ماذا تعني الثقة بالنفس؟

الثقة بالنفس هي ضرورة عاطفية أساسية ومهمة جداً لجميع البشر. لدينا "الثقة بالنفس" بما يتناسب مع "القيمة الذاتية" التي نخصصها لأنفسنا. وبعبارة أخرى، فإن ثقتنا بأنفسنا هي، إلى حد ما، مؤشر على مدى القيمة التي نجدها لأنفسنا ومدى تقديرنا لأنفسنا. في المواقف التي لا نجد فيها أنفسنا ذا قيمة إلى حد ما، نواجه صعوبات بسبب عدم تلبية احتياجاتنا الأساسية.

من أهم السمات التي تميزنا عن الكائنات الحية الأخرى هو وعينا الذاتي. أي ميزة "الوعي" لدينا. ابتداءً من السنوات الأولى من حياتنا، نصنع هوية لأنفسنا تحت تأثير العوامل المختلفة، ومن ثم نضيف قيمة لهذه الهوية. بمعنى آخر، نحن نحدد من نحن ومن ثم نقرر ملامح هذه الهوية التي نحبها والتي نكرهها. وهنا تظهر مشكلة الثقة بالنفس، نتيجة لقدرتنا على الحكم. إن كره أو كره شيء ما أو لون أو صوت أو شكل لا يمكن التعبير عنه إلا من خلال المتعة، وعلى الرغم من أن ذلك لا يزعجنا على الإطلاق، إلا أن كره سمة من سمات أنفسنا أو رفض بعض أجزائنا المتكاملة يتسبب في اهتزاز توازننا الروحي.

الثقة بالنفس؛ إنها ليست حالة ثابتة أو ثابتة أو حالة عاطفية. قد تكون لدينا مشاعر مختلفة من الثقة أو عدم الثقة في الأوقات والمواقف والبيئات المختلفة. قد تكون هناك مواقف يثق فيها كل شخص بنفسه أحيانًا، وأحيانًا لا يثق بها. في حين أن بعض الأشخاص واثقون جدًا في بعض مجالات حياتهم (النجاح الأكاديمي، والمهارات الفنية، وما إلى ذلك)، فقد لا يكونون واثقين جدًا في بعض المجالات الأخرى (الخصائص الجسدية، والمظهر، والعلاقات الاجتماعية، وما إلى ذلك). لكن معظمنا يريد أن يكون أكثر ثقة في نفسه، وأن يشعر براحة أكبر وأن يشعر بالتحسن في كل موقف وبيئة. عندما نحصل على وظيفة جديدة، نحاول إبراز جميع مواهبنا، وزيادة أدائنا من خلال تجاوز حدودنا، وعدم السماح للشعور بالنقص أن يؤثر علينا، وإقامة علاقات جيدة مع الآخرين وجعلهم يرون لنا قيمة. ومع ذلك، يجد بعض الأشخاص صعوبة في تحقيق هذه الأهداف، على الرغم من رغبتهم الشديدة في تحقيقها. إنهم يعتقدون أن انعدام الأمن وانعدام الثقة بالنفس هي سمات شخصية فطرية، وهم يتقبلون هذا الوضع.

وحيث نرى العديد من الأشخاص الواثقين والآمنين من حولنا كل يوم، نحاول أن نفهم "كيف حققوا هذا ، كيف حصلوا على هذا." الثقة بالنفس د إنها ليست حالة عاطفية يولد بها المرء أو يمكن الوصول إليها بسهولة. إن ثقة الكثير من الناس في المجتمع هي في الواقع حالة الظهور بمظهر "الواثق". لأنه بغض النظر عن العمل الذي نقوم به، والمكان الذي نعيش فيه أو نعمل فيه، فإن المجتمع الذي نعيش فيه يتوقع منا سلوكًا واثقًا من نفسه. وبما أن هذا التوقع معروف للجميع، فإن الأفراد يتجنبون إظهار عدم الأمان لديهم ويتصرفون كما لو كانوا واثقين من أنفسهم وآمنين. أو يحاول تجنب المواقف والبيئات التي قد يجد فيها صعوبة في إظهار سلوكه "المتظاهر"، ويتجنب التواجد فيها قدر الإمكان. لأن البيئات التي يشعر فيها الفرد بعدم الكفاية أو عدم الاكتمال، أو التي ستظهر فيها وتتعزز الخصائص التي يحكم عليها الفرد ويرفضها، هي مواقف مؤلمة. فكما نحاول أن نغطي جرحًا في الجسم بالضمادات والضمادات لمنعه من النمو والتثقيب والنزيف؛ كما نتجنب كل العوامل والبيئات التي من شأنها أن تزيد من ألم رفض الذات. يتوقف نزيف الجرح المضمد بعد فترة، ويتجدد، ومع مرور الوقت، لا تبقى حتى ندبة، ولكن أي شعور بالنقص أو عدم الملاءمة في الخصائص التي تضيف قيمة إلى الهوية لا يمكن "القضاء عليه" عن طريق محاولة "التستر" أو "القمع" أو "افتراض عدم وجوده". بل على العكس من ذلك، يمكن أن يتغير من خلال معالجة هذا الشعور، أي من خلال زيادة وعي الفرد بذاته. إن تطوير وعي الشخص يعني القدرة على إجراء تقييمات إيجابية وواقعية عن نفسه. وهذا يضمن أن تكون توقعات الشخص عن نفسه واقعية. إن التمتع بثقة عالية بالنفس لا يعني أن يكون لديك شعور مبالغ فيه بـ "أستطيع أن أفعل أي شيء، لدي القدرة على فعل أي شيء". الشخص الآمن هو الذي يدرك الحقائق المتعلقة بذاته، وما يمكنه تحقيقه وما لا يمكنه تحقيقه؛ إنه شخص يسعى جاهداً لتحقيق ما يمكنه تغييره أو تحسينه، ويعرف كيف يقبل ما لا يستطيع تغييره، وكيف يحب نفسه كما هو. الفرد الذي يتمتع بثقة عالية في نفسه هو الذي يستطيع الاستمرار في تقبل نفسه والتفكير بإيجابية عن نفسه، حتى لو لم تتحقق بعض توقعاته عن نفسه. يتمتع برؤية عالية ويدرك قدراته وحدوده. بسبب ثقته في قدراته فهو لا يحتاج إلى استحسان الآخرين، ولأنه يتقبل نفسه فهو لا يحاول أن يجعل الآخرين يتقبلونه.

على العكس من ذلك، الأشخاص غير الآمنين. تعتمد مشاعرهم تجاه وظيفتهم على الموافقة والتعليقات التي يتلقونها من الآخرين. ولا يعرف قدراته وقيوده. هذا العمى يخلق قلقًا دائمًا بشأن الفشل. تقديره لذاته منخفض، لدرجة أنه قد يتجاهل في بعض الأحيان ردود الفعل الإيجابية والمجاملات والتقدير، وفي بعض الأحيان قد يعتقد أن الآخرين يسخرون منه. يبني هؤلاء الأشخاص جدرانًا واقية حول أنفسهم ويطورون دفاعات لمنع أنفسهم من إصدار المزيد من الأحكام أو الرفض أو التعرض للإصابة. في حين أنهم قد يشعرون بالغضب أو اللوم تجاه أنفسهم، فقد يسعون أيضًا باستمرار ليكونوا مثاليين في كل وظيفة وموقف. وفي الحالات التي يفشلون فيها، قد يلومون الآخرين، ويتذمرون باستمرار، ويقدمون المبررات، وقد يلجأون إلى الكحول أو المخدرات لنسيان هذا الوضع المؤلم والمؤلم.

ما أهمية ذلك بالنسبة للطفل؟ أن يتمتع بالثقة بالنفس؟

يشعر الفرد بالارتياح؛ إن التمتع أو عدم التمتع بحياة ناجحة ومتوازنة وممتعة وثقة عالية بالنفس أو الشعور بعدم الأمان هي عمليات متوازية. نحن بحاجة إلى الثقة بالنفس للاستمتاع بالحياة. والفشل في تلبية هذه الحاجة الأساسية يمكن أن يجعل الحياة لا تطاق. الثقة بالنفس شعور يتطور تدريجياً منذ السنوات الأولى من الحياة. وإذا لم يسمح لهذا الشعور بالتطور خلال مرحلة الطفولة وتركه غير مكتمل، فقد لا يكون من الممكن تعويضه في مرحلة البلوغ. الأطفال الواثقون من أنفسهم سيكونون بالغين واثقين من أنفسهم في المستقبل.

ما الذي يؤثر على تنمية الثقة بالنفس لدى الأطفال؟

في تنمية الثقة بالنفس، وخاصة في مجال السنوات الأولى من الطفولة (3-4 سنوات)، اتجاهات الوالدين وأسلوب التربية، الفرد نفسه مهم للغاية في تكوين مشاعرك تجاه نفسك ودرجة ثقتك بنفسك. لاحقًا، تلعب ردود الفعل التي يتلقاها من الأصدقاء والدائرة الاجتماعية أيضًا دورًا مهمًا للغاية. يكتسب الطفل تصوراً ذاتياً إيجابياً أو سلبياً بناءً على ردود الفعل التي يتلقاها من بيئته. قد يتعرض الأطفال أحيانًا للظلم والإساءة داخل أصدقائهم أو دائرتهم الاجتماعية. إن كيفية تأثرهم بهذا الأمر وإلى أي مدى يتناسب طرديًا مع مدى كفاية الشعور الأساسي بالثقة الذي يتلقونه من الأسرة. إن الطفل الذي يشعر بالحب والتقدير داخل الأسرة لن يتأثر كثيراً بردود الفعل السلبية من البيئة، وحتى لو حدث ذلك فلن يتأثر بها خلال فترة قصيرة جداً.

إذا كان أحد الوالدين أو كليهما شديد الانتقاد، أو لديهم توقعات عالية، أو يسعون إلى الكمال، أو مفرطون في الحماية ويمنعون الاستقلال، فإن مشاعر الطفل وحكمه على نفسه؛ وأنه غير كفء وغير كفء ولا قيمة له.

يعتقد الآباء أنهم يحمون أطفالهم ويقدمون لهم معروفًا من خلال مواقفهم المفرطة في الحماية. التصرف الأبوي الذي يغمر الطفل بالحب والاهتمام الزائد، ويفعل كل شيء بنفسه حتى لا يواجه صعوبات، ويتحكم فيه أكثر من اللازم؛ فهو يخلق أطفالاً لا يستطيعون تحمل المسؤولية، ويعتمدون على والديهم، ولم يطوروا مهارات حل المشكلات، وباختصار، الثقة بالنفس. ومع ذلك، إذا دعم الوالدان مبادرات الطفل، وأثنوا على تطوره، وساعدوه في العثور على/فعل الشيء الصحيح عندما يرتكب خطأ، واستمروا في حبه وقبوله كما هو، يتعلم الطفل قبول نفسه، وحب نفسه، والثقة بنفسه. .

وهناك خطأ آخر، وهو مقارنة الطفل بطفل آخر. الطفل الذي يُقارن بطفل أخيه أو ابن عمه أو جاره؛ فهو لا يشعر بالنقص فحسب، بل يريد النجاح ليس لنفسه، بل يريد أن يتفوق على الطفل الآخر ويتحول إلى حصان سباق.

خلاصة القول؛ ثقة الطفل بنفسه، المحبوب من الكبار، الذي يجد الاهتمام والقرب الذي يحتاج إليه، الذي تقدر أفكاره وتؤخذ بعين الاعتبار، الذي يثق به ويمنحه المسؤولية، الذي يمدحه ويفتخر به. الأشياء التي يفعلها بشكل جيد، والذي يتم توجيهه بشكل صحيح في الأخطاء التي يرتكبها، والذي يتم قبوله لخصائصه يتطور.

لكن الطفل الذي لا يشعر بالحب والرعاية، الذي يفعل ذلك لا يحظى بالقرب والاهتمام الذي يتوقعه، الذي يتعرض للانتقاد المستمر وعدم القبول كما هو، والذي تتم مقارنته باستمرار بالآخرين، يشعر بأنه لا قيمة له ولا تتطور ثقته بنفسه. هؤلاء الأطفال؛ ويسبب مشاكل مختلفة في الأسرة والبيئة والمدرسة والمجتمع الذي يعيشون فيه.

مؤشرات ضعف الثقة بالنفس لدى الأطفال

الأطفال الذين يعانون من انخفاض الثقة بالنفس؛ يواجهون صعوبات في القضايا العاطفية والاجتماعية والأكاديمية. يتجلى هذا الوضع بطرق مختلفة في المدرسة وفي مجالات الحياة الأخرى. إما أن يستخدم الطفل السيطرة المفرطة، فينمي شخصية هشة عاطفياً وحساسة، ومنغلق على التجارب الجديدة، وتتطور لديه شخصية خجولة، أو تظهر عليه اتجاهات وسلوكيات متعجرفة، ومتمردة، ومتعارضة مع السلطة، وتخلق المشاكل باستمرار، بإفراط. عدم السيطرة. وهم يضحكون.

أ. مؤشرات السلوك المنضبط

الاعتماد على الوالدين

الخجول والانطوائي

التردد في الانخراط في أنشطة جديدة

يواجه صعوبة في التواصل الاجتماعي مع الأطفال الآخرين

يتصرف بخجل وغير قادر على التكيف عند مواجهة المواقف الجديدة

يتعرض للأذى والانزعاج على الفور حتى عندما يتم تصحيح سلوكه بطريقة إيجابية

لقد اكتسب عادة رؤية أنفسهم على أنهم أقل شأنا

خائفون جدًا من ارتكاب الأخطاء والفشل

يحاولون دائمًا إرضاء الآخرين

ب. مؤشرات السلوك غير المنضبط للغاية

العدوانية والمتنمر

الغضب والغضب

التغيب المتكرر عن المدرسة

غير المتعاون

الرغبة في الحصول على المساعدة

السؤال باستمرار عما إذا كان محبوبًا

إهمال دروسه مع العلم أنه لن يتم التسامح معه

إلقاء اللوم المستمر على الآخرين على دروسه أخطاء

التخلي عن واجباته التصرف بإهمال أثناء أداء واجباته

غير مدرك لمسؤولياته

التصرف وكأنه متفوق على الجميع

الكذب

استخدام ممتلكاته وممتلكات الآخرين بازدراء

p>

الأطفال الذين يظهرون سلوكًا غير منضبط للغاية يجذبون المزيد من الاهتمام لأنهم يؤذون أنفسهم والآخرين ويزعجون البيئة. ويتم تحذيرهم ومعاقبتهم باستمرار من قبل عائلاتهم أو معلميهم. وهذا يزيد من انعدام الأمان لدى الطفل.

يتم تجاهل مواقف الأطفال الذين يتم التحكم فيهم بشكل مفرط لأنها لا تزعج أحدا، ولا ينظر إليهم على أنهم مشكلة، ولكن هذا له نفس التأثير، مما يسبب افتقار الطفل إلى الشعور بالأمان. لتعزيز الثقة بالنفس.

ماذا يجب على الوالدين فعله؟ نصيحة للأهل…

خلق بيئة يثق فيها كل فرد في المنزل ببعضه البعض.

الطفل الذي ينشأ في بيئة آمنة يستطيع بسهولة مشاركة مشاعره وأفكاره، حبه، النجاح أو الفشل، وخيبات الأمل مع أفراد الأسرة. وهذا يساعده على تنمية ثقته بنفسه.

كوني صريحة بشأن مشاعرك تجاهه.

دعيه يعرف أن حبك لا يعتمد على نجاحه أو فشله، ومدى أهمية وجوده هو لك، وأنك ستحبينه دائمًا مهما كان الأمر. اجعليه يشعر بذلك.

كن على دراية بقدرة طفلك الحقيقية.

<

_{قراءة: 0}