أعزائي القراء، سنتحدث في هذا العدد عن استخدام الأجهزة التكنولوجية الذكية التي سيطرت على حياتنا كلها. في بداية المقال، أود منك أن تفكر في بعض الأمور.
هل تعرف مدى تكرار استخدامك للأجهزة التكنولوجية؟ هل تعتقد أن الأمر قد سيطر عليك؟
كيف تقيم الأفراد الآخرين من حولك بهذا المعنى؟
عندما سألت بالنسبة لي هذين السؤالين، كنت مرعوبًا تمامًا، أستطيع أن أقول إنني انجرفت.
في هذا العدد من مجلتنا، أجرينا مقابلة مع محررينا حول "FOMO". أنصحك بقراءته أيضًا. أعتقد أننا بحاجة إلى أن ندرك أنه، إن لم يكن جميعنا، ربما يكون لدى الأغلبية منا الخوف من التحقق المستمر من العالم "الافتراضي" الذي ننتمي إليه والخوف من تفويت الفرصة. لقد شددت على هذه النقطة في كثير من الأحيان، وخاصة في المقابلة. أعتقد أن سبب وضع عبارة "افتراضية" بين علامتي تنصيص هو أن هذه القنوات لم تعد افتراضية. لقد أصبحوا أيضًا جزءًا من الحياة الحقيقية. ما رأيك؟
إذا نظرنا إلى إجمالي عدد السنوات التي قضاها في حياتنا، فسنرى أنهم لم يكونوا موجودين لفترة طويلة جدًا. لا بد أن هناك أشياء كثيرة تجذبنا إلى هناك لدرجة أننا نجد أنه من الطبيعي أن تخلق مثل هذا التأثير في وقت قصير. أحاول التأكيد على عنصر مهم يجذب الانتباه من عنوان المقال. لدينا جميعًا أنواع ذاتية نفحصها في بعدين فرعيين: الذات الحقيقية والذات المثالية. إذا قمنا بدراسة موضوع الذات في علم النفس، فمن الممكن بالطبع أن نرى مقاربات مختلفة. ولكن في هذا المقال سأناقش نوعين من القضايا لكي أشرح مدى تكرار استخدامنا لوسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت.
الذات الحقيقية هي النوع الذي يتضمن القيمة التي نحن فيها الآن و القيمة التي نعطيها لأنفسنا. الذات المثالية هي التصور الذاتي الذي نريد تحقيقه في المستقبل. أثناء شرح هذا الموضوع خلال سنواتي الجامعية، قال أستاذنا ما يلي: إنه يتوافق تمامًا مع موضوعنا. "كلما كان الفرق بين هاتين الذاتين أكثر وضوحا في الشخص، كلما كان منفصلا، وكلما زاد بعده عن الآخر، زاد احتمال ظهور الاضطرابات النفسية والفسيولوجية."
كما يمكننا أن نخمن جميعًا، فإننا في الغالب نعكس ذواتنا المثالية في حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي. هناك ليس لدينا أحزان ولا ندم لا يوجد z، ليس لدينا حالات طبيعية، فماذا هناك؟ في الغالب، هناك سعادتنا، وجوانب حياتنا الخاصة التي نعتقد أنها ستبدو الأجمل، والتفاصيل التي نريد أن يراها الآخرون والتي قد لا تهم أحداً غيرنا.
الخطر هنا هو كيف وإلى أي مدى تؤثر الحياة التي نعكسها هناك، والإعجابات التي نتلقاها، وحقيقة أننا نعتقد أننا بحاجة إلى عكس الأشياء للآخرين، على حياتنا الحقيقية؟ فإذا عكسنا ذاتاً مختلفة تماماً عن أنفسنا وعن واقعنا وتمسكنا بها بشدة، فإن أعراض الاكتئاب سوف تنتظرنا.
وفي نهاية مقالتي سأقدم لك اقتراحاً واحداً للوقاية من السوشيال ميديا. وسائل الإعلام من التأثير على حياتنا سلبا. تظهر الأبحاث أن تلقي الثناء والإعجابات والتقدير والموافقة على وسائل التواصل الاجتماعي يجعلنا نتواصل أكثر أو نواجه صعوبة في الانفصال. لذلك، إذا تمكنا من تلبية هذه الاحتياجات في مجالات أخرى من حياتنا، فإن اهتمامنا بعالم الإنترنت لن يكون مكثفًا. إن امتلاك هوايات ومهارات وأشياء مختلفة يمكننا تحقيقها سيؤثر بشكل إيجابي على الاستخدام. بالطبع، أود أن أنهي مقالتي بالقول إنه في العصر الذي نعيش فيه، يبدو استخدام "0"، أي عدم استخدامه على الإطلاق، أمراً ممكناً.
قراءة: 0
