إننا نمر بفترة جائحة لا تؤثر على بلدنا فحسب، بل على العالم أيضًا. خلال هذه الفترة التي كنا نكافح فيها مع فيروس كورونا، بقينا جميعًا في منازلنا لفترة طويلة قدر الإمكان وشعرنا بالقيود والمخاوف في هذه الفترة. أما اليوم، وقد تركنا وراءنا فترة ما يقرب من ثلاثة أشهر، فقد بدأنا العودة إلى حياتنا الطبيعية مرة أخرى. وبطبيعة الحال، تنتظرنا بعض الاختلافات في عملية العودة إلى الحياة الطبيعية مقارنة بالماضي. سلوكيات مثل الاهتمام بالمسافة الاجتماعية، واستخدام الأقنعة، والامتثال لقواعد النظافة، تتم إضافتها إلى حياتنا الطبيعية باعتبارها عادات طبيعية جديدة.
"ماذا يعني الوضع الطبيعي الجديد؟"، "إلى متى سيستمر ذلك؟" أخيرًا؟ هل سنتمكن من العودة إلى طبيعتنا القديمة؟ أسئلة مثل 'تشغل أذهاننا جميعًا. يمكننا تعريف الوضع الطبيعي الجديد في أبسط صوره بأنه تغييرات تتضمن قواعد تسمح لنا باجتياز عملية الوباء بأقل ضرر، ولكنها ستسمح لنا أيضًا بأن نعيش حياتنا الطبيعية ومواصلة حياتنا الاجتماعية. وعلى الرغم من أن المدة التي سيستمر فيها الفيروس لا تزال محل نقاش بين الخبراء، إلا أنه يمكننا التنبؤ بأنه سيستمر حتى يتم العثور على علاج له. وحتى ذلك الحين، إذا عشنا الوضع الطبيعي الجديد بطريقة صحية وحرصنا على الوفاء بمسؤولياتنا تجاه أنفسنا وأحبائنا ومجتمعنا، فيجب أن نعرف أنه في يوم من الأيام يمكننا العودة إلى طبيعتنا القديمة. وبالطبع ستكون هناك نقاط تتركنا هذه العملية وتضيفها إلى روتيننا، وكل يوم يحمل تغييرات لنا ولحياتنا، حتى لو لم ندرك ذلك. عندما ننظر إليها من وجهة النظر هذه، سيكون هناك بالتأكيد ابتكارات تركتها لنا هذه العملية.
فهل نحن مستعدون نفسيا لهذه العملية؟ كيف تجعلنا عملية التطبيع وتعريف "الوضع الطبيعي الجديد" نشعر به؟
من ناحية، كان من الجيد لنا أن نتمكن من مغادرة منازلنا بعد فترة حوالي ثلاثة أشهر، لنتمكن من الاجتماع مع عائلاتنا وأصدقائنا والأحباب، حتى لو كان ذلك بمراعاة التباعد الاجتماعي. . ومع ذلك، هناك نقطة هنا: على الرغم من أننا سئمنا البقاء في منازلنا ونرغب في لم شملنا مع أحبائنا، إلا أنه يتعين علينا العودة إلى روتيننا القديم مع قواعد الوضع الطبيعي الجديد، وأن نكون محدودين، وهناك استمرارية عملية الوباء ومتى ستنتهي؟ لا يزال عدم معرفة الحقيقة هو الوضع الذي يمكن أن يسبب القلق للكثيرين منا. وفي هذه المرحلة، لا ينبغي أن ننسى أنه كثيرًا ما يردد الخبراء أنه لا يوجد ما يجعلنا نتردد في العودة إلى حياتنا الطبيعية ما دمنا نتبع قواعد الوضع الطبيعي الجديد.
في هذه المرحلة، لدينا مسؤوليات يجب أن نتحملها، وطالما أننا نتحمل هذه المسؤوليات، يمكننا حماية صحتنا وصحة أحبائنا وصحة الآخرين. مجتمع. ربما هذه القواعد الجديدة قد تضجرنا عندما نعود إلى روتين حياتنا، وقد تجعلنا نشعر بأننا لا نستطيع العودة إلى الأيام الخوالي بشكل كامل، وقد تزيد من مستوى القلق والقلق لدينا، ولكن هناك نقطة يجب ألا ننساها في هذه المرحلة أنه في يوم من الأيام سيتم العثور على علاج لهذا المرض، حتى لو كانت العملية تتعبنا، في يوم من الأيام سوف تنتهي، وحتى ذلك الحين سنبذل قصارى جهدنا.الأمر هو اتباع القواعد.
ما يجب أن نفكر فيه قبل أن نعاني من القلق ونثقل أنفسنا بهمومنا هو أنه حتى لو لم نتمكن من إيجاد حل الآن، فإننا نعرف النقاط الوقائية؛ إن حماية القواعد التي نتبعها هي أهم نقطة لدينا هنا، ومعرفة أنه يمكننا حماية أنفسنا وصحة الجمهور إذا التزمنا بها يجب أن تكون نقطة مريحة لنا.
ومع ذلك، في هذه العملية، نرى أن هناك أشخاصًا يلتزمون بقواعد الوضع الطبيعي الجديد، وكذلك أشخاص يثنيونها أو حتى لا يلتزمون بها. هؤلاء الأشخاص عمومًا هم أشخاص يمكنهم أن يقولوا "لن يحدث لي شيء"، أو "مهما كان الأمر"، أو "هناك مبالغة في موضوع الفيروس هذا، والكثير من الناس يموتون لأسباب أخرى" وفي هذه العملية، يضعون السلطات على حد سواء. وأولئك الذين يحاولون العودة إلى حياتهم الطبيعية باتباع القواعد في موقف صعب، فإنهم لاذعون. من المؤكد أن جهود الجهات المعنية مهمة في هذه العملية، لكن النقطة الأهم لدينا الآن هي أن يتمتع كل فرد بضبط النفس في الالتزام بالقواعد. كمجتمع، كانت لدينا دائمًا مسؤوليات تجاه بعضنا البعض، ولكن في هذه العملية، زادت هذه المسؤوليات أكثر. إذا لم يتم اتباع القواعد، فإننا لا نعرض صحتنا للخطر فحسب. بمعنى آخر، كل قاعدة لا نتبعها لها أيضًا تأثير اجتماعي. ولسوء الحظ، يمكن أن يكون لهؤلاء الأشخاص تأثير سلبي على انتشار الفيروس وعلى قلق الناس أثناء تكيفهم مع حياتهم الاجتماعية مرة أخرى.
الأشخاص الذين لا يتبعون القواعد أثروا على العالم. وعليهم أن يكونوا أكثر حذرًا بشأن الأخذ في الاعتبار الفيروس الذي لا يزال يبدو خطيرًا مع ارتفاع معدلات الوفيات. نعم، نحن نمر بعملية صعبة وغير مؤكدة. لقد شعرنا بالملل والتأثر نفسياً خلال الأشهر التي قضيناها في المنزل. نريد الآن التحول إلى نظامنا القديم دون قواعد الوضع الطبيعي الجديد، ولكننا بحاجة إلى التحلي بالصبر قليلاً بينما لا تزال العملية مستمرة. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى مزيد من السيطرة من حيث الالتزام بالقواعد، مع إدراكهم أنهم يعرضون أنفسهم والصحة العامة للخطر من خلال تجاهل الفيروس وآثاره. ومن أجل تجنب فترة الهجوم التي ستجعلنا نبقى في المنزل مرة أخرى، نحتاج إلى الامتثال اجتماعيًا لقواعد الوضع الطبيعي الجديد. أصبح الآن من الواجب الإنساني على كل فرد أن يتصرف وهو يعلم أنه إذا لم نلتزم بالقواعد، فلن نتأثر بأنفسنا فحسب، بل أيضًا بنشر الفيروس والتأثير على الأشخاص، المألوفين وغير المعروفين، من حولنا.
صعوبة العملية التي نمر بها، وحقيقة بقائنا في المنزل لفترة طويلة، وحقيقة أننا نسير في طريق به نهاية مجهولة، يمكن بالطبع أن تكون مثيرة للقلق ومتعبة نفسيا، ولكن من المهم الاسترخاء فيما يتعلق بالاحتياطات، أو الاعتقاد بأن شيئا لن يحدث أو الاعتقاد بأن الأمر مبالغ فيه، فالتفكير ليس صحيحا لصحتنا أو الصحة العامة في هذا الأمر. عملية. في هذه المرحلة، من متطلباتنا الأساسية لأيام أكثر صحة أن نمضي قدمًا من خلال إيلاء المزيد من الاهتمام للموقف والاستمرار دون الانحناء أو تجاهل القواعد.
نحن نعيش في زمن نحتاج فيه إلى التعود على التكيف مع حياتنا الطبيعية مع قواعد الوضع الطبيعي الجديد، دون أن ننسى أن البقاء في المنزل طوال الوقت يرهقنا نفسيا على المدى الطويل. على الرغم من أننا جميعًا مرتبطون ببعضنا البعض في هذه العملية، طالما أننا نتخذ الاحتياطات الفردية، فنحن بحاجة إلى مواصلة رحلتنا بتحذير الناس عندما يكون هناك أشخاص من حولنا لا يلتزمون بالقواعد، وإذا لم تكن تحذيراتنا كذلك فعالة، وذلك بالابتعاد عن البيئة قدر الإمكان أو بتقديم الشكاوى إلى الجهات المختصة. أولويتنا الأولى هي الالتزام بالقواعد بشكل فردي. وطالما أننا نتبع القواعد، سيكون من الأسهل علينا خوض هذه العملية بطريقة صحية، جسديًا وروحيًا.
قراءة: 0
