قد يشعر كل منا بعدم الارتياح والتوتر عند مقابلة شخص جديد، أو قبل عرض تقديمي كبير، أو عند إجراء محادثة مع شخص ما، أو عند دخول مطعم مزدحم، أو حتى عند اختيار مكان النزول في الحافلة الصغيرة. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب القلق الاجتماعي، تتحول مثل هذه المواقف إلى كابوس أكبر وقد يجدون أنفسهم يتجنبون جميع البيئات التي تتطلب مهارات اجتماعية.
ونتيجة لحالة التجنب هذه، فإن جميع الأعمال والمهن والعائلة والحياة الخاصة وكافة المواقف الأخرى تصبح كابوسًا، وتبدأ المجالات المهمة التي تتطلب الأداء الاجتماعي في التأثر بشدة، وتتعزز الأفكار السلبية، ويظهر القلق والاكتئاب في المقدمة.
فاضطراب القلق الاجتماعي والذي يؤثر بشكل كبير على أهم مجالات حياة الناس ويعاني منه بشكل أشد بكثير من الشعور بالخجل، ويعرف أيضاً بالرهاب الاجتماعي، ما هو؟
الخوف الشديد الذي يشعر به الشخص من المواقف الاجتماعية
يقلل الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي من قلقه لأنه يفترض أنه سيتعرض للانتقاد والحكم والإحراج والإذلال أمام الآخرين، ولكي يشعر بالأمان يتجنب البيئات الاجتماعية تماما أو يبدأ في إظهار نفسه وسلوكيات مختلفة في هذه البيئات من أجل الشعور بالأمان.
وبحسب الدراسة التي أجراها زيمباردو وأصدقاؤه، فإن 40 بالمائة من الأشخاص يعتبرون أنفسهم خجولين بشكل مزمن. (*) إلا أن مستويات القلق لدى الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي مرتفعة للغاية لدرجة أن الشخص لا يستطيع القيام بحياته اليومية وحياة العمل والحياة المدرسية وعلاقاته وأنشطته الاجتماعية الأخرى بطريقة صحية.
رغم أن الرهاب الاجتماعي على الرغم من أن الأحداث التي تزيد من قلق الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي تختلف باختلاف بعضها البعض، إلا أنه يمكن سرد المواقف التي تثير مخاوف الأفراد المصابين باضطراب القلق الاجتماعي على النحو التالي:
لقاء جديد الأشخاص،
الدخول إلى بيئة مزدحمة،
التحدث أمام الجمهور،
الاتصال بشخص غريب عبر الهاتف لأول مرة،
العمل بينما يراقبك الآخرون،
تناول الطعام في الأماكن العامة،
أن تكون مركز الاهتمام،
التعبير عن الرفض أو عدم الموافقة على رأي شخص ما،
التحدث إلى شخص ما في السلطة
ارتكاب الأخطاء في الأماكن العامة.
>قد تكون مهتمًا بـ: ديج البساطة الإيطالية: 4 طرق للتواصل مع الحياة الواقعية، الارتعاش والتعرق،
الغثيان،
ضيق التنفس وضيق التنفس،
جفاف الحلق.
اضطراب القلق الاجتماعي هو الأكثر شيوعاً في المجتمع، وهو من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً وهو اضطراب القلق. ووجدت إحدى الدراسات أن 24 بالمئة من طلاب الجامعات في تركيا مصابون بهذا المرض. على الرغم من أن الرهاب الاجتماعي يختلف باختلاف نوعه الفرعي، إلا أنه يبدأ بين مرحلة المراهقة المبكرة والمتأخرة. وبحسب بيانات جمعية العلاج النفسي السلوكي المعرفي، فإنه يذكر أنها أكثر شيوعاً عند النساء، إلا أن نسبة ظهورها سريرياً تكون أكثر عند الرجال.
قراءة: 0
