يستحق كل شخص في العالم أن يُعامل بشكل جيد وأن يُحب ويُحترم من قبل الآخرين. كثير من الناس، بغض النظر عن مدى روعتهم أو ثرائهم، لديهم فرق كبير بين ما يشعرون به تجاه أنفسهم وبين أنفسهم.
كل شخص كائن فريد من نوعه حيث يكافح من أجل أن يتم سماعه واحترامه وفهمه في عالم حيث كل شخص الجانب مظلوم ومن السهل جدًا نسيانه. يمكن لأي شخص أن يتعرض للأذى وخيبة الأمل بسبب الأشخاص في هذه الرحلة طوال حياتهم.
هذه الجروح التي تحدث بمرور الوقت يمكن أن تؤدي بسهولة إلى تآكل ثقة الشخص بنفسه. ما يجب عليك فعله في هذه المرحلة هو عدم السماح للصدمات الحتمية للتجربة الإنسانية بكسر موقفك.
بناء الثقة بالنفس
بناء الذات - تعتبر الثقة وسيلة أخرى للشعور بالقيمة. لا يولد الجميع بثقة عالية بالنفس، وفي بعض الحالات قد يكون من الصعب تطويرها. لأن التجارب الشخصية هي سبب فقدان الثقة بالنفس.
الشخص الواثق من نفسه هو شخص مستعد لتحمل المخاطر، ويتقبل أخطائه ويتعلم منها، ويستطيع أن يتقبل المجاملات. ولتحقيق ذلك، يمكن اتخاذ خطوات مثل النظر إلى ما حققته من قبل، والتفكير في الأشياء التي نجحت فيها، وتحديد الأهداف وممارسة هواية ما. التحدث مع نفسك يمكن أن يساعد أيضًا في بناء الثقة بالنفس.
معاملة نفسك كما لو كنت أفضل صديق لك تحاول إبهاجك، بدلًا من الاستماع إلى الأشياء السلبية التي يوجهها عقلك إليك والغرق فيها، سيجعلك أكثر راحة في اكتساب الثقة بالنفس.
تغيير نفسك
لتغيير بعض الأشياء، يجب عليك أولاً تغيير صورتك. لأن تغيير صورتك الذاتية يعني أيضًا تغيير صورتك الذهنية، وفهمك لمن أنت. ما لديك الآن هو أنت الذي كان دائمًا وسيظل دائمًا. عليك أن تتقبل أنك لم تخلقها ولا يمكنك تغييرها.
وبعبارة أخرى، تغيير صورتك الذاتية لا يتعلق بالتحول الشخصي، بل يتعلق بتحقيق الذات والكشف عن الذات. إن إنشاء صورة شخصية أفضل يمكن أن يكشف عن مواهب أو نقاط قوة أو قدرات جديدة. قليلة، ولكنها تطلق وتستخدم ما هو متاح. ويمكن أيضًا اعتبار القيام بذلك بمثابة الخطوة الأولى لبناء الثقة بالنفس.
قراءة: 0
