أنماط التفكير الشائعة في اضطراب الوسواس القهري

هناك بعض طرق التفكير الشائعة لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري، فإذا كان الأمر كذلك، فإنه يخلق مشكلة للشخص. ينخرط الأشخاص في سلوكيات قهرية أو سلوكيات تحييد من أجل تقليل القلق الناتج عن هذه المشكلات. "إذا فكرت في فكرة، فهذا يعني أنني أريد أن تحدث"، فهو يشوه الحقيقة. على سبيل المثال، إذا فكرت الأم: "أنا غاضبة جدًا من طفلي، أريد أن أؤذيه"، فهي تعتقد أن هذه الفكرة صحيحة. بمعنى آخر، إذا فكرت في هذا، أعتقد أنني سأتصرف كما لو كنت قد فعلت هذا السلوك وأشعر بالذنب الشديد.

- التصور المبالغ فيه للتهديد: وفقًا لهذا الاعتقاد، يبالغ الناس في احتمالية حدوث ذلك. وخطورة الخطر في المواقف والأحداث. على سبيل المثال، عندما يجلس شخص ما في الخارج على مقعد، فإنه يبالغ ويبالغ في أن الأشخاص الذين اعتادوا الجلوس هناك قد يكونون مرضى أو متسخين.

- عدم التسامح مع عدم اليقين: تشمل منطقة الاعتقاد هذه معتقدات سلبية حول عدم اليقين نفسها وعواقبها. على سبيل المثال، بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، فإن انتظار نتائج التشخيص المتعلق بمرض ما هو سبب للقلق الشديد. وبما أن الإصابة بالمرض أمر خارج عن السيطرة بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، فإنهم يجدون أنفسهم في فراغ كبير وعدم يقين عندما يصابون بالمرض.

- الكمالية: حيث يعتقد الشخص أن كل مشكلة لها نتيجة مثالية وأنها ضرورية. لتحقيق هذه النتيجة. كما يعتقد هؤلاء المفكرون أنه حتى الأخطاء الصغيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. بالإضافة إلى ذلك، يميل هؤلاء الأشخاص إلى عدم التأكد من سلوكهم. الدافع الرئيسي في هذا المجال الاعتقادي هو تجنب الأخطاء بدلاً من تحقيق الأهداف.

_{قراءة: 0}