الموقف الصحيح والتحكم في الدماغ

الوضعية; إنه يشير إلى المحاذاة المتناغمة لأجزاء الجسم أثناء الراحة أو النشاط. يعد الجنف والحداب والقعس أمثلة على أمراض العمود الفقري المتعلقة بوضعية الجسم، ولكن يجب على الأشخاص الأصحاء أيضًا الانتباه جيدًا إلى وضعية الجسم. تسمح الوضعية الصحيحة بنقل وزن الجسم إلى القاعدة، مما يمنع الحمل الزائد على أي مفصل أو عضو. وبالتالي، تقل احتمالية الشعور بألم في الخصر والرقبة والورك. الموقف الصحيح له عواقب أخرى لا تقل أهمية. الوقوف بشكل مستقيم هو صورتنا وجمالنا وقوتنا ورسالتنا إلى العالم.
ربما يكون وقفتك هي أملنا جميعًا.

إحدى القواعد القليلة للتمتع بصحة جيدة هي السيطرة على التوتر. ليس من الممكن العيش بدون ضغوط، ولكن من الممكن السيطرة عليها. هناك عدد من التقنيات لتحقيق ذلك. ومع ذلك، إذا تمكنا من ضمان نمو الدماغ، فإن حاجتنا لهذه الأساليب قد تقل أو تختفي. في بعض الأحيان قد نشعر وكأننا ضائعون في متاهة. ينظر الأشخاص الذين أكملوا نمو دماغهم إلى هذه المتاهة من الأعلى ويجدون المخرج بسهولة. فكيف يتم تحقيق نمو الدماغ؟ تقوم الخلايا العصبية، وهي خلايا الدماغ، بإقامة علاقة فيما بينها من خلال التيار الكهربائي. أي مفهوم موجود في دماغنا على شكل تيارات كهربائية. اللون الأصفر، والقلم، والتلفزيون، والتفاحة الحامضة، والألم، والسعادة، والاحترام، والمساعدة، والشر، كلها تخلق أماكن منفصلة على شكل تيار كهربائي. في الأشخاص الذين يستطيعون تحديد المفاهيم بشكل كامل، يضيء فقط الجزء ذو الصلة من دماغهم ولا يكون هناك أي ارتباك. تتداخل التيارات الكهربائية للأشخاص الذين لا يستطيعون التعرف عليهم مع بعضهم البعض. على سبيل المثال؛ إذا لم يكن من الممكن تحديد معنى السعادة، فإن العديد من الدوائر في الدماغ تنشط ولا يعرف الشخص ما الذي يجب أن يشعر به. ولهذا السبب يعرف الأشخاص السعداء والأصحاء مثل هذه المفاهيم جيدًا. وأحد المفاهيم الخاطئة الشائعة هو أن نمو الدماغ لا يمكن تحقيقه إلا عند الشباب. اللدونة ممكنة أكثر عند البشر الأصغر سنا. هذا المفهوم؛ ويعني تمكين خلايا الدماغ الأخرى من تعلم هذه المهام بدلاً من خلايا الدماغ غير العاملة. ومع ذلك، فإن اللدونة تحدث في جميع الأعمار، وإذا أردنا، يمكننا تحقيق السعادة والصحة والجمال في أي عمر.

_{قراءة: 0}