أعيننا هي نافذة أجسادنا على العالم... إذًا، ما مدى معرفتنا بصحة أثمن عضو لدينا؟ ماذا يجب أن نفعل لحماية أعيننا من أشعة الشمس؟ ما هي الأمراض التي يدعوها قضاء ساعات طويلة أمام الكمبيوتر؟ ماذا يجب أن نفعل عندما يكون لدينا حكة في أعيننا؟
العين مرآة القلب والجسد. أهم التفاصيل التي تلاحظها أولاً على الوجه هي العيون. العيون تكشف عن مشاعرنا ومزاجنا. كما أن العناية الجيدة بالعين تجعل أعيننا تتألق بالثقة بالنفس.
تعد بيئة العمل من أهم التهديدات التي تهدد صحة العين!
اليوم، يقضي الأشخاص ذوو الحياة العملية المزدحمة حوالي 7-8 ساعات في العمل. أمام الكمبيوتر يوميا. وذكر البروفيسور المساعد أن قضاء فترات طويلة أمام الكمبيوتر يمكن أن يسبب التهاب الرموش والحساسية والجفاف. دكتور. وقال يلدريم بيازيد شاكالار: "عندما نكون أمام الكمبيوتر، ننسى أن نرمش أعيننا بسبب التركيز الشديد. إلا أن السطح الموجود أسفل الجفن يغسل سطح قرنية العين مع كل طرفة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نجلس مع وضعية مستقيمة بحيث يمكننا النظر إلى الشاشة من أعلى بدلاً من مواجهة الشاشة مباشرةً. يجب أن تكون بيئة العمل جيدة التهوية، ويجب إراحة العينين من خلال الابتعاد عن الشاشة على فترات منتظمة. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام الإضاءة الصفراء الناعمة في بيئة عملك. قال.
كن حذرًا بشأن أشعة الشمس!
وذكر الأستاذ المساعد أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب أضرارًا كبيرة للعينين أيضًا. الجلد. دكتور. وقال يلدريم بيازيد شاكالار: “مع زيادة الوقت الذي نقضيه تحت الشمس، قد يحدث سواد في عدساتنا وإعتام عدسة العين وحساسية في الرؤية. ولهذا السبب يجب استخدام النظارات الشمسية في الفترات التي تكون فيها أشعة الشمس عمودية، خاصة أن الأشخاص ذوي العيون الملونة أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذا يجب عليهم توخي الحذر عند استخدام النظارات الشمسية لتجنب احمرار العيون. قال.
تجنب فرك وخدش العينين قدر الإمكان!
الصدمة الميكانيكية على شكل فرك وخدش مفرط لأعيننا تسبب القرنية المخروطية. في الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي. وقال البروفيسور المساعد أنه يمكن أن يسبب الألم. دكتور. قال يلدريم بيازيد شاكالار: “في حالة تعرض عينك لضربة مفاجئة أو دخول جسم ما في عينك، لا ينبغي فرك عينيك. إذا كان موجودًا، اشطفه بمحلول ملحي، أو إذا لم يكن كذلك، فاغسله بالماء بكثرة واستشر طبيب العيون. ولا ينبغي أن ننسى أن عيون دامعة، والحكة، والألم، وصعوبة القراءة، وخلط النصوص، والعين والصداع، والقراءة مع إمالة الرأس، والحول ومشاكل التركيز هي أعراض أمراض العيون. قال.
قراءة: 0
