دعونا نحمي أمعائنا
تعتبر التغذية إحدى وظائف التمثيل الغذائي الأساسية لجميع الكائنات الحية على وجه الأرض، بما في ذلك البشر. وعندما ننظر إلى الأمر من منظور اجتماعي، نرى أن الغرائز الأساسية التي يجب على الإنسان البقاء عليها هي إطعام نفسه (التغذية)، ومواصلة نسبه (الجنس)، والمأوى.
فأيهما هو أهم عضو في جسم الإنسان؟ قلب؟ مخ؟ أم أنها الرئتين؟ بالطبع، يتمتع الجسم بالسلامة، وحتى فقدان أو فقدان وظيفة حتى أبسط الأعضاء يعطل هذه السلامة. ولكن هناك بعض الأعضاء التي عندما لا تعمل تنتهي الحياة! ولهذا السبب فإن الرئتين التي تسمح لنا بالتنفس، والقلب الذي يضخ الدم، والدماغ الذي ينظم وينسق ويدير جميع أجهزة الجسم هي أعضاء لا غنى عنها.
ولا ينبغي أن ننسى أنه مهما كانت الطريقة ولأهمية هذه الأعضاء، فهي تعتمد على التغذية وأداء وظائفها، وتحتاج إلى الطاقة لجلبها. وهذا يوضح أهمية التغذية، أو بشكل أدق، الجهاز الهضمي. يمكن لأي شخص أن يعيش لمدة أقصاها 3-7 أيام دون شرب الماء. يمكن أن يعيش لفترة أطول قليلاً دون تناول الطعام، ولكن حتى لو لم يمت، فمن المحتم أن يكون تلف الأعضاء الناجم عن نقص العناصر الغذائية دائمًا. لذا، لكي تقوم الأعضاء الحيوية بوظائفها، يجب أن تعمل الأعضاء الموجودة في الجهاز الهضمي بشكل صحيح، وتأخذ الماء والعناصر الغذائية اللازمة من الخارج، وتهضم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
يبدأ الجهاز الهضمي من الفم ويقع في المستقيم في نهاية الأمعاء الغليظة، وهو عبارة عن مجموعة من الأعضاء التي تغطي معظم جسم الإنسان. واترك المريء والمعدة جانباً، أما الأمعاء الدقيقة، وهي جزء من الجهاز الهضمي بعد المعدة، فيبلغ طولها 6-6.5 متراً، أما الأمعاء الغليظة فيبلغ طولها 1.5-2 متراً. وتقوم هذه الأعضاء التي يبلغ طولها حوالي 8 أمتار، بفصل المواد المفيدة في الغذاء دون كلل وتضمن اختلاطها مع الدم، وفصل البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الإنسان ليعيش، وتضمن التخلص من الفضلات واللب. من الجسم. هذه ليست مهمة يجب أن تؤخذ على محمل الجد. يمر 50 ألف لتر من الماء و30 طناً من الطعام عبر الجهاز الهضمي لشخص يبلغ من العمر 75 عاماً. بمعنى آخر، هضمت المعدة 30 طنًا من الطعام، وقطعته إلى قطع صغيرة، وهضمت الأمعاء هذه الثلاثين طنًا من الطعام. لقد قام بمزجها وتقسيمها إلى أقسام دقيقة ومعالجتها بدقة مثل الصائغ.
ناهيك عن 50000 لتر أو 30 طنًا، حتى العلبة التي تحتوي على القليل جدًا من الماء تحتاج إلى التنظيف على فترات منتظمة. ضعوا كيلوغرامين أو ثلاثة كيلوغرامات من الخضار أو الفاكهة في السلة، وخلال أيام قليلة سيبدأ الطعام يفسد ويصبح داكناً ويلين، وإذا بقيوا لفترة أطول قليلاً، ستصبح سلتنا مثل الذبيحة إذا جاز التعبير. باختصار النظافة واجبة!
فماذا نفعل لتنظيف المعدة والأمعاء التي تمر عبرها أطنان من الطعام والشراب؟ نمارس الرياضة لتمرين عضلاتنا وتطويرها، ولا ندخن لحماية رئتينا، ونستخدم مستحضرات التجميل المتنوعة للعناية ببشرتنا، لكن لا أحد يفكر في الاهتمام بجهازنا الهضمي والاهتمام بنظافته وصيانته!
منذ سنوات عديدة ونحن نعاني من سرطان الرئة ومن أجل حماية المجتمع من أمراض الرئة القاتلة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، يتم تنظيم حملات ضد التدخين في كل من تركيا والولايات المتحدة وجميع الدول الأوروبية تقريبًا، ويتم اتخاذ التدابير الصحية يتم اتخاذها ومحاولة خلق الوعي الاجتماعي حول أضرار التدخين. وبطبيعة الحال، هذا جهد إيجابي للغاية وضروري للغاية. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بأمراض الجهاز الهضمي، لا تظهر حتى عشرة بالمائة من الحساسية تجاه التدخين. سيكون من المفيد إلقاء نظرة على إحصائية تم إجراؤها في سويسرا لإظهار مدى إهمال وعدم أهمية هذه القضية من قبل الجمهور والأطباء والوحدات الإدارية على حد سواء: تبلغ التكلفة السنوية للمشاكل الصحية الناجمة عن التدخين في البلاد 500 مليون فرنك سويسري. بما في ذلك الجهاز الهضمي.وتبلغ التكلفة السنوية للأمراض المرتبطة به 2.7 مليار فرنك سويسري.
نعم، دعونا نحمي رئتينا. لكن دعونا نحمي أمعائنا ونعتني بها بقدر ما نحمي رئتينا
قراءة: 0
