هناك سبب شائع آخر لفقر الدم وهو فقر الدم البحر الأبيض المتوسط، أو الثلاسيميا. تعد حالة حاملة بيتا ثلاسيميا شائعة في بلدنا وقبرص. يسمح الفحص التفصيلي بالتمييز بسهولة بين نقص الحديد وحالة حامل فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
نقص الحديد
نظرًا لأن حالة حامل فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط هي مرض خلقي، إذا كانت هناك مستويات في الدم من السنوات السابقة، يجب إعادة فحصها. انخفاض مستويات الهيموجلوبين منذ سنوات مضت يثير الشك في كونه حاملاً لفقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
بالطبع، لا ينبغي تجاهل المرضى الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد والذي تكرر على مر السنين ولم يتم علاجه بشكل كامل.
الآلام الروماتيزمية
هناك نقطة أخرى مهمة، وهي أنه بما أنه مرض وراثي، فإن نفس الوضع ينطبق على الأمهات أو الآباء أو أقارب حاملي فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يجب أيضًا التحقيق مع هؤلاء الأشخاص. فقر الدم، والذي يمكن الخلط بينه وبين نقص الحديد في بعض الأحيان، قد يحدث أيضًا في بعض الأمراض المزمنة التي تتفاقم مع الالتهاب، مثل الأمراض الروماتيزمية، واضطرابات النسيج الضام، وداء البروسيلات والسل.
ويمهد الطريق للعديد من الأمراض .
جميع هذه الحالات هي اضطرابات تتعلق بإنتاج خلايا الدم. كما أن هناك حالات يتم فيها تدمير كافة خلايا الدم بشكل سريع، ومن الأسباب المهمة لذلك هو حجم الطحال. يمكن رؤية تضخم الطحال في مجموعة واسعة من الأمراض. وليس بالضرورة أن يكون مرضًا في الدم. هناك عدد من الحالات، من أمراض الكبد إلى الالتهابات، يمكن أن تسبب هذا. وكما هو واضح فإن الشخص الذي يعاني من فقر الدم منذ فترة طويلة يجب أن يتم فحصه بشكل تفصيلي وعلاجه حسب المرض الأساسي.
للتخلص من فقر الدم، المعروف شعبياً بفقر الدم، لا بد من التخلص من فقر الدم. تناول الكثير من اللحوم الحمراء والبيض والخضروات.
إذا استيقظت متعبًا في الصباح، وتشعر بالضعف المستمر، وزاد نسيانك، وأصبح شعرك ضعيفًا، وتعاني من خفقان القلب، فقد تكون مصابًا فقر دم. أهم سبب لفقر الدم هو نقص الحديد.
المشكلة الشائعة لدى غالبية النساء، على وجه الخصوص، هي نقص الحديد وفقر الدم.
فترة ما بعد الولادة محفوفة بالمخاطر
يرتفع فقر الدم عند النساء عنه عند الرجال بنسبة عالية. السبب الأهم لذلك ني، فقدان الدم مع كل دورة شهرية. إذا لم يكن بالإمكان تعويض الدم المفقود، يبدأ فقر الدم الذي يتطور ببطء. أخصائي طب الأورام وأمراض الدم أ.د. دكتور. وقال جوشكون تيسيمير: "تعاني معظم الأمهات، خاصة بعد الولادة، من فقر الدم بسبب فقدان الدم ونقص الحديد.
الطفل المبكر
مرة أخرى، يظهر فقر الدم عند الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن والأطفال المولودين قبل الأوان. ويعاني الأطفال في مرحلة النمو من فقر الدم، وقد يصاب في كثير من الأحيان بفقر الدم الخفيف مع زيادة احتياجاته. وقد أظهرت الدراسات أن ثلث النساء وخمس الرجال يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد. من أهم أسباب فقر الدم هو نقص الحديد في الدم. ويرتبط ذلك مباشرة بالنظام الغذائي.
اللحوم الحمراء ومخلفاتها
بما أن الحديد يوجد بشكل رئيسي في اللحوم الحمراء ومخلفاتها، فقد يتطور نقص الحديد المزمن في النظام الغذائي النباتي حيث المنتجات الحيوانية. لا تؤكل. الحديد هو العنصر الأساسي للهيموجلوبين، الذي يرتبط به الأكسجين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في الدم. الهيموجلوبين عبارة عن مركب من البروتين والحديد يعطي اللون الأحمر لخلايا الدم.
يجب تناول الخضار
يتم نقل الأكسجين المأخوذ من الرئتين عبر الهواء إلى الأنسجة عن طريق الارتباط بالخلايا الجذعية. الحديد في الهيموجلوبين وفي حالات نقص الحديد تضعف الأوكسجين ويتطور فقر الدم. يحتوي جسم الإنسان البالغ على إجمالي 5-6 جرام من الحديد. ولتلبية احتياجات الجسم المستمرة، يجب تناول 3-4 ملغم من الحديد يومياً؛ ويقول: "من الصعب جدًا الحصول على هذه الكمية من الخضروات الغنية بالحديد".
تنبيه للنباتيين!
هناك مرض آخر يظهر فيه فقر الدم بشكل متكرر وهو نقص فيتامين ب12. وهذا الفيتامين هو مادة ضرورية لتركيب الحمض النووي للخلايا المنقسمة في جسم الإنسان، وخاصة خلايا نخاع العظم. لا يتم تصنيعه في الجسم ويتم تناوله خارجيًا مع الطعام. لا يمكن امتصاص فيتامين ب12 مباشرة من الجهاز الهضمي. يتم تدمير خلايا الدم في النخاع العظمي بشكل خاص في وقت مبكر ويحدث فقر الدم.
نقص فيتامين ب12 والحديد
يعد نقص فيتامين ب12 مرضًا قابلاً للعلاج. ولهذا الغرض، يتم إعطاء فيتامين ب12 خارجياً عن طريق العضلات. يتم إعطاء حقن B12 يومياً في الأيام الأولى عند اكتشاف النقص. ثم يتم تطبيقه مرة واحدة في الأسبوع. فيتامين ب12 مدى الحياة، مرة واحدة في الشهر بعد عدة مرات من تناوله ينبغي إعطاء فيتامين. كما أن نقص فيتامين ب آخر يسمى حمض الفوليك يسبب فقر الدم مشابهًا لنقص فيتامين ب12. وقد يحدث في الحالات التي لا نحصل فيها على ما يكفي من هذا الفيتامين من الطعام أو عندما تزداد الحاجة إليه. وفي العلاج، يتم إعطاء حبوب حمض الفوليك عن طريق الفم.
الأطعمة الغنية بالحديد
اللحوم الحمراء، والدجاج، والديك الرومي، والتونة، والسلمون
البيض، والتوفو، وفول الصويا
البقوليات المجففة (مثل الفاصوليا المجففة، العدس، الحمص، الفاصولياء العريضة، الفاصولياء) ¦البذور الزيتية (البندق، الجوز، اللوز)
الحبوب الغنية
البازلاء الطازجة، البازلاء السوداء، الفاصوليا، الفلفل الأخضر ¦الفواكه الطازجة (مثل البرتقال، الشمام، الفراولة، التوت، الموز)
الخضار الورقية الخضراء (البقدونس، النعناع، الجرجير، السبانخ، السلق، البروكلي، الشبت…)
الدبس، الطحينة، الفواكه المجففة ( الزبيب، البرقوق)، التين المجفف، التمر، المشمش المجفف)،
رقائق الذرة الغنية بالحديد
قراءة: 0
