على الرغم من أن الكوارث الطبيعية قد تكون مدمرة، إلا أنها جزء من حياتنا. ومن الكوارث الطبيعية واسعة النطاق التي تسببت في انقراض الديناصورات إلى الكوارث الأصغر حجما مثل الزلازل والعواصف وأمواج التسونامي، تتأثر الحالة النفسية الاجتماعية والفردية. واجهت بلادنا لأول مرة كارثة طبيعية واسعة النطاق بفضل زلزال مرمرة عام 1999. وهكذا بدأت تظهر الآثار النفسية للكوارث الطبيعية في بلادنا على المستوى الاجتماعي. في ذلك الوقت، لم تتم محاولة شفاء الجروح المالية والجسدية فقط. انطلقت حملة لتضميد الجراح النفسية التي لا تزال تؤثر علينا حتى اليوم.
إن الآثار النفسية للكوارث الطبيعية لا تقتصر على المتضررين من تلك الكارثة فحسب. فالأشخاص الذين يتأثر أقاربهم بطريقة ما، والذين يتابعونهم أمام شاشاتهم أو عبر القنوات الإعلامية، وحتى الأجيال التي نشأت مع قصص الكوارث يمكن أن تتأثر بهذا التأثير. ولذلك، فإن الآثار النفسية لكارثة طبيعية يمكن أن تستمر لأجيال. على سبيل المثال؛ يمكن رؤية الخوف من الزلازل في كثير من الأحيان في الجيل الذي نشأ على قصص الزلازل.
أولئك الذين يتذكرون يعرفون أنه لفترة طويلة بعد زلزال مرمرة، حاول الكثير من الناس اتخاذ أعلى مستوى من الاحتياطات بسبب الخوف من الزلازل، حتى ولو لم يتعرضوا للزلزال. وعلى الرغم من أن هذه الحالة قد تضاءلت مع مرور الوقت، إلا أن الهزة الارتدادية يمكن أن تثير هذا الخوف أكثر من أي وقت مضى. لتلخيص ذلك، حتى التعرض غير المباشر بعد وقوع كارثة طبيعية يمكن أن يسبب حالة من اليقظة في جميع الأوقات. نعم، ربما تكون إحدى العواقب النفسية الأكثر إثارة للقلق التي تحدث بعد وقوع كارثة طبيعية هي حالة اليقظة المستمرة. تخيل أنك تعيش حياتك في توقع دائم لحدوث زلزال. أليس هذا وضعا مثيرا للقلق؟
ونتيجة لأخبار الإعصار القادمة من اليونان مؤخرًا، شعر الناس في بلادنا أيضًا بمستوى من القلق. بدأنا في اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمواجهة الإعصار بأنفسنا. وربما سببت القلق لدى الكثير منا. ونتيجة لهذا القلق، ربما خصصنا جزءا كبيرا من أفكارنا اليومية لأخبار الإعصار. وحتى التفسيرات المطمئنة لم تكن كافية لتقليل انزعاجنا. وإليك كيف لم تحدث الكوارث الطبيعية من قبل في حياتنا. حتى أن له تأثير مزعج. وتختلف هذه التأثيرات من شخص لآخر. الأشخاص الذين تعرضوا من قبل هم أكثر تأثراً، والجيل الذي ينشأ مع القصص التي يرويها الأشخاص الذين تعرضوا لها يتأثر بهذا الوضع إلى حد كبير.
في عالم اليوم، نحن لا نتأثر بهذا الوضع. ومع ذلك، لا تزال لديها تكنولوجيا لمنع الكوارث الطبيعية. بفضل بعض التقنيات، يمكن إعلامنا ببعض الكوارث المحتملة مسبقًا واتخاذ الاحتياطات اللازمة وفقًا لذلك، ولكن لسوء الحظ، لا توجد حتى الآن تقنية احترازية يمكننا التغلب عليها دون أي ضرر. ولذلك يجب علينا أن نتقبل أن الكوارث جزء من حياتنا وأن نتعلم كيف نتعايش مع الكوارث الطبيعية. وطبعاً بعد أخذ كافة الاحتياطات اللازمة... هناك دائماً خطر وقوع حادث أثناء القيادة، لكن هذا لا يمنعنا من القيادة. يمكننا استخدام سيارتنا من خلال اتخاذ جميع احتياطات السلامة اللازمة وتقليل المخاطر والامتثال لجميع قواعد المرور. ومن الآن فصاعدا، وبعد وقوع حدث سلبي لنا، لا يسعنا إلا أن نطلق على الوضع مصيرا.
الكوارث الطبيعية لا تسبب أضرارا مادية ومادية فحسب. كما أنها تسبب أضراراً نفسية، على المستويين الاجتماعي والفردي. يمكن للكوارث الطبيعية أن تخلق صدمات اجتماعية وفردية. ويرتبط حجم هذه الصدمة بحجم التأثير النفسي الذي تحدثه على الشخص، وليس بحجم الكارثة. فبدلاً من القول إن الكوارث الكبرى تخلق صدمات كبرى، سيكون من الأدق أن نقول إن الكوارث يمكن أن تخلق صدمات كبرى. إن العيش مع هذه الصدمة يمكن أن يكون مثل تجربة كارثة كل يوم. تحدث الكارثة الطبيعية مرة واحدة في العام، بينما تحدث الصدمة كل يوم.
بعد الكوارث الطبيعية، يعد الدعم النفسي الاجتماعي والفردي أمرًا ضروريًا. لا ينبغي أن تكون هناك حاجة لإنشاء جدول الكوارث للدعم النفسي. وينبغي تقديم الدعم النفسي الاجتماعي والفردي فيما يتعلق بالاستعداد للكوارث الطبيعية. يمكن توجيه هذا الدعم إلى مخاوف الناس أو يمكن تقديمه اجتماعيًا من خلال التدريب على الكوارث. مثلما يتم التدريب على الحفر قبل مواجهة كارثة طبيعية، يجب إجراء تدريب مماثل على الآثار النفسية التي قد تحدث بعد الكارثة. من الممكن علاج الصدمات التي تحدث للإنسان بعد الكوارث، وهي بحاجة إلى العلاج حتى لا تؤثر على الحياة كل يوم. في الوقت الحاضر، مثل هذه الصدمات نفسية هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تقدم نتائج ناجحة في علاج آثاره. تعد العلاجات السلوكية المعرفية وعلاجات الـEMDR من بين طرق العلاج الأكثر فعالية. علينا أن نعيش مع الكوارث، ولكن لا أحد منا يجب أن يعيش مع الصدمة. تأتي الكوارث، وتذهب الصدمات…
قراءة: 0
