قبل أن ننتقل إلى علم نفس ما بعد الولادة، دعونا نلقي نظرة على معنى الكلمة. تعتبر كلمة "بعد الولادة" من أكثر الكلمات استخدامًا في لغتنا. انتقلت مرحلة ما بعد الولادة إلى اللغة التركية من اللغة اليونانية. وبحسب موقع TDK، فإن معنى كلمة النفاس هو كما يلي: وهي تعني المرأة التي أنجبت للتو. يُشار إلى فترة ما بعد الولادة أيضًا باسم "حزن الأمومة" في الأدبيات، وهي فترة صعبة. في بعض الأحيان يتضمن أيضًا عملية حزن. الانتقال إلى حياة جديدة يعني ترك القديم وراءك. في بعض الأحيان يكون النفاس فقدانًا للمعنى. في كل هذه العمليات، يحاول الجسم إصلاح نفسه، وتتراقص الهرمونات.
ليس من السهل تربية الطفل في الداخل والانفصال عنه أولاً ومن ثم لم الشمل معه، فالولادة في الواقع هي تجربة الانفصال. لكي تُخرج ما نمت بداخلك، عليك أولاً أن تفصله من الداخل. فكما أن الفراق ضروري لجمع الشمل..
حيثما يوجد فراق، يوجد دائمًا حزن. حتى لو كانت الولادة بمثابة لم الشمل، فهي عملية تترك فيها الأم الحمل، وتنفصل عن الطفل الذي تحمله، وتترك حياتها القديمة، وتترك روتينها. سيكون رد فعل كل امرأة على مغامرة الانفصال هذه مختلفًا. ولهذا السبب، من المهم جدًا احتضان حزن الأم الجديدة وفتح المجال لفهم مشاعرها.
وخاصة في ثقافتنا، لا تترك المرأة بعد الولادة بمفردها، فهناك الكثير من الأشخاص حولها في المنزل لدعمها. "الخصوصية" أمر حيوي بالنسبة للأم التي تحاول التكيف مع حياتها الجديدة هنا. نحن بحاجة إلى النظر في خصوصيته في كل مجال. ومن المهم الابتعاد عن أشياء كثيرة، حتى لو كانت مفيدة لنا، دون موافقتها ودون طلب موافقتها.
معظم الخطوات المتخذة لدعم فترة ما بعد الولادة يمكن أن تشكل في الواقع تحديًا للأم الجديدة. ولهذا السبب، من الضروري أن نفكر طويلاً وبعمق في أشياء كثيرة.
أهم دعم يمكننا تقديمه للمرأة بعد الولادة هو تسهيل عملها، وليس الاعتناء بالطفل. القيام بالأعمال اليومية، وإعداد وجبات الطعام، وربما ترتيب المنزل. يجب أن نحتفظ بها لأنفسنا. كل تعليق نصدره عن الطفل، سواء كان جيدًا أو سيئًا، يمكن أن يكون مؤلمًا للأم الجديدة.
عزيزي الوالدين
هل اكتفينا؟ في كل مرة تفكر فيها، اعلم أن ما يهم الطفل هو "الحب غير المشروط".
كيف أتصرف؟ في كل مرة تفكر فيها، تذكر أنك كنت طفلاً ذات يوم.
كيف سأعرف؟ ثق بالمعلومات الموجودة في جسمك في كل دقيقة تفكر فيها.
لديك المعلومات التي تحتاجها. تذكر أنك قد عبرت الطريق بالفعل لإنجاب طفل اليوم، بل وعبرت هذا الطريق عندما كنت طفلاً.
تذكر جروحك، وماضيك. المعلومات الحقيقية هناك. تذكر كيف تريد أن تكون محبوبًا وما تحتاجه. أولاً، ترى الطفل في ماضيك، فاعلم وتذكر أن ما نمته في جسدك سيُشفى اليوم.
استعد للحب دون قيد أو شرط. الاستعداد لمحبة كائن حي بالرحمة والدفء والقبول، اليوم وفي المستقبل. فكر في الأمر برغبة، متسائلاً من سيكون، متسائلاً عما سيحبه وما يكرهه. لا تصمم... لا تصممه لنفسك. مجرد رغبة. وسوف تنتقل هذه الرغبة والفضول من جسدها إلى طفلها. املأ قلبك بحبك له. مع العلم أن هذا الحب سيأتي إليك. يرجى الاستثمار في جسمك. كل استثمار صحي تقوم به في جسمك سيكون بمثابة شفاء لطفلك. واسأله. تأكد من سؤالها عما تريد ونوع الولادة التي تريدها. هذا عيد ميلاده، هذا سيكون عيد ميلاده..
قراءة: 0
