اضطرابات القلق والقلق

ما هو القلق؟

بالمعنى الأكثر عمومية، هو رد فعل الشخص ردًا على أي تهديد جسدي أو عاطفي أو اجتماعي

. يمكن أن يسمى القلق أيضًا بالقلق. القلق هو في الواقع رد فعل طبيعي وضروري. لأنه، بفضل القلق، نقوم بتقييم المخاطر التي قد تحدث لنا

ونتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على أنفسنا في وضع أكثر أمانًا وأكثر رغبة. على سبيل المثال

إذا لم يقلق الطالب من الامتحان فلن يدرس ولن يهتم حتى بالامتحان.

ربما لن يحاول فهم الأسئلة بجدية . ونتيجة لذلك، سيكون أداؤه أقل بكثير

من أدائه في الامتحانات ولن يتمكن من الوصول

إلى المراكز الأكثر نجاحًا التي كان يمكنه تحقيقها. وبالمثل، إذا فكرنا في حياتنا اليومية

مرة أخرى، فبفضل القلق يمكننا اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية وحماية أنفسنا.

الشيء الذي نحمي أنفسنا منه قد يكون تهديدًا جسديًا مثل حادث أو إصابة أو مرض،

p>

يمكننا أيضًا أن نكون محميين من الصعوبات العاطفية الناجمة عن العلاقات غير الصحية حيث يكون الشعور بعدم القيمة أمرًا لا مفر منه، ومن أن نكون عالقين في بيئة غير متوافقة للغاية ومستبعدة للغاية مكانته في البيئات الاجتماعية

بفضل القلق

. لذلك يمكن القول أن القلق وظيفي بل وضروري إلى مستوى معين

. ومع ذلك، في حين أن القلق يزيد من جودة حياتنا إلى حد ما،

فبعد نقطة معينة، يبدأ القلق المتزايد في تقليل جودة حياتنا.

في الواقع، هذا ينطبق على تقريبًا كل المشاعر، إلى حد ما، وبينما يزيد وجودنا من وظائفنا

، إذا تجاوزت مشاعرنا مستوى معينًا، فإنها تبدأ في تعطيل وظائفنا. عند هذه النقطة

تنشأ مشاكل تسمى "اضطرابات القلق".

فما هو اضطراب القلق؟

كما شرحت أعلاه، القلق أشد منه بكثير. يجب أن يكون طويل الأمد،

أكثر تكرارًا؛ إلا أنه يقلل من نوعية حياة الشخص ويضعف وظائفه، مما يشير إلى اضطرابات القلق. لاضطرابات القلق بعدين أساسيين من الأعراض

؛ أحدهما أعراض نفسية والآخر أعراض عاطفية. الأعراض النفسية: عدم السيطرة على الشخص، العجز، المتكرر إنها حالة من القلق والضيق الداخلي والشعور بأن شيئًا سيئًا سيحدث، والتشاؤم والقلق الشديد الذي يتوازى مع تصور الضياع والعجز. وبالتزامن مع ذلك يتعرض الشخص لتأثيرات جسدية شديدة مثل ضيق التنفس، وخفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم،

برودة في اليدين والقدمين، والتعرق، والرعشة، والغثيان، والدوخة.

< ع>يعيش هكذا. وبما أن الشخص لا يستطيع السيطرة على هذه الأعراض العاطفية والجسدية وتخفيفها، فإن تصور عدم السيطرة يزداد، وفي كثير من الحالات، يعتقد الناس أنهم أصيبوا بالجنون. وهذا يزيد من حالة الذعر التي يعاني منها الشخص ويصبح الوضع في حلقة مفرغة لا تطاق. وقد تأتي هذه الحالة على شكل هجمات، أو قد تصبح جزءًا روتينيًا من حياة الشخص

_{قراءة: 0}