تمامًا مثل أي شخص آخر، قد تدخل في فترة أكثر صعوبة مما كنت تتوقع وتمر بأيام مضطربة، حتى بعد حدث معين في تدفق الحياة أو حتى إذا لم يكن هناك سبب خارجي ملحوظ. "يمكن أن يحدث هذا لأي شخص. في يوم من الأيام، يصبح الحدث بمثابة القشة الأخيرة. تبدأ في التشكيك في الحياة وكل شيء. علاوة على ذلك، تشعر بالاستياء وحتى الغضب من الحياة والناس. سواء كنت مكتئبًا أم لا، لا يمكنك منع نفسك من صنع هذا التساؤل في بعض نقاط التحول في الحياة، إذا كنت قد مررت أيضًا بأحداث غير سعيدة إلى حد كبير، فقد تنكسر الحبال.
إذا كانت لديك بنية تحتية نفسية سليمة فسوف تتجاوز هذه الفترات بسهولة أكبر، وإذا كانت هناك مشاكل في شخصيتك لست على دراية بها، فإنها تبدأ في الظهور وتتفجر في هذه المواقف، فأنت تقول أنك لم أستطع تحمل هذا العبء الكبير، صحيح أن كل شخص لديه حد وقدرة على التحمل، فإذا كان هناك اضطراب أساسي في الشخصية، فقد يكون هذا سببًا مهمًا لبقائك في مثل هذه الفترات العصيبة، وقد يحدث هنا التفكك.< br /> في هذه الأوقات، قد يبدو أن كل ما نحتاجه هو أن يكون لدينا صديق جيد يستمع إلينا ويفهمنا ويدعمنا بإخلاص. إن أمكن. يجب أن يكون لدى الجميع أصدقاء مقربون يمكن الاعتماد عليهم. ومع ذلك، يمكن أن تكون مشاكلنا في بعض الأحيان خطيرة وصعبة للغاية لدرجة أن مجرد التعبير عن مشاعرنا لا يكفي. والأهم من ذلك أن الأحداث التي تؤثر عليك بشكل عميق وسلبى تمر، لكن مشاعرك وأفكارك المتغيرة لم تتحسن بعد، قد لا تكون على دراية بمشكلتك الحقيقية، وقد يكون الارتباك والشعور بالسوء والانفعال ونوبات الغضب هو المشهد المرئي . إذا كان هذا هو موقفك تقريبًا، فهذا هو الوقت المناسب لك لطلب مساعدة الخبراء.
عندما تتقدم بطلب للحصول على دعم العلاج النفسي، سيتم الاستماع إليك من قبل المعالج في بيئة آمنة، دون الحكم على مشاعرك وأفكارك. توفر جلسات العلاج النفسي الخطوات الأولى لفهم وتحديد مشاكلك ومشاكلك، وتحسين نفسك، من منظور موضوعي.
في جلسات العلاج النفسي التي سيتم تنظيمها لك، سوف يفهمك معالجك ويحدد مشكلتك أولاً. سوف يستيقظ. في الواقع، المشكلة في بعض الأحيان هي وضع مختلف عما يبدو عليه الأمر؛ إنه ليس موضوعًا تافهًا تحضره إلى الجلسة وتكرره باستمرار، مشكلتك الرئيسية وموضوع العلاج الفردي الخاص بك، الأشخاص والأحداث الأخرى التي تزعجك وتؤذيك ليست مهمة كما تعتقد في معظم الأوقات وأنت مهم. بداية، سوف تتفاجأ عندما تدرك ذلك، فغضبك ودموعك هي في الواقع انعكاس لعالمك الداخلي، أي تراكمك العاطفي السلبي اللاواعي.
اللاوعي الخاص بك، والذي ربما لا تدركه يحدد الطريقة التي تنظر بها إلى هذه المشكلات التي تواجهها، بالإضافة إلى الطريقة التي تحدث بها في عالمك والاتصال الذي تربطك بجميع الأشخاص الآخرين الذين تربطك بهم علاقة. إنه العامل الأساسي الذي يحدد شخصيتك الشكل وعلى الأرجح أنك لا تعرف هذا بعد.
أنت تعلم أنك لا تستحق كل هذه الأحداث والمشاعر غير السارة والأفكار المؤذية، هذا كل شيء، ومن الواضح أنك تحتاج إلى من يخبرك بما فقدته.
تريد أن يخبرك أحد كيف يمكنك تغيير نفسك، كل هذه السلبيات التي تشل حياتك، من يستطيع أن يقول لك هذا؟ تأكد أن إجابة هذا السؤال هي أنه مع تقدم عملية العلاج، حيث يصبح عقلك الواعي واللاواعي جاهزًا في الوقت المناسب وتبدأ في مواجهته بلطف، سيتم إطلاق المشاعر السلبية العالقة وسترى أن كل الإجابات ما تبحث عنه مخفي داخل نفسك.
الصراعات الشخصية واضطرابات الشخصية موجودة بالفعل منذ البداية، ولكن في هذه الفترات الصعبة من حياتهم، عندما يبدأون في مواجهة مشاكل في العلاقات، تشتد مشاكل شخصيتهم وتسبب المشاكل. لتصبح أكثر صعوبة.
لن يدرك الشخص أن هناك مشكلة في بنية شخصيته، فهو غاضب وغير سعيد، ونومه مضطرب، وقد يصاب بالاكتئاب، ويشعر بالسوء، وهذه هي الأعراض الأيام التي لا تسير فيها علاقاته مع الناس على ما يرام، ويشعر الشخص بالوحدة وسوء الفهم، وقد يغضب ويتهم الجميع، ويشعر بأنه غير محبوب وعدم تقدير. يظن أنه لا يجدها.
لقد مر بأحداث مليئة بالسلبيات وهو على حق فيها، لكن تصوراته قد تكون مبالغ فيها وقد يعمم...
هذه أيام صعبة، والأيام صعبة، إن قدرات التحمل لدى الشخص، والتي تسمى "قدرات الأنا"، أصبحت متوترة وغير كافية.
المشاكل المالية، صعوبات في بلوغ سن الرشد، الحرمان من الحب، الوحدة، الهجر، الطلاق، فقدان الوظيفة، فقدان الزوج، الخسائر غير المتوقعة والوفيات الأزواج أو العشاق أو الأقارب أو الأصدقاء هم القشة الأخيرة.
وفجأة، يحدث حدث ما، ولا يكاد الشخص يتحمل أي شيء. قد يبدأ في الجدال مع الناس ويواجه مشاكل في العمل. الاستياء والتجارب السلبية مع أغلى أصول حياتك، مثل والدتك، وأبوك، وزوجك، وأطفالك، وأصدقائك المقربين، قد تبدأ في الإضافة إلى الصورة. عبارة "لقد سئمت من الجميع وكل شيء،" يجب أن أرحل حتى"، لم أعد أتحمل أي شخص، لست على دراية بهذه المواقف..
قد يواجهون مشاكل في العلاقة مع شريكهم في مجال العلاقات الخاصة قبل الزواج. يشعرون بالإرهاق والحصار بسبب المشاكل التي يرون أنها لا تنفصم. وقد تكون هناك صعوبات دورية في مرحلة المراهقة، والفشل الدراسي، ومشاكل في التكيف مع العائلة أو الأصدقاء. قد يجلب الأشخاص مشاكل مختلفة للعلاج، بدءًا من النضال من أجل الحصول على وظيفة أو الحصول على وظيفة، والتجارب الأولى في اختيار الشريك، والحاجة إلى الانسجام الشخصي، والتوقعات غير الملباة من الحب والقيمة، وتوقعات القبول الجنسي.
في حالة الشدة لا ينبغي للمرء أن يتردد في طلب المساعدة المهنية، فهذا ليس تعبيراً عاماً عن عدم الكفاءة أو الفشل بالنسبة للشخص، بل على العكس من ذلك، القدرة على طلب المساعدة تعني وجود بصيرة جيدة وعقل جيد. التي يمكنها تقييم وإدراك حياة الفرد ومستقبله بشكل صحيح.،يتطلب الرأي.. كيف يمكنك مساعدتي؟ ربما ستكون هذه الجملة قرارًا قويًا للغاية وبداية جديدة ستفتح الباب أمام أكبر التغييرات في حياتك. الهدف هو الابتعاد عن المشاعر والأفكار والتجارب السلبية، والتغلب على الموقف الذي يمر به الشخص. والخطوة التالية هي العمل على المشاكل العميقة الجذور مثل اضطرابات الشخصية. يتم التخطيط لجلسات العلاج النفسي مع المعالجات المعرفية أو السلوكية أو أساليب العلاج النفسي الديناميكي حسب طبيعة مشاكل العملاء واحتياجاتهم.
قراءة: 0
