مرض السكري مع الأسئلة

من الذي يجب أن يخضع لفحص مرض السكري؟

- جميع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
- أولئك الذين يعانون من مرض السكري في أسرهم (إذا كان أحد هؤلاء الأشخاص أقاربهم من الدرجة الأولى مصابون بالسكري). )
- الذين يتبولون بشكل متكرر في الليل ويفقدون الوزن.

- الشعور بالجوع بسرعة، وانخفاض القدرة على تحمل الجوع، والشعور بالنعاس بعد تناول الطعام، الإصابة بالصداع عند الجوع، انخفاض التركيز، الخمول، انخفاض السكر بشكل متكرر، تناول الحلويات الأشخاص ذوي الاحتياجات العالية.

يتم فهم ما إذا كان الشخص مصابًا بالسكري أو مصابًا بالسكري بشكل واضح عن طريق القياس نسبة السكر في الدم الصائم أو قياسات قيمة الأنسولين المتزامنة أو تحميل السكر.

 

ما هي المدة التقريبية التي قضيتها مصابًا بمرض السكري قبل تشخيصه؟
      النوع الأول يحدث مرض السكري عادة في مرحلة الطفولة. وبما أنه يحدث عادةً بشكل مفاجئ وخطير، يتم تشخيصه عادةً في غضون بضعة أشهر.

      من ناحية أخرى، يعاني مرضى السكري من النوع الثاني من المرض لفترة طويلة (قد يستغرق هذا سنوات) قبل أن يتم تشخيصهم تم تشخيصه. أبعد من ذلك، يمكن تحديد الحالة التي نطلق عليها اسم مقدمات مرض السكري، والتي قد تعني الميل إلى السكر، وتظهر على أنها ارتفاع حدودي في الصيام أو سكر بعد الأكل، مسبقًا. يمكن أيضًا اكتشاف الحالات التي نسميها مقاومة الأنسولين، والتي يكون فيها مستوى الأنسولين طبيعيًا أو حتى مرتفعًا، ولكن من الصعب موازنة نسبة السكر في الدم وغير كافية. من خلال الفحوصات والاختبارات المنتظمة التي يجريها طبيبك، يمكن منع احتمالية مرور المرض دون ملاحظة لفترة طويلة.

     علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب مرض السكري بعض الأضرار للجسم قبل تشخيصه.

هل أحتاج إلى معرفة ما إذا كنت مصابًا بمقدمات مرض السكري؟ ما الفائدة من معرفة ذلك؟

إذا كنت مصابًا بمقدمات مرض السكري، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية يزداد بنسبة 50% مقارنة بأولئك الذين لا يعانون منه ما قبل مرض السكري. لذلك، عليك معرفة عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية (مثل التدخين، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكولسترول). إذا كان لديك واحد أو أكثر من عوامل الخطر، فمن المهم للغاية علاج هذه العوامل. إنه أمر مهم.

إذا كنت تعلم أنك مصاب بمقدمات مرض السكري، فلديك الفرصة لاتخاذ الاحتياطات اللازمة في الوقت المناسب لمنع إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني. لقد ثبت أن الأفراد المصابين بمقدمات مرض السكري والذين يقومون بإجراء التغييرات اللازمة في نمط الحياة يمكنهم منع أو تأخير مرض السكري من النوع 2 بنسبة 58%.

     

كيف يتم علاج مقدمات السكري ?

ونتيجة للعلاج الغذائي الفردي وبرنامج تمارين على شكل المشي المنتظم لمدة 30 دقيقة يوميًا، 5 أيام في الأسبوع (3 أيام على الأقل)، يتم الانتقال من يمكن الوقاية من الإصابة بمقدمات مرض السكري من خلال انخفاض معتدل في وزن الجسم (5-10%)، أو قد يتم تأخيره. بالإضافة إلى ذلك، يمكن منع أو تأخير تطور مرض السكري باستخدام بعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري، ولكنها بدلاً من كونها مخفضًا للسكر، فإنها تمكن الأنسولين من أن يكون أكثر فعالية والكبد من إنتاج السكر بشكل أبطأ.

 

إذا كنت تعاني من مرحلة ما قبل السكري: إذا كنت تعاني من مرحلة ما قبل السكري، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية يزيد بنسبة 50% مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من مرحلة ما قبل السكري. لذلك، عليك معرفة عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية (مثل التدخين، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكولسترول). إذا كان لديك واحد أو أكثر من عوامل الخطر، فمن المهم للغاية علاج هذه العوامل.

من الذي يحتاج إلى اختبار لتشخيص ما قبل الإصابة بالسكري؟

    إذا كنت كذلك تعاني من السمنة المفرطة وعمرك أكبر من 45 عامًا. يجب عليك إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمقدمات مرض السكري. إذا كان وزن جسمك طبيعيًا وعمرك حوالي 45 عامًا، استشر طبيبك حول ما إذا كان الاختبار مناسبًا لك. يتم التحقق من وجود عوامل خطر الإصابة بمرض السكري ومقدمات مرض السكري لدى البالغين الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا وفي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

     عوامل الخطر الأخرى غير السمنة:

• ارتفاع ضغط الدم،

• انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد HDL،

• ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية،

• مرض السكري في وجود الأسرة،

• مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل،

• تاريخ المرض ولادة طفل يزيد وزنه عن 4.5 كجم.

 

 

كم مرة يجب أن أجري الاختبار؟

ما قبل مرض السكري إذا كانت لديك عوامل خطر لم يتم اكتشافها، فيجب عليك إجراء الاختبار كل 3 سنوات على الأقل. إذا كنت مصابًا بمقدمات مرض السكري، فأنت بحاجة إلى إجراء اختبار كل عام على الأقل للكشف عن مرض السكري من النوع الثاني.

 

اكتشفت للتو أنني مصاب بمرض السكري. هل هو مرض سيء للغاية؟
    عند تشخيص مرض السكري، يعاني الشخص من سلسلة من المشاعر مثل الشعور بالذنب والنقص والحزن والغضب واليأس والارتباك. لكن كل هذا ينبع عادة من عدم المعرفة الكافية عن المرض.
  ومن ناحية أخرى، لا تعتقد أنك سوف تعتاد على مرض السكري وتتقبله بين عشية وضحاها. لا تحزن أو لا تهتم. سيستغرق هذا بعض الوقت.
لكن كل شيء سيختفي عندما نتعلم المزيد عن المرض.

 

• مرض السكري ليس مرضًا مرض قاتل.

• مع العلاج المناسب، يمكنك أن تعيش حياة طبيعية طويلة.

• مرض السكري لا يمنعك من الاستمتاع بالحياة.

• يمكنك الاستمتاع بالطعام والحياة معًا.

• مرض السكري لا يعني أنك معاق.

• يمكنك الذهاب في إجازة والعيش حياة طبيعية مثل أي شخص آخر.

• لا يمكن لمرض السكري أن يمنعك من إنجاب الأطفال.

ما هي الأطعمة التي يجب تناولها لمرضى السكري؟

أحذية ونعال خاصة

جهاز قياس الجلوكوز (جهاز قياس السكر ليس من الأدوات المنزلية. إنه عنصر شخصي. من غير المعروف أين سينخفض ​​مستوى السكر في الدم لديك. ولهذا السبب ينبغي استخدامه يكون دائما معك. بعض الناس لا يغادرون المنزل. فقط ضعها في خزانة العرض وقم بتغطيتها بالدانتيل :))

سكر - عصير فواكه - بسكويت حلو (ماذا لو انخفض السكر في الدم فجأة في الشارع؟)

بطاقة الهوية تفيد بأنك مصاب بالسكري (في محطة الحافلات، إذا انخفض مستوى السكر في الدم وأغمي عليك، يقوم موظفونا بفرك رقبتك بالكولونيا. وهذا لا يرفع السكر إلى المعدل الطبيعي)

 

هل التمارين الرياضية مفيدة لمرضى السكر؟

أولاً وقبل كل شيء، تعتبر التمارين الرياضية جزءًا من الحياة الصحية. ممارسة الرياضة البدنية بانتظام تساعد على خفض مستويات السكر في الدم والأنسولين يساعد الجسم على أن يكون أكثر فعالية.
بالإضافة إلى:
- يمنح المزيد من الطاقة.
- ينظم الدورة الدموية.
- يقوي العضلات.
- ينظم مستوى الكولسترول. يخفض نسبة الكولسترول السيئ (LDL) ويزيد نسبة الكولسترول الجيد (HDL).
- يمنع أو يؤخر خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- يساعد على تقليل الوزن الزائد عن طريق فقدان السعرات الحرارية.

ونتيجة لذلك، يمكننا القول أن ممارسة الرياضة لها آثار إيجابية للغاية على مرضى السكر وتخفض مستويات السكر في الدم.

 

ما الذي يجب على مرضى السكر الانتباه إليه عند ممارسة الرياضة؟

تأكد من تناول وجبتك قبل ساعة إلى ثلاث ساعات من ممارسة التمارين الرياضية.

إذا كنت تستخدم الأنسولين، اسأل طبيبك عندما يصل مستوى الأنسولين في الدم إلى أعلى مستوياته وتجنب ممارسة الرياضة أثناء ذلك. هذه المرة.

>إذا كنت تتلقى حقنة الأنسولين، فلا تستخدم الجزء الذي حقنته من الجسم (الذراع أو الساق) أثناء ممارسة الرياضة.

تجنب ممارسة الرياضة إذا كان مستوى السكر في الدم لديك مرتفعًا أكثر من 250 ملغم/ديسيلتر أو أقل من 60.

نسبة السكر في الدم 100 ملغم/ديسيلتر، وإذا كانت أقل من ديسيلتر، تناولوا الكربوهيدرات التي أوصى بها الطبيب. 20-30 جرام تكفي لمدة 30 دقيقة من التمارين الرياضية.

تجنب ممارسة الرياضة في وقت متأخر من الليل. كما أن ممارسة الرياضة تسبب لك فقدان النوم لأن لها تأثير منبه مثل الكافيين.

بعد أن تبدأ في ممارسة الرياضة بانتظام، استشر طبيبك حول جرعات الأدوية التي تستخدمها.

ارتداء ملابس مريحة الأحذية أثناء التمرين.

إذا كنت ستقوم بتمارين الأثقال، فاحرص على تقليل كمية الوزن وزيادة عدد التكرارات.

لا تحبس أنفاسك أو تجهد نفسك أثناء رفع الأثقال . تجنب رفع الأوزان التي تجهدك كثيرًا.

يجب على المرضى الذين يعانون من اعتلال الشبكية (تلف العين المرتبط بالسكري) ألا يمارسوا تدريبات الأثقال

قم بقياس نسبة السكر في الدم بعد التمرين ومراقبة القيم باستمرار. مراقبة نسبة السكر في الدم تسمح لك برؤية آثار التمارين الرياضية على جسمك.

تأكد من شرب السوائل قبل وبعد التمرين.

تجنب ممارسة الرياضة في الأيام الحارة.

لا تمارس الرياضة بمفردك إن أمكن. . تجنب الأماكن المزدحمة مثل الصالات الرياضية والأماكن العامة لممارسة الرياضة. انتبه.

 

من هم مرضى السكري الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة؟

- المرضى الذين يعانون من ضعف توازن السكر في الدم (ارتفاع وانخفاض مفاجئ) (نسبة السكر في الدم) المرضى الذين يعانون من تقرحات في القدم)

- المرضى الذين يعانون من جروح في القدمين يجب ألا يمشوا أو يركضوا.

- يجب على المرضى الذين يعانون من الاعتلال العصبي (فقدان الإحساس في القدمين) عدم المشي لفترة طويلة المشي أو الركض. ويمكنهم السباحة أو ممارسة تمارين الأثقال أثناء الجلوس.

- يجب على المرضى المعرضين لخطر النزيف في العين عدم رفع الأثقال.

ما هو HBA1C؟

ما هو الهيموجلوبين Alc، والذي يشيع ذكره في مرض السكري، وفي أي نطاق تكون قيمه الطبيعية؟
HbAlc هو أحد مكونات الهيموجلوبين، صبغة حمراء تنقل الأكسجين في الرئتين إلى جميع الأنسجة عبر مجرى الدم.

p>

يمكن قياس نسبة HbAlc كنسبة أولى من الهيموجلوبين المنتشر بطرق مخبرية مختلفة. يتكون HbAlc من الهيموجلوبين المرتبط بالجلوكوز بواسطة رابطة كيميائية. يعتمد مستوى HbAlc الحالي بشكل مباشر على متوسط ​​نسبة السكر في الدم على مدار 120 يومًا، وهو عمر خلايا الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموجلوبين. يعد هذا الاختبار من أكثر الطرق التي تم تطويرها نجاحًا لأنه يعطي نظرة عامة على التحكم في نسبة السكر في الدم.

يعكس نسبة HbAlc متوسط ​​الارتفاعات والانخفاضات في نسبة السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية.
نسبة السكر في الدم هي سكر منظم بشكل جيد، وتكون قيمة HbAlc لدى المريض بين 3-5.5%.

 

إذا كان الهيموغلوبين A1C طبيعياً، فهل يمكن القول أن مرض السكري التحكم جيد جدًا؟

  بشكل عام، في مرض السكري، يكون مستوى HbA1c أقل من 6.5. أما إذا كانت أقل من هذه القيمة فيمكن القول أن مستوى السكر لدى المريض جيد. ومع ذلك، نظرًا لأن نسبة HbA1c تعكس متوسط ​​السكر خلال الأشهر الثلاثة الماضية، فقد لا تعكس بشكل كامل ارتفاع السكر المفاجئ قصير المدى (على سبيل المثال، ارتفاع السكر المفاجئ بعد الوجبات مباشرة). هذا الوضع يمكن أن يسبب تلف الكلى في مرض السكري. ولهذا السبب، من المهم للمريض مراقبة مستويات السكر في الدم عندما يشعر بالجوع وكذلك عندما يشعر بالشبع.

بطاقة هوية مريض السكري:

 

في الواقع، يجب على كل شخص يعاني من مرض مزمن أن يحمل بطاقة تفيد ذلك. وخاصة مرض السكري

_{قراءة: 0}