في الواقع، يبدو العنوان هدفًا يصعب تحقيقه. هذا الوضع الصعب يخلق الرغبة في طريق سهل. بعد كل شيء، هدفنا هو أن يكون لدينا ذكريات جميلة في حياتنا القصيرة. كيف يمكننا أن ننظر إلى الحياة كلها بسرور؟ نحن نبحث عن إجابة السؤال الغامض.
هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يفكرون فيما يستمتعون به، وما يشترونه، وماذا يفعلون، وماذا يأكلون، وأين يذهبون، وحتى كيف يفكرون. يقدم كل من المخبرين مسارًا مختلفًا. ومع ذلك، لا يمكن إشباع الجوع في هذا الصدد بشكل كامل. نتعلم ما يجب أن نأكله في كتاب نقرأه. أو نتعلم طريقة التفكير الصحيحة في شخص آخر. ونحاول تطبيقه في حياتنا. هذه الحركات الميكانيكية التي نقوم بها عن ظهر قلب ليست ممتعة أيضًا. لأن كل إنسان يبحث عن الإجابة عليه أن يراجع حياته. الحل الذي يناسب شخص واحد يبدو مؤقتا للآخر.
ومع ذلك، يمكنني أن أخبرك بسر صغير للاستمتاع بالحياة.
البشر مخلوقات اجتماعية. يميل الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم إلى الإصابة بمشاكل صحية في سن مبكرة. كما يطول عمر الأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات اجتماعية قوية. لا يهم عدد الأشخاص الذين نعرفهم. لا يهم عدد الأشخاص الذين لدينا علاقات ثقة معهم. أظهرت الدراسات العلمية أن وجود علاقات جيدة يتيح لك قضاء وقت ممتع.
من الممتع أن نكون في بيئة ودية حيث يمكننا أن نرى أنفسنا. أنت تعلم أنه بغض النظر عما تفعله، لن يحكم عليك أصدقاؤك. من الممتع أن تضع تحيزاتك جانبًا وتتعرف على شخص ما. اكتشاف ما هو مشترك بينكما هو رحلة ممتعة. إنه لمن دواعي سروري أن ترى وتمتلك أحكام القيمة الخاصة بك. تقاسم هذه يوفر الرضا. يجب أن تتأكد من وجود أشخاص من حولك يمكنك الوثوق بهم، ويمكنك التعبير معهم عن نفسك بشكل علني، ولا يحتفظون بالأسرار، ويتقبلونك كما أنت، ويحذرونك بطريقة ودية عندما ترتكب أخطاء، ولكنهم لا يرتكبون الأخطاء أبدًا. التخلي عنك.
إن حقيقة أن الظروف المعيشية اليوم تدعم النزعة الفردية المتطرفة قد عطلت علاقة حسن الجوار التي تأتي من ثقافتنا الخاصة. . ومع ذلك، هناك شعور بالتضامن في علاقة حسن الجوار. يمكن لمجموعة من الأشخاص الذين يعرفون بعضهم البعض ويتواصلون معهم كحي أن يتعاملوا بسهولة مع الصعوبات العاطفية. عالم النفس البشري أظهرت الأبحاث حول غسيل الدماغ أن أدمغتنا يتم تحفيزها للرغبة في المساعدة عندما نرى شخصًا في ورطة، حتى لو كنا لا نعرفه. لدى معظمنا حاجة غريزية لمساعدة الآخرين. حالة المساعدة تبدأ بإفراز هرمونات السعادة التي تغذي دماغنا. وبالتالي، فإن فعل المساعدة مفيد لجيراننا ولعقلنا. ومع ذلك، فقد أدت الثقافة التكنولوجية اليوم إلى المسافة بين الأفراد. تحولت العلاقات الاجتماعية إلى المحادثات السطحية. ونتيجة لذلك، بدأت النميمة تقف عائقًا في طريق التقارب الحقيقي.
في العلاجات الجماعية التي تعمل بأسلوب الدراما النفسية، فإن مشاركة المشاعر الناتجة عن القواسم المشتركة لحياة مماثلة دون تعليق، ووضع التحيزات جانبًا، يوفر فرصة التعرف على بعضنا البعض من منظور مختلف. إنه يخلق إحساسًا حقيقيًا بالتقارب بين أعضاء المجموعة. التضامن مع بعضهم البعض يخلق شعورا بالثقة. تبدأ علاقة ودية بين أعضاء المجموعة.
قراءة: 0
