تمر كل عائلة وزوجين ببعض العمليات الصعبة قبل وأثناء وبعد قرار الطلاق. يؤثر هذا الوضع على أفراد الأسرة بطرق مختلفة في الأشهر التالية. تنعكس المشاكل المالية المضافة إلى الاضطراب العاطفي على جميع أفراد الأسرة. ولذلك، فإنه يغير أيضا نمط حياة الأسرة. وبما أن الانفصال هو وضع جديد جداً، فإن عقول الأفراد منشغلة باستمرار بهذه القضية. وبمرور الوقت، يتحول الأمر إلى مواجهة واقع بدء حياة جديدة.
السنة الأولى من الطلاق صعبة جدًا على البالغين. يؤدي الطلاق إلى تعرض النساء والرجال لمشاكل نفسية خطيرة. المعاني المرتبطة بعملية الطلاق ("أفكار مثل "لقد فشلت"، "لا أستطيع إدارة أي شيء بشكل جيد في حياتي"، وما إلى ذلك)، الإشارات إلى تصور البيئة ("جيراني سوف ينظرون إلي بشكل مختلف" ، "سوف أفقد شعبيتي عندما تخبر عائلتي أقاربي"، وما إلى ذلك) هي بعض "الأفكار" من الطفولة. وسوف تنشط مخططات "الجدارة"، و"المحبة" و"الكفاية". وبمرور الوقت، تؤدي هذه الحالة إلى تفاقم الضائقة النفسية وانخفاض نوعية الحياة اليومية.
وفي حالات الطلاق غير المتوقع أو القسري، قد يجبر البالغ على العودة إلى مرحلة النمو حيث هو/هي عالق في الماضي أو يتبنى مواقف غير متوقعة من شخصيته. ولأن بعض البالغين يشعرون بالعجز، فقد يصبحون معتمدين على رعاية الآخرين، بما في ذلك أطفالهم. وفي بعض الحالات، قد تتغير الأدوار في الأسرة ويعتني الأطفال بوالديهم ويستمعون إلى مشاكلهم. وهذه الحالة تجعل الطفل يتطور بشكل خاطئ ويتبنى فهماً خاطئاً للواقع بسبب والديه.
كل هذه المواقف تجعل الشخص ينعزل عن محيطه مباشرة بعد الطلاق أو على العكس يعيش حياته الخاصة. الحياة الاجتماعية بشكل مفرط، على عكس الأوقات السابقة. بعض الأفراد لا يتقبلون المشاعر المعقدة الناجمة عن الطلاق (مشاعر التعاسة والغضب الناجمة عن الطلاق). ومع ذلك، فمن الصعب جدًا أن نرى أن هذه المشاعر ستتغير بمرور الوقت وأن هذه العملية هي عملية تكيف. قد يكون الانشغال بالأنشطة المختلفة مفيدًا للجميع، ولكن قد يكون من الصعب تجنب المواقف التي نكون فيها عالقين في حياتنا الماضية، واضطرابات المزاج، والطريقة "الأكثر صحة" لرؤية عملية الطلاق لأطفالنا. وستسهل علينا العملية أن نتعلم كيفية نقل الوضع وكيف يمكننا مواصلة عملنا اليومي "من حيث توقفنا" بعد عملية الطلاق، بمساعدة أحد الخبراء. فإذا كان تجنب كل هذه الأمور للهروب من مشاكل أخرى، فإن ذلك لن يؤدي إلا إلى تأجيل الاكتئاب لفترة من الوقت. ولكن في النهاية، يصبح الانهيار أمراً لا مفر منه حيث تظل المشاكل دون حل.
يحاول العديد من الأفراد اجتياز عملية الطلاق بمفردهم. وهو يعتقد أنه سيكون قادرًا على إدارة هذه العملية بمرور الوقت. ومع ذلك، فإن كل صدمة تعرضت لها في الماضي (ليس من الضروري أن تكون كبيرة) تؤثر على العلاقة التالية التي ستقيمها أو على حوارك مع الأشخاص الذين تتواصل معهم من حولك. مشاعر مثل عدم القدرة على قبول هذه العملية، ومشاعر الندم، والقلق الشديد بشأن المستقبل، وعدم معرفة ما يجب القيام به، وعدم القدرة على اتخاذ أي خطوات. ومن الصعب على الإنسان أن يبتعد عن هذه المشاعر. وبالدعم النفسي يمكن التغلب على هذه العملية في وقت أقصر وبضرر أقل. إن وضع الخطط للمستقبل، وتوقع أشياء جديدة من الحياة والعلاقات، وبذل الجهود من أجل ذلك هي علامات على أن الشخص أصبح الآن بصحة جيدة. لكن، ومن أجل المضي قدماً بطريقة صحية، فإن العمل على "تغيير حلقة العلاقات المفرغة"، و"معالجة أنماط التعلق"، و"شفاء جروح الصدمات العاطفية والجسدية" والأنماط المشابهة التي شهدناها في الماضي تجعل الفرد أقوى. فهو يجعله يبني علاقات صحية في حياته وله انعكاس إيجابي على مجال حياته بالكامل (العمل، الأسرة، الأصدقاء، إلخ).
قراءة: 0
