مع الانتقال الموسمي وفتح المدارس، بدأت فترة الخطر على الأطفال؛ وخاصة فيما يتعلق بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي والأنفلونزا.
تلاحظ مشاكل الحمى والتهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف وألم الأذن بشكل متكرر عند الأطفال في فصل الخريف. وطريقة حماية الأطفال من الأمراض خلال هذه الفترة هي تقوية جهاز المناعة لديهم. مشيراً إلى أن أهم خطوة يجب اتخاذها لتحقيق ذلك هي إطعامهم بشكل متوازن ومنتظم، مركز أجيبادم أتاشهير الطبي الجراحي أخصائي صحة وأمراض الطفل د. وأوضح حقي كمال إردينش تحذيراته واقتراحاته بشأن الأطعمة التي تزيد من مناعة الأطفال في هذه الأشهر الحرجة.
إن تغير درجات الحرارة خلال التحولات الموسمية يمهد لظهور بعض البكتيريا والفيروسات. وبين الدكتور أن هناك زيادة في التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي بشكل خاص، وأن الأطفال المصابين بهذه الالتهابات يستشيرون الطبيب مع شكاوى مثل الحمى والتهاب الحلق وألم الأذن والسعال وسيلان الأنف. يقول إيردينتش، "إن مساحات المعيشة الجماعية التي تظهر مع افتتاح المدارس تتسبب في تكاثر العوامل الميكروبية وانتشارها بشكل أسرع من خلال الاتصال".
هذه الأمراض أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين سيبدأون في الدراسة. المدرسة لأول مرة. نظرًا لأن جهاز المناعة لدى الطفل يتعرض لعدوى لم يعرفها من قبل، وفي الواقع، يتم تشكيل جهاز مناعة طبيعي بهذه الطريقة. قال الدكتور إردينتش: "تمامًا كما نهدف نحن كأطباء إلى التأكد من مواجهة الجهاز المناعي لدى الطفل لبعض العوامل المعدية وتقويته من خلال خلق استجابة مناعية، وبفضل تطبيقات التطعيم، لا ينبغي أن يتعرض الأطفال لها في البيئات المدرسية. الأنظمة تزداد قوة يوما بعد يوم. ويقول: "في واقع الأمر، مع مرور السنين، نرى أن عدد الأمراض يتناقص مع تعرض الجسم للميكروبات".
ومن المهم أيضًا التحقيق في الأمر الأطفال الذين يعانون من التهابات متكررة في الجهاز التنفسي السفلي، وخاصة فيما يتعلق بجهازهم المناعي.p>
تكون العملية أطول عند الأطفال الذين يعانون من حساسية شديدة
الخريف والشتاء فصل الشتاء أمر لا بد منه للعائلات التي يعاني أطفالها من الحساسية. يمكن أن تمر عبر الرطوبة أكثر صعوبة. لأنه عندما يصاب هؤلاء الأطفال بالعدوى، فإن أعراض مثل السعال وسيلان الأنف، والتي تبدأ بسبب دخول هذا الهيكل الغريب إلى الجسم، قد تطول بسبب إثارة البنية التحسسية. دكتور. وقال إيردينش: "إن الأطفال ذوي الطبيعة التحسسية قد يسعلون لفترة طويلة بعد العديد من التهابات الجهاز التنفسي، وقد تطول أعراضهم، وقد يكونون عرضة لبعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الخناق والتهاب الحنجرة والتهاب القصيبات. وهناك نقطة أخرى مهمة وهي أنه يجب استخدام المضادات الحيوية". لا يستخدم في كل عدوى تنفسية، ويجب عدم الاستعجال إلا إذا رأى الطبيب ضرورة لذلك، لأن الأطفال الذين يستخدمون المضادات الحيوية بشكل متكرر "قد يكون هناك زيادة في خطر الإصابة بالربو"، وإليك كيف يمكنهم تقوية مناعة أطفالهم بشكل طبيعي. يذكر الدكتور أن المنتجات المعروفة باسم معززات المناعة لدى الأطفال والمتوفرة في السوق لا ينبغي أبدًا البدء بها دون موافقة الطبيب. ويقول إيردينتش: "ما لم تكن هناك بعض الظروف الخاصة، فإنني أوصي بتعزيز جهاز المناعة بالطرق الطبيعية والدعم الغذائي المتوازن. فالحصانة المكتسبة طبيعيا هي دائما أقوى آلية دفاع"، مشددا على أن الأطفال الذين يبدأون المدرسة لأول مرة لا ينبغي أن يبدأوا باستخدام جهاز المناعة. المنتج بمفرده مع فكرة "أنهم يمرضون كثيرًا، وأحتاج إلى الحصول على دعم مناعي"، يقول الدكتور. قال إيردينتش: "هذه بالتأكيد ممارسة خاطئة. إذا احتاجها الطبيب، فيمكن استخدامها بالفعل. جهاز المناعة هو تجربة. كل مرض يتم تجربته يأخذ مكانه في خلايا ذاكرة الجهاز المناعي، وتظهر استجابة وحماية أقوى". في المواجهة التالية. يصبح النظام أكثر خبرة مع نمو الطفل.
موسم الأسماك فرصة جيدة
لذا ما هي الأطعمة التي تعتبر من الموارد الطبيعية التي تقوي مناعة الأطفال؟ تبرز الأطعمة الطبيعية مثل العسل ودبس السكر والليمون والنعناع والفجل والزنجبيل كمنشطات طبيعية لجهاز المناعة. واستخدام هذه الأطعمة يجعل الأطفال أقوى في مكافحتهم للأمراض. زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية. مفيدة جدا. لذلك، من المهم جدًا إطعام الأطفال الأسماك مرتين في الأسبوع. دكتور. وقال إيردينش: "بالإضافة إلى خصائصه الوقائية ضد العديد من الأمراض، من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى مرض السكري والسرطان، فعندما يتم تقييم تأثيره التصالحي والتجديدي على وحدات بناء الجهاز المناعي في الجسم وتأثيراته الإيجابية على النمو العقلي وخلايا الدماغ معًا، فإنه هو عنصر مهم من حيث النمو والحياة الصحية." "يبدو أنه جزيء،" كما يقول.
الزيوت التي يتم الحصول عليها من الجسم والكبد. تحتوي الأسماك على أوميغا 3. كلما كانت السمكة أكثر دهنًا، كلما زاد نموها في البحار الشمالية، أي المياه الباردة، كلما زادت نسبة أوميغا 3 فيها. ويأتي السلمون في المرتبة الأولى بين هذه الأسماك.
الأسماك، الجوز، البيض، الخضروات
د. قال إيردينتش: "بالإضافة إلى سمك السلمون، يمكنك أيضًا إطعام الأطفال أسماك البحر الأسود مثل السمك الأزرق والبونيتو والماكريل والأنشوجة، والتي تحتوي أيضًا على أوميغا 3. وبما أن كل شيء طبيعي سيكون أكثر فائدة، فمن المهم للغاية إطعام الأسماك". بالنسبة للأطفال، من ناحية أخرى، اللحوم الطبيعية والحليب، التي تحتوي على أوميجا 3. "ويقول: "إن اتباع نظام غذائي متوازن مع البيض والجوز وبذور الكتان والخضروات ذات الأوراق الخضراء سيكون له فائدة كبيرة أيضا"، مضيفا أن حبوب زيت السمك يمكن استخدامه للأطفال الذين لا يستطيعون اتباع نظام غذائي متوازن والذين لا يتناولون كمية كافية من أوميغا 3، إذا أوصى الطبيب بذلك.
ومن النقاط المهمة أنه عند استهلاك كل من المنتجات السمكية ومنتجات زيت السمك الجاهزة، يجب ألا تكون هذه الأطعمة من منتجات البحار الملوثة بالمعادن الثقيلة. لأن الطعام أو المنتج الذي يحتوي على منتجات المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق ليس مفيداً للجسم ولكنه ضار.
قراءة: 0
