يحدث مرفق التنس، المعروف أيضًا باسم التهاب اللقيمة الوحشي، عندما تحدث مشكلة في أوتار المرفق بسبب الحمل الزائد. على الرغم من أن اسمه هو مرفق التنس، إلا أنه يمكن ملاحظة هذا المرض بشكل متكرر أكثر لدى الأشخاص الذين ينتمون إلى مهن مختلفة مثل الجزارين والنجارين والسباكين والرسامين. يمكن علاج مرفق لاعب التنس بطرق مختلفة مثل العلاج الطبيعي أو الجراحة.
ما هو مرفق لاعب التنس (التهاب اللقيمة الوحشي)؟
مرفق لاعب التنس، المعروف أيضًا باسم التهاب اللقيمة الوحشي؛ وهي مشكلة في أوتار العضلات التي تقوم بحركات الساعد. الأوتار هي الهياكل التي تربط العضلات بالعظام وهي ضرورية لحركة المفاصل. أوتار عضلات الساعد التي تمكن اليد من إمساك اليد وتدويرها ترتبط باللقيمة الجانبية، الجزء الخارجي من المرفق. الاستخدام المفرط لهذه العضلات نتيجة للحركات المتكررة يمكن أن يسبب تآكل الوتر والتهابه وحتى تمزقه. ونتيجة لهذه الحالة، قد يشعر المريض بالألم في الجزء الخارجي من المرفق وقد يحدث ضعف في الذراع ذات الصلة. الإمساك بالمضرب بإحكام شديد، والضرب باستمرار بضربة خلفية؛ يمهد الطريق لتطوير مرفق التنس. ومع ذلك، لا يظهر هذا الانزعاج عند لاعبي التنس فحسب، بل يمكن رؤيته أيضًا في المهن التالية حيث يتم تحريك الأيدي باستمرار أثناء العمل:
- أطباء الأسنان
- البستانيين
- لاعبو الجولف والبيسبول والمبارزون
- ميكانيكا السيارات
- السباكون
- عمال النظافة
- متخصصو تجميل الأظافر
- الموسيقيون
- الجزارين
- الرؤساء
ما هي أعراض مرفق التنس؟
يسبب مرفق التنس الألم والإيلام في الجزء الخارجي من المرفق. قد يمتد هذا الألم في المرفق إلى الساعد والجزء الخارجي من اليد. قد تكون شدة الألم خفيفة، وتزداد مع حركة المرفق، أو في الحالات الشديدة قد يحدث ألم شديد في المرفق حتى عند عدم القدرة على الحركة، وقد تؤدي الحركات المتكررة مثل الدوران والإمساك إلى تفاقم أعراض مرفق لاعب التنس. يوصى بالحركات التالية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في مرفق التنس: قد يزيد من الألم والألم في المرفق:
- حمل حمل، ثني الساعد
- الإمساك بالأشياء الصغيرة مثل أقلام الرصاص
- فتح مقبض الباب، غطاء الجرة
ما الذي يسبب مرفق التنس؟
ترتبط عضلات الساعد التي تعمل في اتجاه رفع وتقوية اليد والمعصم بالبروز العظمي. من المرفق، أي الجانب الجانبي للمرفق، ويرتبط باللقيمة. الاستخدام المتكرر لهذه العضلات يسبب تآكل الأوتار. ونتيجة لذلك، يحدث التهاب في المنطقة التي ترتبط فيها الأوتار بلقيمة اللقيمة الجانبية. يمهد الالتهاب أيضًا الطريق لتكوين الألم والحساسية. Tenisçi dirseği gelişimine sebep olabilecek hareketler şu şekildedir:
- Dikiş dikmek
- Klavye ve mouse kullanmak
- Resim yapmak
- Özellikle et olmak üzere yiyecek doğramak
- Tesisat aletleri kullanmak
- Testere, makas gibi el aletleri kullanmak
- Keman çalmak
- Tuğla örmek
- Tenis , badminton gibi raket ile oynanan sporları yapmak
Tenisçi Dirseği Hastalığı Tedavisi
Tenisçi dirseği tanısı koymak için genellikle hastanın ayrıntılı tıbbi hikayesini almak ve fizik muayene yapmak yeterli سيكون. إذا كان هناك شك في أن أعراض المريض ناتجة عن مرض آخر غير مرفق التنس، فيمكن استخدام طرق التصوير مثل فيلم الأشعة السينية، ويمكن استخدام طرق مختلفة مثل العلاج الطبيعي والجراحة في علاج مرفق التنس. في المرحلة الأولى من العلاج، يتم التأكد من أن المريض يبتعد عن الحركات التي من شأنها أن تزيد من تآكل المرفق في حياته اليومية وعمله. ولهذا قد يُطلب من المريض ارتداء جبيرة وضمادة أثناء أداء هذه الحركات.
يمكن تصحيح مرفق التنس بالعلاج الطبيعي. ولهذا يمكن القيام بتمارين مرفق التنس التي تعمل على تقوية عضلات الساعد. تتضمن هذه التمارين خفض المعصم ببطء إلى الأسفل ثم رفعه ببطء إلى الأعلى. يمكن أيضًا استخدام رباط مرفق التنس كجزء من العلاج الطبيعي. يدعم شريط التهاب اللقيمة الجانبي عضلات الساعد والمرفق. حتى في الكوع يمكن استخدام حقن PRP (البلازما الغنية بالصفائح الدموية) وحقن البوتوكس في علاج مرفق التنس. وفي هذه الطريقة، يتم حقن هذه المواد في وتر الذراع المصابة. في مرفق لاعب التنس، يمكن أيضًا تطبيق طريقة العلاج المعروفة باسم الإبرة الجافة، حيث يتم إدخال إبر صغيرة في الوتر المصاب، كما أن بضع الوتر بالموجات فوق الصوتية هو إحدى الطرق المستخدمة في علاج مرفق لاعب التنس. في هذه الطريقة، يتم إدخال إبرة نحو الوتر المصاب بمساعدة الموجات فوق الصوتية. تعمل الإبرة التي تهتز قليلاً مع طاقة الموجات فوق الصوتية على تسييل المنطقة المتضررة من الوتر ومن ثم يتم شفط هذه المنطقة، جراحة مرفق التنس هي طريقة تستخدم عندما لا يمكن علاج المرض بطرق أخرى. يمكن إجراء الجراحة باستخدام تقنيات مختلفة، حيث يتم التخلص من عدة شقوق صغيرة أو شق واحد كبير. لكي تنجح العملية الجراحية يجب على المريض إكمال تمارين إعادة التأهيل بعد العملية.
الأسئلة الشائعة
- ما هو استخدام رباط مرفق التنس
- ما الذي يجب فعله للوقاية من مرفق لاعب التنس؟
- يجب عدم الاستمرار في الأنشطة والحركات المؤلمة ويجب إيجاد طرق مختلفة للقيام بنفس الحركة
- يجب الحرص على عدم لاستخدام اليد والمعصم أكثر من باقي الذراع، أثناء الحركة يجب إعطاء الحمل للعضلات الكبيرة مثل عضلات الكتف.
- يجب دعم المدربين الرياضيين لتعلم التقنية الصحيحة في الألعاب الرياضية مثل التنس وكرة الريشة
- يجب استخدام الأدوات كبيرة الحجم عند رفع الأشياء الثقيلة أو استخدام المضرب
- يجب ارتداء رباط مرفق التنس عند استخدام الذراع بشكل نشط
- يجب القيام بتمارين لتقوية عضلات الساعد
قراءة: 0
