رهاب الأماكن المغلقة

العلاج

كما هو الحال مع أنواع الرهاب المحددة الأخرى، يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مفيدًا جدًا فعالة في رهاب الأماكن المغلقة. من خلال العمل على أفكار الشخص، تتم محاولة تقليل شدة المشاعر المزعجة. ويتم تدريس طرق التغلب على هذا القلق، وتمارين التنفس، وتمارين الاسترخاء. في العلاج، يتم التأكد من تقليل قلق الشخص إلى الحد الأدنى ولن يشعر بالضيق في البيئة عندما يتعرض لمنطقة مغلقة حيث سيشعر بعدم الارتياح.

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي والتنويم المغناطيسي والحل يعد العلاج المركّز والعلاج المخطط من الأنواع الفعالة للعلاج الداعم بهذا المعنى. في الحالات التي لا يكون فيها الشخص مستعدًا للحديث عن هذا الخوف، يتم تطبيق العلاج والدعم الدوائي معًا.

''عندما يختفي الرهاب، عادة ما يحل محله رهاب آخر. الاعتقاد ليس صحيحا. ومع ذلك، قد يكون من الممكن ظهور الرهاب الذي تتحسن أعراضه مع بعض المحفزات مرة أخرى.

وأخيرًا؛ يقول المثل الصيني؛ اذهب إلى قلب الخوف وستجد الثقة هناك.' عندما تتعلم مواجهة مخاوفك والتعامل معها، ستكون حراً.

_{قراءة: 0}