انطوائي أم خجول؟ أم هو القلق الاجتماعي؟

ربما رأينا جميعًا، في مرحلة ما من حياتنا، آباء صرحوا بأن طفلهم انطوائي أو خجول قليلاً، أو تحدثنا عن هذه الميزة لدى شخص آخر أو اشتكينا منه، ولا بد من التمييز بين ملامح الانبساط والخجل. نظرًا لأن هاتين الخاصيتين يمكن تفسيرهما بالمشاركة المحدودة في الحياة الاجتماعية، فغالبًا ما يتم الخلط بينهما. بما أن بنية الشخصية المنفتحة يتم تحديدها لا شعوريًا بمستوى عالٍ من الرفاهية والقيادة والحماية والجمال في الثقافة الغربية، فإن البنية الانطوائية لم تجذب الانتباه ولم يتم التحقيق فيها بشكل كافٍ من قبل الناس.

الخجل والقلق الاجتماعي سلبيان التجارب، والملاحظات، وهي سلوكيات يتم تعلمها من خلال أسلوب الحساسية والتعلق، وتشمل سلوكيات مثل الرفض، والحكم، وسوء الفهم، والتركيز المفرط على الذات، والحساسية المفرطة للسلوك المعروض، والتفكير المشوه وغير المتوازن. إنها أنماط فكرية وسلوكية يمكن إعادة تعلمها من خلال التجارب السلوكية والتحكم فيها من خلال جوانبها المقيدة، وهي بناء شخصية. يتم تحفيز الأشخاص الانطوائيين بشكل مفرط في البيئات المزدحمة والسريعة والنشيطة بسبب فرط الحساسية في أجهزتهم العصبية ويميلون إلى تجنبها. إنهم يحصلون على قوتهم الروحية في الغالب من الأنشطة الخاضعة للرقابة التي يتم إجراؤها بمفردهم، ومن العقلية الهادئة ومن الأنشطة التي يمكنهم من خلالها التعبير عن أنفسهم بشكل مريح.

 أثناء المشاركة والتفاعل بسرعة مع الأحداث والأنشطة والأحداث المجموعات التي تضم أشخاصًا منفتحين، فإن الأشخاص الانطوائيين يراقبون ويحللون أولاً ثم يقررون. إنهم لا يستمتعون بالرياضات المحفوفة بالمخاطر، والسرعة، والحياة الجنسية النشطة بشكل مفرط، والبيئات المثيرة للجدل. لا يتعلق الأمر بعدم حب الآخرين، أو الخوف منهم، أو تفضيل العزلة. الموضوع هو أين وكيف يتم أخذ الطاقة الروحية، والمحفزات الخارجية للدماغ (الكائن، الذي الوظيفة، الوضع، الحدث) هي كيفية رد فعله. في حين أن بعض هياكل الشخصية تقع في نهاية خط الشخصية الانطوائية، فإن معظم الناس يقعون في المنتصف. لذا فإن معظم الناس منطوون قليلاً ومنفتحون بعض الشيء. يمكن للأشخاص من كلا الهيكلين أن يكونوا قائدًا جيدًا، أو مفكرًا جيدًا، أو صديقًا جيدًا، أو زوجًا. يمكن اعتبار هياكل الشخصية والسلوكيات التي تجذب الانتباه خلال فتراتها وما إذا كانت تمثل مشكلة هي ما تؤثر عليه في الحياة اليومية، إلى أي مدى وإلى متى.هذه هي الحالات التي يمكن حلها بالعلاج إذا كان يُعتقد أنها ناجمة عن العلاج.

_{قراءة: 0}