ما هو شاي الشمر وما هو مفيد؟

الشمر يشبه في الطعم الشبت، وهو من التوابل الشعبية التي تستخدم على نطاق واسع في مطبخ العديد من البلدان، وخاصة المطبخ الباكستاني والهندي، ويستخدم شاي الشمر تقليديا لعلاج عسر الهضم وتشنجات المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي والحمى والمغص (الغازات). ) عند الأطفال.

يمكن شرب شاي الشمر بشكل عام لعلاج عسر الهضم وآلام المعدة والغازات ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن شاي الشمر، مثل أنواع شاي الأعشاب الأخرى، قد يكون له بعض الآثار الجانبية نتيجة الاستهلاك المفرط. على سبيل المثال، لا ينصح باستخدام منتجات الشمر لمن يستخدمن حبوب منع الحمل أو مكملات الإستروجين، لأنها تؤثر سلباً على امتصاص الجسم لهذه الأدوية.

• إذا كنتِ تناول الأدوية بانتظام بسبب أي مرض، قبل البدء بشرب شاي الشمر، أنصحك باستشارة طبيبك أو اختصاصي التغذية أولاً.

*الشمر فالشاي يقلل من الشعور بالجوع المستمر الذي يعد أحد أعراض القرحة.

*يمكن استخدام خاصية تقليل التشنج الموجودة في النبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية الناتجة عن الانقباضات. يمكنك أيضًا شرب 1-2 كوب من شاي الشمر يوميًا لتخفيف التوتر الذي يعد أحد أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

*الشمر مثالي لتخفيف التورم في الرحم العيون.

*شرب شاي الشمر، يمكنك استخدامه لتشنجات المعدة الهضمية وكذلك تقلصات الدورة الشهرية. يمكن شرب شاي الشمر ضد الغازات وعسر الهضم والإسهال وكذلك تقلصات المعدة.

*يمكن استخدام الشمر الغني بالبوتاسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى لتقليل الحمى وزيادة مقاومة الجسم للالتهابات.

*شاي الشمر الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج المغص عند الرضع والأطفال، يساعد الطفل على الاسترخاء من خلال تقليل أعراض المغص. . لتحضير شاي الشمر لطفلك، يكفي غلي ثلث ملعقة صغيرة من الشمر. ويمكنك شرب الشاي بعد أن يبرد تماماً.

*على الرغم من أن شاي الشمر لا يتمتع بخاصية تسريع حرق الدهون، إلا أن خاصيته المدرة للبول تساعد على إزالة الماء الزائد المحتجز في الجسم. الجسم بشكل أسرع.

*منفصل يعتبر شاي شمر إيكا بديلاً جيدًا للأمهات المرضعات. يجب الحرص على عدم تناول جرعة زائدة.

_{قراءة: 0}