي يدور عمومًا بين جملتي "عواطفي تحكمني" و"أستطيع كبح عواطفي"، إلى أي مدى نشعر فعليًا بالعاطفة التي نخوض الصراع معها؟ وبدون أن يدرك ذلك، يصبح الشخص يتجنب لمس عواطفه في هذا الصراع، بحيث يصبح بعد فترة أمرًا طبيعيًا وتبدأ تراكماتنا حول الحياة على هذا النحو.
تخيل لحظات الغضب لديك. اللحظات التي قد تكون فيها عبوسًا، أو تقبض قبضتك، أو حتى تضغط فكك. وتخيل مقاومتك للرغبة في قبض قبضتيك أو حاجبيك، على الرغم من كل غضبك، فقط لتجنب التعبير عن هذه المشاعر. أي الاستسلام لعواطفك. بجملة "تغلبت على غضبي" التي نقولها بحماس شديد، نعتقد أن الغضب قد رحل عنا، نعتقد أننا حققنا ذلك، وهذه المرة نبحث عن آثار السعادة في أنفسنا. ومع ذلك، تمامًا مثل غضبنا، فإننا نتخلى حتى عن المشاعر التي تثيرنا، وتقلقنا أحيانًا، بل وتجعلنا سعداء. لماذا دخلنا في هذا الصراع في المقام الأول، وما هي أسباب هذه الحرب، أصبحت أسئلة غير مهمة في هذه المرحلة. لأن عواطفنا ليست في الواقع هي التي تستسلم، بل نحن أنفسنا الذين نستسلم. على الرغم من كل قلقنا، من خلال تجنب الشعور بالوحدة مع هذا الشعور، فإننا نتخلى عن أنفسنا ونتقبل هزيمتنا. فكما أن تخلينا عن الشعور بسبب حساسية واقعنا وهواجسنا يحولنا إلى جدار، نصبح مزيفين بنفس السرعة. يزداد سلوكنا "الافتراضي" ويتحول قلقنا بشأن التواصل مع مشاعرنا الحقيقية إلى خوف أكبر.
إننا نخوض معركتنا الأكبر. بينما نعتقد أن الأمر يقع بين الأجزاء الجيدة والسيئة فينا، فإننا نختار عواطفنا كضحايا. ومع ذلك، أليس أعظم صراع للإنسان هو قبول الخير والشر في داخله والعيش في الحاضر، على الرغم من كل مخاوفه؟
قراءة: 0
