يمكنك تعلم التحكم في القذف الأولي!!

لا تعد سرعة القذف مشكلة عدم القدرة على التحكم في القذف، ولكنها مشكلة عدم معرفة كيفية التحكم في القذف.

سرعة القذف هي خلل وظيفي جنسي شائع. 7 من كل 10 رجال يتوجهون إلى العيادات بسبب مشاكل سرعة القذف. سرعة القذف هي عندما لا يعرف الرجل كيفية التحكم في القذف الطوعي ويصل إلى الذروة ويقذف قبل أن يريد. الرجل الطبيعي يتحمس أولا، ثم يستمتع بهذه الإثارة (الهضبة) ثم يقذف عن طيب خاطر. مرحلة الهضبة هذه غير موجودة عند الرجال الذين يقذفون دون تحكم؛ فيستثار ويقذف رغم عدم رغبته.

وننتظر حدوث العناصر التالية حتى نقول أن الرجل يعاني من مشكلة سرعة القذف.

• أقل من 7 دقائق من الإفرازات المهبلية مدة الجماع مع اتحاد القضيب،

• المرأة غير راضية،

• ويحدث القذف على الرغم من عدم رغبة الرجل والمرأة في ذلك،

• تحدث سرعة القذف في كل ممارسة جنسية تقريبًا بانتظام لمدة 6 أشهر،

• يجب على النساء والرجال اعتبار ذلك مشكلة.

على الرغم من أن سرعة القذف تبدو مشكلة خاصة بالرجل فقط، إلا أنها مشكلة للرجال والنساء على حد سواء، أي للزوجين. لذلك، يمكنهم حل هذه المشكلة معًا. لأن الحياة الجنسية ليس لها بعد بيولوجي فقط. الجماع. ويشمل كافة الجوانب المتعلقة بالعلاقات البيولوجية والنفسية والعاطفية بين الزوجين. لذلك يجب أولاً دراسة أسباب سرعة القذف وتحسين هذه الأبعاد. أعتقد أن الفهم الجيد لطبيعة وأسباب سرعة القذف يكاد يكون نصف العلاج.

أسباب سرعة القذف

مثل كل مشكلة جنسية، سرعة القذف؛ وقد ينشأ من التعلم والخبرات السابقة، أو القلق، أو مشاكل في العلاقة الزوجية، أو مرض جسدي. إذا كان الأمر مرتبطًا باضطراب جسدي، فيجب طلب العلاج الدوائي. والآن لننظر إلى الأسباب البارزة الأخرى:

• الجنس عيب.. إثم.. حرام..

في حياتنا المجتمع والجنس والجنس يتم الخلط بينهما. الحياة الجنسية هي مجموعة الخصائص الموجودة منذ الولادة والتي تجعلنا ما نحن عليه. الحياة الجنسية هي كل شيء في الطريقة التي نجلس بها، نتحدث، نرتدي ملابسنا، وما إلى ذلك. إذا كان الجنس، عامين وهي مشاركة تتضمن سلسلة من السلوكيات مثل التلامس، التقبيل، ممارسة الجنس.

يجب خلال مرحلة الطفولة إشباع فضول الطفل من خلال إعطاء إجابات بسيطة على أسئلة الطفل المناسبة لعمره. . فإن لم يفعل ذلك؛ يطلق عليه عار وخطيئة، وإذا تسببنا في شعور الطفل بالذنب والعار، فقد نتسبب في استكشاف غير مناسب ونمهد الطريق للخلل الجنسي في المستقبل. خاصة خلال الفترات الأولى من الفضول والاستيقاظ، يمكن أن يسبب التهديد والعقاب مشاكل كبيرة.

نرى أن البالغين الذين يعانون من سرعة القذف يشعرون بشكل مكثف بمشاعر الذنب والعار، والتي تعود إلى طفولتهم أو مراهقتهم.

• الاستمناء الخاطئ والخاطئ في مرحلة المراهقة

الاستمناء يتم بهدف القذف السريع مع الخوف من الوقوع في أي لحظة؛ كلاهما يتحول إلى عادة خاطئة ويمكن أن يؤدي إلى تحيزات مفادها أن الحياة الجنسية والمتعة أمران سيئان. يقترن الخوف والقلق بالحياة الجنسية ويمكن أن يسبب الشعور بالذنب والخجل. ولذلك فإن عادة القذف السريع التي تبدأ في سن مبكرة، تنتقل إلى الأعمار اللاحقة.

• هوس النتائج عند المراهقين

خلال فترة المراهقة، يمكن اعتبار عدد مرات القذف أثناء العادة السرية أو عدد مرات القذف المتتالية أثناء الجماع مؤشرًا على الرجولة والقوة الذكورية. يحاولون التفوق على بعضهم البعض من خلال مشاركة الأرقام فيما بينهم. ومع ذلك، فإنهم يفشلون في معرفة أن عدد مرات القذف لا يهم، بل المهم هو المتعة والاستمتاع. لهذا السبب أعتقد أن التربية الجنسية مهمة جدًا خلال فترة المراهقة. ويشعر الآباء بالخجل والتردد في الحديث عن هذه القضية مع أطفالهم. ولذلك فإنهم يتسببون في تعرض أطفالهم لتجارب خاطئة من خلال تلقي معلومات خاطئة.

• اعتقادات وخرافات خاطئة

تتشكل الافتراضات المسبقة حول الحياة الجنسية نتيجة المعلومات والتجارب الخارجية منذ الطفولة. على سبيل المثال؛ إن الافتراضات المسبقة مثل "يجب أن تكون الحياة الجنسية مثيرة دائمًا"، و"يجب على الرجال والنساء الوصول إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت" تؤدي إلى المتعة أثناء الاتصال الجنسي. وهي معتقدات خاطئة تمنعك من التركيز على حياتك الجنسية.

• قلق الأداء

المدة يؤثر الجماع على ذكورة الرجل وينظر إليه على أنه رمز لقوته. هناك تصور بأنه إذا كان الرجل يستطيع رفع أعضائه التناسلية متى أراد، والحفاظ على الجماع للمدة التي يريدها، وإسعاد امرأته، فهو رجل. مثل هذه السلسلة من التوقعات يمكن أن تكون ساحقة بالنسبة للرجال وتسبب العجز الجنسي. إذا كانت فكرته هي "لا ينبغي أن أقذف قبل الأوان"، فمن المحتم أن يعاني من سرعة القذف ولا يستطيع التحكم في القذف. يتركز اهتمامه باستمرار على الجماع ويزداد القلق.

إذا كان هناك قلق، إثارة، توتر = التوتر، تزداد هرمونات الأدرينالين والنورادرينالين. عند هذه النقطة؛ يصبح من المستحيل ملاحظة الأحاسيس الجسدية وتجربة المتعة. وكما أن الطفل الذي تكون مثانته ممتلئة يبلل فراشه، فإن الرجل الذي لا يشعر بإثارته الجنسية المتزايدة يقذف قبل الأوان.

كما أن سلوك المرأة المهين والملوم والغاضب يؤدي أيضًا إلى استمرار القلق من الأداء. شعور الرجل بالذنب والعار يجعل مشكلته تستمر.

• مشاكل العلاقات في الزواج

< الزواج: قد يبدأ الرجل الذي يعاني من مشاكل في علاقته دون علمه في استخدام آلية "القذف الآن والانسحاب". يبدأ هذا في الواقع في تجربة تجنب العلاقة الحميمة. وبما أن الرجل لا يدرك ذلك، فإنه يعاني من قلق الأداء ويبدأ بعدم القدرة على التحكم في عملية القذف. لذلك، للتغلب على مشكلة سرعة القذف، يجب أولاً حل مشاكل العلاقة.

ما الذي يجب فعله للتوعية حول سرعة القذف؟

بادئ ذي بدء، يجب عليك فحص موقفك بالتفصيل فيما يتعلق بالأسباب المذكورة أعلاه. انظر إلى تجاربك خلال طفولتك ومراهقتك. ما هي العادات الجنسية والمخاوف والقلق والصدمات التي لديك؟ ما هي العوامل التي تؤدي حاليا إلى إدامة هذه المشكلة؟ بعد تحديد الأسباب، يجب أن تبدأ هذه العملية بدعم من شريكك.

يجب أن تلاحظ الأحاسيس الجسدية

المشكلة الحقيقية تكمن في الوظائف الجنسية للرجل، ليس بل في كيفية أدائهم لوظائفهم الجنسية. وهو في أفكاره حول ما سيفعله. الرجل الذي لا يستطيع تصفية ذهنه من الأفكار ولا يستطيع ممارسة الحياة الجنسية بحرية وبشكل طبيعي لا يمكنه التخلص من الشعور بالقلق ويعاني من مشاكل في القذف. لذلك فإن أساس علاج سرعة القذف هو تجربة الأحاسيس الجنسية قبل القذف بشكل متكرر ولفترة طويلة وتركيز انتباه الرجل على الأحاسيس على مستوى عالٍ من الإثارة. عندما يتعلم الرجل أن يدرك أنه على وشك القذف في الوقت المناسب، أي عندما يلاحظ أحاسيسه الجسدية، سيتمكن من تأجيل القذف.

يجب أن يركز على اللحظة

الشيء المهم هو أن تعيش تلك اللحظة. والمهم أيضًا في الحياة الجنسية هو التركيز على الحاضر وعواطفنا دون القلق بشأن نقطة النهاية. بالإضافة إلى ذلك، إذا سمح الشخص لجسده بالتحرك بحرية أثناء التركيز، فيمكن أن تحدث الحياة الجنسية بشكل طبيعي. وإلا فإن الرجل سيسأل "ما نوع الجماع الذي يجب أن يكون؟" فإذا تصرف المرء وفقاً للأساطير الجنسية المتعارف عليها والتي تحدد مفهوم الجماع، فإن القذف المفاجئ سيكون أمراً لا مفر منه!! ولهذا السبب ينبغي محاولة التركيز على اللحظة التي يشعر فيها الشريك بالشعور بالتقارب اللامتناهي، دون القلق بشأن العدد والمدة.

التباطؤ يجب تعلم النزول

ماذا يريد الرجل لكي يتم القذف في الوقت المرغوب بدلاً من القذف في مدة زمنية معينة؛ يجب أن يستمر النشاط الجنسي بمستوى منخفض من التحفيز والإثارة، وعند الإفراط في الإثارة يجب الانتظار حتى يهدأ أو يتباطأ ويبدأ النشاط الجنسي مرة أخرى بعد أن يهدأ. وبهذه الطريقة، يمكن للمرء أن يكتسب القدرة على زيادة أو تقليل الإثارة الجنسية وتعلم الابتعاد عن تلك النقطة التي يتم الوصول فيها إلى الذروة دون قصد. ولكن لا ينبغي للمرء أن "ينفد صبره" أثناء تعلم التحكم في القذف أثناء هذه العملية. لأن الشيء المهم هو أن تتذكر وتدرك أنك بحاجة إلى التراجع عندما يرتفع مستوى الإثارة. ومن الأفضل دائماً أن تتراجع مبكراً بدلاً من أن تتأخر. ويجب على المرء أن يتعلم عدم التحكم في القذف، بل التحكم في مستوى الإثارة حتى لا يصل إلى نقطة الحتمية (نقطة اللاعودة) حيث يحدث القذف لا إرادياً.

< قوي>علاج سرعة القذف: العلاج الجنسي

يتضمن العلاج الجنسي التحدث بين المعالج والعملاء وطرح الأسئلة مع بعضهم البعض. سرعة القذف، وهي واحدة من المشاكل الجنسية الأكثر شيوعا ولكن يمكن علاجها بسهولة، تشمل الجوانب البيولوجية والنفسية والمتعلقة بالعلاقات. يجب أن تأخذ عملية العلاج الناجحة في الاعتبار جميع هذه الجوانب. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تمنع عملية العلاج الناجحة تكرار المشكلة. طريقة العلاج التي نستخدمها فعالة للغاية؛ لأنه يحتوي على كل هذه النقاط.

إن حضور الرجل وزوجته للعلاج الجنسي يؤدي إلى تسريع العملية. في البداية، يتم أخذ قصص الحياة الجنسية وقصص الزواج للأفراد من الرجال والنساء. وبهذه الطريقة يتم إعداد خطة العلاج الأنسب لهما ويبدأ العلاج كزوجين.

في علاج سرعة القذف لا يكون إطالة وقت القذف بل الوصول إلى الشعور. من القرب الذي لا نهاية له الذي يجلبه الجماع غير المتسرع، لتحسين القدرة على ممارسة الجماع بطريقة خالدة ودائمة.يجب أن يكون تعلم الحفاظ على السيطرة الطوعية على منعكس القذف أمرًا ضروريًا.

_{قراءة: 0}