العوامل الخارجية مثل الأشعة فوق البنفسجية والتدخين والنظام الغذائي غير الصحي والكحول وتلوث الهواء والتعرض للإشعاع والحياة المجهدة بعيدًا عن ممارسة الرياضة البدنية تعطل آليات إصلاح الشفاء على المستوى الخلوي وتؤدي إلى زيادة الجذور الحرة. الجذور الحرة هي العدو اللدود للحمض النووي في نواة الخلية وتسبب تدهور الحمض النووي وموت الخلايا المبكر. نحن نسمي الزيادة في موت الخلايا وانخفاض إنتاج الخلايا السليمة الجديدة "الشيخوخة". بشرتنا هي مرآة عملية الشيخوخة. ولد في نفس اليوم وتعرض لعوامل جسدية مختلفة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والسجائر والكحول والإشعاع وما إلى ذلك. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يعرف بسهولة الأمراض الجسدية التي يتعرض لها الشخصان المعرضان لها، وعاداتهم ونوع الحياة التي يعيشونها، فقط من خلال فحص بشرتهم. بمعنى آخر، تخبرنا بشرتنا عن عمر أجسامنا الحقيقي، وتخبرنا عن الأمراض الجسدية التي نتعرض لها.
التغذية الطبيعية إلزامية بالنسبة لنا لنعيش حياة صحية.
التمثيل الغذائي هو المسؤول عن الجميع أنواع الأشياء (الغذاء والدواء وما إلى ذلك) التي تدخل إلى الجسم عن طريق الفم/الجلد. وهي العملية التي يتم فيها تقسيم المواد (مستحضرات التجميل والضوء وما إلى ذلك) إلى وحدات بناء، وتخضع لبعض التفاعلات الكيميائية/الفيزيائية، يتم استخدام المفيد منها ويتم التخلص من عديمة الفائدة. باختصار، إنها عملية عمل مصنع جسمنا وتتفاعل جميع أعضائنا مع بعضها البعض في هذه العملية. وبما أن دماغنا وروحنا وقلبنا وجهازنا الهضمي وجلدنا وجهازنا المناعي وجميع أعضائنا تتفاعل مع بعضها البعض، فإن خلل أحدها يؤثر على الأداء الصحي للآخر، وباختصار، الجسم السليم هو نتيجة لحياة صحية التمثيل الغذائي وإذا قضينا حياتنا بصحة جيدة سنكون سعداء لفترة طويلة، فيمكننا أن نعيش مدى الحياة.
اختلال التوازن الأيضي يمهد الطريق للأمراض المختلفة.
عاداتنا الغذائية، النوم والنشاط البدني الكافي مهمان في الحفاظ على التوازن الأيضي. فالاضطراب في إحداهما سيخل بهذا التوازن.
على سبيل المثال، إذا كنا لا نزال نعاني من مشاكل حب الشباب حتى سن الأربعين، فهناك خلل في التوازن في مكان ما، ربما في جهازنا الهضمي، أو ربما في التمثيل الغذائي الهرموني لدينا، أو مستحضرات التجميل. التي نستخدمها قد عطلت عملية التمثيل الغذائي للبشرة...
أو تزيد الزوائد الجلدية الموجودة على رقبتك بمقدار ثلاثة، والبقع البنية على جبهتك والدهون حول بطنك. ربما يكون الأمر قد بدأ، لكن ربما لم تلاحظ...
ربما بدأ شعرك يتساقط، أو تتكسر أظافرك، أو تكون بشرتك جافة، أو متقشرة، أو تعاني من الحكة. مخازن الحديد الخاصة بك استنفدت. إذا كنت تعلم، فقد تم بالفعل اضطراب التوازن الأيضي في أمعائك الغليظة وبدأت السليلة التي كانت تجلس بصمت في النمو وتغيير سلوكها...
قد لا تتمكن من ذلك خمن أنها قد تكون مرتبطة ببعضها البعض، ولكن يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك تقييم هذه الأعراض والقول إن التدهور في الهرمونات لديك ومقاومة الأنسولين قد بدأ، أو يمكن أن يخبرك أن التوازن الأيضي في جهازك الهضمي قد تعطل.
يمكن تحقيق التمثيل الغذائي المتوازن مع برنامج التوازن الأيضي...
توازن التمثيل الغذائي لديك هو مفتاح بشرة صحية، جسم صحي، صحة نفسية، باختصار، حياة صحية طويلة، حياة سعيدة الحياة. ستكون مفتاح شيخوخةك...
قراءة: 0
