أول شيء يجب مراعاته لعلاقة زوجية صحية هو حقيقة أن الوضع الطبيعي لكل علاقة خاص بتلك العلاقة. المقارنة والمقارنة بين العلاقة وعلاقة شخص آخر هي من المواقف التي تضر العلاقة. من الضروري كزوجين التعرف على السمات الإيجابية في العلاقة وتعزيز نقاط القوة.
من الطبيعي أن تتغير العلاقة مع مرور الوقت. مع كل مرحلة جديدة في الحياة، تتغير العلاقة مع الأفراد. يمكن ملاحظة الاختلافات مع اختلاف الأدوار خلال فترة المواعدة وتغير الأدوار خلال فترة الزواج. وهنا من المهم تقبل هذا التغيير والتحول والتكيف معه بدلاً من انتقاد الشخص الآخر بالقول "أنت لم تعد كما كنت من قبل...".
طريقة التواصل المباشر يؤثر على علاقتك.
من المهم التواصل بشكل فعال والتعبير عن رغباتك وتوقعاتك، وليس توقع أن يفهمك شريكك. بهذه الطريقة، أنت تتحمل مسؤولية اتصالاتك الخاصة. ولا ينبغي أن ننسى أنه لا يمكن فهم الأشخاص إلا بقدر ما يعبرون عنه.
من المفيد جدًا إظهار الحب والاهتمام لزوجك ومرافقة مشاعر الشخص الآخر. يتمتع بعض الأشخاص بلباقة، والبعض الآخر يتمتع بمهارات تواصل أقوى ويضعون مشاعرهم في كلمات أكثر، وكل شخص لديه طريقة مختلفة للتعبير عن نفسه. والمهم هنا هو ملاحظة الخطوات المتخذة والتعبير عن الرضا وليس كيفية إظهار الحب.
من الضروري عدم الحديث عن مشاكل العلاقة وسرية العلاقة مع الجميع. في حين أن إشراك الآخرين في حل المشكلات قد يوفر الراحة في الوقت الحالي، إلا أنه يضر بالعلاقة. إذا كانت هناك مشاكل متكررة ولم يتم حلها في العلاقة الزوجية، فيمكن تعزيز الحلول من خلال تلقي الدعم النفسي. كما أن المشاكل الفردية تؤثر سلباً على العلاقة بين الزوجين مع مرور الوقت. لعلاقة صحية، أولا وقبل كل شيء، هناك حاجة إلى شخصين أصحاء. من المهم جدًا أن يتخذ الزوجان خطوات لإيجاد حل معًا، دون تجاهل المشاكل.
من الضروري احترام الحدود الفردية في العلاقة وأن نكون قادرين على خلقنا دون أن نفقدني. يجب أن تسمح العلاقة للزوجين بالتطور والنمو بشكل فردي.
إن تحديد الملذات والأنشطة المشتركة، وتوفير الوقت الذي يقضيه المرء بمفرده، والحفاظ على العلاقات الاجتماعية حية هي أمور جيدة للزوجين.
S من أجل التواصل بشكل فعال، يجب على الزوجين التحدث عندما يكونان مستعدين نفسياً وفسيولوجياً. يجب أن يتم التواصل وجهًا لوجه في المكان والزمان المناسبين. إن الحديث عن قضية مهمة عندما تشعر بالنعاس والتعب والجوع لن يأتي بحل صحي. إن التواصل عندما تشعر بالغضب الشديد والغضب الشديد والتوتر الشديد بحيث لا يمكنك لمس شريكك لن يحقق لك النتيجة التي تريدها. أولاً يجب أن يتم الصلح بين الزوجين، ومن ثم لابد من التواصل السليم للتوصل إلى حل.
التفاهم لا يعني إعطاء الحقوق.
واحد قد لا يتفق دائمًا مع رأي زوجته، فهناك اختلافات بين الزوجين، وقد تكون الأفكار حاضرة. في مثل هذه المواقف، من المهم الاستماع إلى الشخص الآخر من خلال محاولة فهمه، حتى لو كنت لا تتفق معه. محاولة فهم الشخص الآخر لا تعني الاتفاق معه. إن إنشاء تواصل صحي والقدرة على قول "أنا أفكر بهذه الطريقة، وشريكي يفكر بهذه الطريقة" يجعل الشخص الآخر يشعر بأنه مفهوم.
إن الحديث المتكرر عن المواقف السلبية التي مر بها في الماضي أمر مرهق. العلاقة.
عند التواصل، الماضي من المهم عدم إثارة المشاكل مرارًا وتكرارًا، ولكن التأكد من أن المحادثات تجري هنا والآن. أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا هو طرح مشكلات الماضي بشكل متكرر وإنشاء مناقشات مماثلة. إذا كان هناك سلوك لا يعمل وتحدث نفس النتيجة دائما، فمن الضروري تغيير هذا السلوك والنظر إلى بدائل مختلفة.
لا يستطيع الناس تحديد موقف الشخص الآخر أو كيف سيتصرف، لكن سلوكهم وردود أفعالهم تجاه الأحداث لا تزال تحت سيطرة الشخص. لذلك يجب تحمل المسؤولية عن الخطوات والسلوكيات التي يتم اتخاذها.
من المهم جداً أن تري الجوانب الإيجابية في زوجك وتلاحظي الخطوات الصغيرة التي يتخذها من أجلك. ويزداد السلوك الإيجابي عندما يتم فهم التغييرات الصغيرة وتقديرها. مهما كان الفكر الذي يتم تغذيته، فإن هذا الجانب سيزداد بمرور الوقت. ومن الضروري عدم التركيز على الأفكار السلبية، بل من الضروري أيضًا رؤية وملاحظة الخطوات الإيجابية.
تحويل المشاكل إلى مزايا…
الأمر متروك لنا أن ننظر إلى المشاكل والصراعات في العلاقة على أنها تطور ونمو وأن نحولها إلى مشكلة. ميزة للعلاقة. هناك بعض المشاكل في كل علاقة، وستكون هناك بعض المشاكل هنا. عدم التركيز على المشكلة بل البحث عن الحلول معًا يقوي العلاقة.
قراءة: 0
