السيطرة على الغضب عند الأطفال
- ما هو الغضب، هل هو طبيعي؟
كل شخص لديه وينبغي أن يكون هذا شعورا طبيعيا. يشعر الشخص بالغضب عندما يتم إعاقته، أو عندما لا تتحقق رغباته، أو عندما يشعر بخيبة أمل، أو عندما يكون في صراع مع الآخرين. وهو ليس موقفاً مؤذياً أو عدوانياً، بل على العكس هو حالة عاطفية يجب أن تكون موجودة في كل إنسان، وبدونها تحدث المشاكل.
- ما أسباب أزمات الغضب في النفس؟ الأطفال وكم أنواعهم؟
من أجل فهم مصدر الغضب، من المفيد أن نتعرف أولاً على دماغنا قليلاً. إن دماغنا يشبه المنزل المكون من طابقين، مع الأجزاء العلوية والسفلية. في الطابق السفلي، تحدث الأنشطة التي تجعلنا نشعر بمشاعر غير واعية مثل التنفس، ورمش أعيننا بشكل انعكاسي، والقتال والهروب عند مواجهة أي خطر، والشعور بالخوف والغضب. إن حالة الغضب التي تخرج عن نطاق السيطرة تنبع من هذا الجزء بالذات من دماغنا.
إذا صعدنا إلى الطابق العلوي، فإن الأمور تسير بشكل أكثر انتظامًا هنا. هذا المكان يشبه مكتبة كبيرة. إن مصدر الأفعال مثل التفكير والحلم والتخطيط والتنظيم هو بالضبط الطبقة العليا من الدماغ. هذا هو المكان الذي توجد فيه السلوكيات الفاضلة التي نريد رؤيتها لدى الأطفال.
ومع ذلك، فإن الأطفال، بذكائهم الدقيق المثير للدهشة، يمكنهم استخدام هذه الأجزاء من أدمغتهم بشكل جيد للغاية لتحقيق الهدف الذي يريدون تحقيقه. أنا أتحدث عن نوبات الغضب الإستراتيجية التي تقيد أيدي الوالدين. هؤلاء الأطفال الذين يثيرون ضجة عندما لا يحصلون على ما يريدون في المركز التجاري، ويحدثون الفوضى ويهزمون والديهم في النهاية، يبدون مألوفين، أليس كذلك؟
- ما الذي يجب فعله التعامل مع أزمة الغضب؟
أولاً، من الضروري أن نفهم ما إذا كان غضب الطفل ينبع من الجزء السفلي من الدماغ أم الجزء العلوي من الدماغ. لأن مشاعر الاثنين مختلفة تماماً ويجب أن يكون النهج وفقاً لذلك.
في حالة الغضب الناشئ من الجزء السفلي من الدماغ، لا يستطيع الطفل التحكم في سلوكه، وفي تلك اللحظة يجب الجلوس معه وإخباره بما يحدث. الصواب والخطأ لن يجدي نفعا، لأنه انغلق على نفسه. مشاعره شديدة للغاية ويحتاج إلى الهدوء. يمكنك أيضًا التفكير في هذا الأمر بنفسك، وهو الموقف الذي تشعر فيه بالغضب الشديد. كيف تتصرف عندما ينصحك شخص ما في موقف ما؟ هل أنت في وضع يسمح لك بالاستماع إليه؟ أم أنك تحتاج فقط إلى بعض التفاهم والهدوء؟ ولا بد من التعامل مع الأطفال مع وضع ذلك في الاعتبار.
قد ينهار عالم الطفل عندما يرى لعبته المحبوبة مكسورة على يد أخيه، وقد يميل في تلك اللحظة إلى ضرب أخيه دون التفكير في الصواب أو الخطأ. في مثل هذه الحالة، أول شيء يجب فعله هو فهم مشاعر الطفل. احتضنيه، واقتربي منه بعطف، وانظري إلى عينيه بنبرة هادئة، وقولي له: "أعلم أنك غاضب جدًا الآن"، وحاولي تهدئته عن طريق إبعاده عن البيئة. يعد تحويل انتباهك أيضًا وسيلة جيدة لمواجهة نوبة الغضب الناشئة من الجزء السفلي من الدماغ.
ماذا نفعل إذا كانت نوبة الغضب مصدرها الجزء العلوي من الدماغ؟ سيعرف الآباء أن هذه حالة غضب استراتيجية وسيتعلمون عدم الانحناء وفقًا لذلك. قد يبدو هذا صعبًا في البداية. لأن أمامنا طفل ينتظر فقط تحقيق رغباته حتى يهدأ حقًا. يواجه الآباء خيارين صارخين: إما أن يفعلوا ما يريده الطفل أو لا يريده. وإذا لم يفعل فكيف سيتعامل مع هذا؟ الجواب بسيط. من خلال وضع الحدود. الأطفال الذين يواجهون عملية وضع الحدود هذه قد يصابون بالذهول في البداية لأنهم لم يروها من قبل ولا يحبونها على الإطلاق، لكنهم يرون أنه ليس لديهم خيار سوى قبولها في مواجهة الاستحمام المستمر من الوالدين. أول شيء يجب فعله هو فهم مشاعر الطفل. لنفترض أنك تريد عنصرًا غير معروض للبيع في مركز التسوق. قلنا أننا لا نستطيع الحصول عليه وكانت هناك ضجة. "أعلم أنك تريد الانحناء للطفل وشراء هذا الآن، لكنه ليس للبيع لذا لا يمكننا شرائه. نعم، أنت حزين وغاضب، أرى ذلك. إذا لم يهدأ من خلال فهم مشاعره، فسيدخل الحد في الاعتبار: "إذا اخترت الاستمرار في البكاء بهذه الطريقة، فسوف تختار إعادة اللعبة الأخرى التي اشتريناها اليوم" أو يمكنك إنشاء بدائل مثل اختيار العطاء حتى شيء يحبه كثيرا. حتى لو لم يقبل ذلك، ستشهد مدى فعالية هذا الإعداد الحدودي عندما يرى أنه محروم من الشيء الذي يحبه. والأهم من ذلك أن الأطفال يحتاجون أيضًا إلى هذا الحد. لأن الحياة لا توفر مساحة معيشية غير محدودة لأي شخص. ل. وسيكون المستقبل أسهل بكثير بالنسبة للطفل الذي يتعلم ذلك في سن مبكرة من خلال طريقة الاختيار المناسبة. باختصار؛ قم بتمرين المستوى العلوي من الدماغ واسمح للأطفال بتحمل مسؤولية اختياراتهم.
خبير في علم النفس السريري
زينب جورينوغلو
قراءة: 0
